1樓：山西巨集盛星辰
是因為孩子的體積比較大，所以壓迫到了腸胃和陸銷身體的器官，也有可能是體內的迴圈系統裡面出現了高水平的激素，導致大腸的平滑肌相對來說比較鬆弛，所以腸胃的蠕動減少之後就會出現便秘的情況；平歷悉源時一定要多運動，可以多吃香蕉，多吃紅心火龍果，一定要多喝水，不要吃肢態油膩的食物，要適時的調整膳食的結構。
2樓：f但是
是因為懷孕的媽媽吃的東西磨敏渣比較多，加重了腸胃的負擔，而且飲食不規律，攝入的水分比較少，器官受到了擠壓；吃一些營養拿薯品，補充維生素和營養物質，提前做好防控補充水分，不要吃太多的東西瞎悄，加強鍛鍊。
3樓：啥地方
孕媽媽出現便秘的情旅孝況，可能是因為懷孕期間飲食不健康，或拆大稿者是雌性激素分泌旺盛導致的；應當保仿好持健康合理的飲食習慣，要多喝水。
孕媽經常便秘應該怎麼辦？有什麼辦法？
4樓：青松傲骨功
眾所周知，孕期便秘是很多孕婦的一大難題。不過，孕期便秘是很常見的現象，很多孕婦都有過這種情況。而且，孕期便秘會影響孕婦的生活和飲食，嚴重的還可能影響胎兒的健康。
那麼，為什麼孕期容易便秘呢？孕婦便秘該如何緩解？
為什麼懷孕容易出現便秘？什麼方法可以有效緩解孕期便秘？懷孕期間，孕婦的運動量比懷孕前要少得多。
因為我們會下意識地認為運動太多容易移動空氣，所以絕大多數孕婦在懷孕期間要麼是坐著，要麼是躺著。然而，這會降低他們的胃和腸的運動能力，導致消化不良。食物在腸道內停留時間過長，最終導致便秘。
很多孕婦為了幫助胎兒補充營養，經常吃大量的高脂肪、高蛋白食物，比如經常吃各種魚。然而，蔬菜的攝入卻被忽視了，所以孕婦體內的膳食纖維和維生素含量就會不足。不利於腸道食糜和大便滑落，最後引起便秘。
孕晚期便秘嚴重，主要是因為孕婦分泌大量孕激素，而孕激素導致子宮平滑肌鬆弛，大腸蠕動減弱，所以引起便秘。隨著懷孕日期的增加，孕婦的子宮也越來越大，體重越來越大。最後，會對大腸造成壓迫，從而導致血液迴圈不良，排便功能減弱。
可以從飲食習慣入手。例如，多吃富含維生素和纖維的蔬菜和水果，儘量少吃油炸食品等脂肪含量高的食物。每天多喝水，補充身體水分等等。
堅持做適當的運動，比如走路等，也可以做一些簡單的家務。養成良好的排便習慣。每天早上和每頓飯後最容易出現排便，長期堅持會形成排便的好習慣。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。
5樓：以對徽
孕婦如果便秘的話，可以吃火龍果或者是香蕉，對於便秘有非常好的效果，也可以嘗試用開塞露，其次也要多補充綠色的維生素和各種營養元素，比如菠菜，芹菜，油麥菜，西紅柿，這些都非常有利於促進腸胃的蠕動。
6樓：是顧言吖
給孕婦多吃一些蔬菜，讓孕婦多喝一些水，適當的讓孕婦去做運動，注意房間的溫度。讓孕婦去吃一些香蕉，或者是酸奶，可以促進腸胃消化，緩解便秘。
7樓：結婚發的
少吃辛辣的食物。要多喝水，要適當的多進行鍛鍊，要吃一些清淡的食物，千萬不可以吃垃圾食品。可以適當的吃一些水果和蔬菜。
孕期便秘到底是什麼導致的？如何正確解決孕期便秘的問題？
8樓：小小卡愛汽車
很多孕婦因為便秘嚴重而感到苦惱，導致孕婦便秘的原因主要是因為孕期活動減少，吃的食物過於精細，子宮增大以後擠壓到腹腔導致胃腸蠕動減慢等，建議多吃粗纖維的食物，適當活動來改善便秘。
隨著孕周增加，便秘的情況會越來越嚴重。我老公堂妹才懷孕三個多月就開始便秘了，時不時地跑來問我這個過來人有什麼辦法可以解決孕婦便秘。便秘其實是大多數準媽媽都會遇到的煩惱，根據統計90%的準媽媽都有便秘現象，隨著孕周增加，便秘的情況會越來越嚴重。
<>懷孕後卵巢、胎盤分泌黃體酮、絨毛膜促性腺激素（hcg），黃體酮和hcg能讓子宮肌層的收縮減少，更有利於懷孕，防止流產和早產。但是它們沒有那麼「聰明」，讓子宮收縮停止的同時，孕婦孕期便秘是一種非常常見的問題，據統計，孕婦孕期便秘的發生率高達90%，孕婦已成為便秘的高發人群。我在孕期便三天兩天的便秘，特別是孕晚期，本身就行動不適，還經常性便秘，苦不堪言。
女性懷孕以後，體內激素會不斷發生變化，胎盤分泌出大量的孕激素，使得胃酸分泌減少，胃腸道的肌肉活動能力明顯減弱，孕婦在孕期本身吃的食物就比較多，這樣吃進去的東西在胃腸道停留的時間比以前加長，激素影響 懷孕後由於雌孕激素的增加，人體肌肉會逐漸變得鬆弛，例如子宮會為了保證孩子在子宮內的環境而變得相對鬆弛以有助於安胎。通常來說孕婦的運動量相比以前都是好的，尤其一些孕婦因為個體情況差異，需要臥床保胎，對於這些孕婦來說的話，便秘的風險就更加高了。
9樓：愛心的學姐
可能是因為上火導致的，也有可能是因為飲食不規律導致的，在孕期的時候出現便秘的情況，就可以多去吃一些香蕉或者是多去喝一些溫開水。
10樓：自己滴定
主要是因為懷孕了之後，可能是身體分泌了大量的黃體酮，然後就會導致便秘，還有可能就是因為腸道的壓力會因為懷了孩子的原因而改變，所以也會便秘，最後就是因為可能蛋白質或者一些高脂肪的東西吃多了，也就會產生便秘這種情況。想要解決這個問題的話，肯定是需要我們多吃一些健康的食物，而且我們一定要多運動，這樣的話才會解決便秘這個問題。
11樓：創作者
因為在懷孕的時候體內發生了一些變化，而且子宮也會壓迫我們的腸道，所以才會造成便秘，這是很正常的，在飲食上應該多吃一些清淡的食物，每天要多喝一些水，每天也要堅持做鍛鍊，可以吃一些香蕉，火龍果，都是可以緩解便秘的。
12樓：浩海永寧
是因為懷孕的時候吃了太多的食物，又不怎麼運動，所以導致了便秘，需要我們加強維生素和纖維素的攝入，多吃水果和蔬菜，多喝水，就可以緩解便秘了。
懷孕時引起便秘的原因是什麼？如何預防懷孕期間便秘？
13樓：二十年的吃貨生活
便秘的原因通常是飲食過於精細、缺乏運動、腸道蠕動過慢，可以適當吃一些富含膳食纖維的食物，加強運動來改善便秘。大部分女性在懷孕期間都有過便秘的尷尬經歷，引起便秘的原因也有很多，想要改善這種情況，就必須要從日常飲食、生活習慣中入手。
很多女性在懷孕之後變得格外仔細，她們非常注重自己的飲食，為了給自己增加營養，會吃各種各樣的大魚大肉。其實這種做法不僅無法獲得更多的營養，反而會因為營養過剩導致自己的體重超標，出現便秘的問題。這時候我們不妨多吃一些粗糧和富含膳食纖維的食物，例如在主食當中加一些小公尺玉公尺，多吃青菜、水果等等，都可以有效的緩解便秘。
也有很多孕媽媽懷孕之後就整天臥床休養，生怕自己的舉動會對肚子裡的寶寶造成傷害。由於活動量減少，腸胃的蠕動也開始變慢，自然會導致便秘。其實只要沒有特殊情況，孕媽媽可以和平時一樣正常生活、工作。
適當的運動不僅可以緩解便秘，還能夠控制體重，降低生下巨大兒的風險，可以說是好處多多。運動的種類有很多，例如瑜伽、游泳、散步等等，都是不錯的選擇。
隨著寶寶在肚子裡一天天長大，胎兒會逐漸佔據其他器官的位置，腸道沒有足夠的空間，蠕動速度自然也會較慢。這也就是為什麼很多孕媽媽即便注重膳食纖維攝入和運動，依然會便秘的原因，不過這種情況通常出現在孕晚期。可見孕期便秘也是再正常不過的，孕媽媽沒必要過於尷尬，必要情況下可以聽從醫生的建議，使用安全的藥物進行緩解，保持良好的心情，注意休息，避免熬夜。
14樓：羅文
一般在懷孕的時候引起便秘的原因，主要是因為上火了，平時不吃水果和蔬菜造成的；應該多喝水，多吃一些潤腸的食物，多吃一些香蕉，多吃一些火龍果，多吃一些新鮮的蔬菜，就可以預防懷孕期間便秘。
15樓：創作者
這和腸胃的蠕動是有關係的，因為孩子比較大，容易影響腸胃的蠕動，所以會導致便秘，在懷孕期間可以多吃一些蔬菜，這樣就可以很好的緩解便秘了。
孕期容易缺乏什麼？懷孕時，孕媽媽最容易缺什麼微元素？
懷孕後，孕媽帶廳多種營養元素攝入充分，對胎兒身體發育和智力發育幫助大。下面這種營養元素，孕期最容易缺，不少孕婦易忽略第三個，準媽媽們，看看你都注意了嗎？ 優質蛋白質。蛋白質是生命的物質基礎，是維持人蠢輪隱體正常生理功能的重要物質。懷孕後，身體對優質蛋白的需求增加，以滿足孕婦，胎盤，胎兒等多方面的需求...
我為什麼那麼容易喜歡上人，我為什麼那麼容易喜歡上一個人？
其實你並沒有喜歡上他們，只是因為性格內向很難交往到朋友，只要有人願意做你的朋友你就很依賴他。但是內向的人一般都很敏感，對方為你做的一些小事情也會覺得對方喜歡上了自己，又會因為一些小事情敏感地發現對方並不喜歡自己。於是，你不斷地在發現中矛盾痛苦著，結果就一次次地自己把自己傷害了。但這並不是 愛 這只是...
為什麼那麼容易感冒呢，為什麼容易感冒？
感冒若沒有引起併發症，通常7天左右會自愈，再一次週期就要到14天。的目的一是提前，二是防止引起別的問題。感冒又稱急性鼻炎，反覆感冒會導致慢性鼻炎。你的症狀類似也有慢性鼻炎。而抵抗力差又導致慢性鼻炎的反 作。換句話說，你很多時候的感冒其實並非感冒，而慢性鼻炎發作。如你所說的 連著打 個噴嚏，流鼻涕，過...