1樓：許名義上
義大利傳奇導演費里尼說：「獨處是種特者悉別的能力，有這種能力的人並不多見。
我向來羨慕那些擁有內在資源、可以享受獨處的人，因為獨處能給人乙個首喚乎獨立空間、乙份自由，這些是人們嘴上喊『要』，實際上卻害怕的東西：人生在世，沒有什麼比獨處更讓人懼怕的了……他們害怕寂靜無聲，害怕那種只剩下自己一人與自我思緒及長篇內心獨白獨處時的靜默。」
活在現代的環境中，有太多方式可以讓人逃避獨處。
即使乙個人，也很方便地有電視、網路可以陪伴，因而我們往往就少了乙份誠實的試驗，試驗自己究竟擁有多少可以挖掘的內在資源。
獨處會讓人聽到許多聲音。比靜默更可怕的是這些來自內心的聲音。獨處使人脆弱，使人比自己想象的更容易心軟、更容易感動。
為什麼費里尼說，要擁有很多內在資源，才能享受獨處？因為真正獨處時，就只剩下鏈豎自己可以挖掘。
在那麼忙碌、那麼焦躁的環境裡，先別說要慢下來，先試試自己乙個人，真正自己獨處看看。平常讓你忙碌、讓你誤以為那就是生活的意義的事消失了，只剩下你自己，你會怎麼樣呢？
大部分人在獨處之後，學會了謙虛。因為真正瞭解到了，在剝除那些表面的繁華後，自己原來有多麼不堪挖掘。有了這麼乙份謙虛，人也才有資格具體地、實在地討論自由、獨立。
你有獨處的能力嗎？高質量的獨處是怎樣的呢？
2樓：楠男說情感
你害怕獨居嗎？很多人不喜歡安靜，在迫不得已乙個人待在家裡時，他們也會感覺空虛、驚慌、手足無措。心理學專家拉爾森將這種現象稱之為「非自願獨居」，是指大家純腔察迫不得已外部環境的影響，迫不得已挑選獨自一人。
但是，在日常生活中也有一些人很滿足獨自一人的覺得，他們可以欣然處之，並且會有積極的情緒感受。獨居對她們不僅並不是摧殘，往往是一種不可多得的享有。拉爾森將這種現象稱之為「全域性性獨居」（又叫「積極主動獨居」）,是指個人想要積極挑選獨居，在獨居的過程當中，個人會有更大的主體性和積極主動感受。
發覺獨處的實際意義。人們通常能把擅於人際交往當做是一種水平，實際上可以享受獨處也是一種水平，而且能給個人帶來一定的益處。
(1)有利於清邏輯思維。
乙個人的時候，大家能讓自己放鬆下來，漸漸地剖析從外部接收到的繁雜資訊內容，對它進行消化吸收、辨別和整理，能讓思想越來越更加明確，並可以實現認知公升級。
(2)有利於身份認同。
好多人習慣性從外部得到歸屬感，其實內心極其欠缺身份認同，不益於高效地建立信心和自尊心。但在乙個人的時候，我們能暫時離開外部與他人，可以試著客觀的自我認識，有可能會尋找更多身份認同的能量。
(3)有利於認知心態。
有時候我們情緒的產生變化，是由於得到了別人的危害，被「感染」上積極主動或負面的情緒感受。因此我們非常需要獨處的時長，能夠讓自己好好地體會心態的改變，並構建「心態界線」，不要總被人情緒的蔓延到。
心理學專家覺得乙個人邁做茄向感情完善的關鍵標示，換句話說，成熟的人能夠隨意選擇參加社交**或享受獨處，不論在哪一種情景中，他們也能夠很好地保持自我。在獨處時，他們便好好享受乙個人的時光，應用這一段時間來反思和提公升自己，使自身變得越來越健全。
但在場合，她們也可以把握好自己與他人間的界線，在各類關係裡圓圓表現的得心應手。這種在獨居與相處中間隨意切換能力恰好是我們每乙個人都要的。我們應有意識的提高這個能力，這將會使我們擁有乙個更為積極主動、自在的人生道路。
3樓：可樂vivi愛娛樂
我覺得我有獨處的能力。高枝搜質量的獨處，是要將其鍛鍊為一種能力輪含獨處不等臘搭笑於獨居，它不是要你乙個人生活那麼簡單。
4樓：蓉淼經驗之窗
我是有這個能力的，高質量的獨處是有規劃的，比如你打算在這一下午把一本書給看完。
5樓：網友
有的，我是乙個甚孤獨，性格甚安靜的人。
會在獨處之時碰行遊，帶枯思考甚多問題，能反省自己，笑銷會看甚多書。
6樓：黎昕科普知識小屋
不是有的，一般都是會能夠獨自處理一些事情，而且不會去依賴別人。
獨處的能力
7樓：冰藕不知天下知
2020年3月20日 星期六 晴。
摘自周國平老師的文章：
交往和獨處原是人在世上生活的兩種方式，對於每個人來說，這兩種方式都是必不可少的，只是比例很不相同罷了。由於性格的差異，有的人更愛交往，有的人更喜獨處。
人們粗野首往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。反過來脊緩說，不擅交際固然是一種遺憾，不耐孤獨也未嘗不是一種很嚴重的缺陷。
從心理學的觀點看，人之需要獨處，是為了進行內在的整合。所謂整合，就是把新的經驗放到內在記憶中的某個恰當位置上。唯有經過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為乙個既獨立又生長著的系統。
所以，有無獨處的能力，關係到乙個人能否真正形成乙個相對自足的內心世界，而這又會進而影響到他與外部世界的關係。
事實上，無論活得多麼熱鬧，每個人都必定有最低限度的獨處時間，那便是睡眠。不管你與誰同睡，你都只能獨自進入你的夢鄉。同床異夢是一切人的命運，同時卻也是大自然的恩典，在心理上有其必要性。
看見上面這些文字後一下子明白了每個人都有獨處的必要性，獨處的空間裡，可以什麼都想，什麼都不想。
就像一杯新上的咖啡上面的圖案，看著爽心悅目之後，雖然攪動時實體圖案已消失，但腦海裡的美感去一直鮮活著，呡一小口咖啡，色香味與圖案在腦海完美結合勾勒出整體的感覺。
昨天，在薄荷兩本的書《遇見你之前》與《消失的愛人》結課了，總共讀完了900天的薄荷。每本書帶來的感悟不盡相同，但每次閱讀思考的狀態已形成了肌肉記憶。只要開啟閱讀介面，其他的事就都放下，完全沉浸在英文中和情景中。
由於英文思維和中文思維是兩種思維體系，加上每本書的作者所屬的文化背景不一樣，所以為了弄懂書裡的意思，自己必須去理解作者的思維模式、英語典故、特殊的寫作技巧。
當書讀得越來越多了後，越來越發現自己掌握的知識何其有限。心胸也越來越平穩放得開了。由於細心揣摩了書中人物的心理過程，同理心也越來越強。
在獨處時，自己關照著自己巖數內心的需求，自己尋找著認識這種需求的脈絡，試著看用幾種方法來直接滿足或替代滿足或延遲滿足這些需求。這樣，自己就減少了焦躁。
在逛公園時不經意地就被綠色中的紅驚豔到了。每一朵花都有自己獨特的魅力。
獨處是一種能力嗎？為什麼？
8樓：前前前前男友
獨攔歷處的話主要是給自己乙個安靜的環境來思考，比如自己有**做的不好，需要提高賣培，或者想學習什麼知識，獲得中衡唯能力之類的，這些問題才是我們所要的獨處時間。
9樓：網友
人們熱衷於社交，是為了體現外在的價值；而獨處，卻是一種姿態，塑造的是乙個人的內在價值。
無論是春盛的明媚，還是嚴冬的冷冽，都能從容淡定走過。物質、名利都是浮雲，自由的心，有著無限廣闊的創造空間。
故而，獨處會讓人增值，是一種能力，更是場高貴的修行。
1、獨處是無限的自由：能夠獨處的人，已經懂得凡事內求，才雀慎能最終求得正果；更懂得如何與自己的靈魂深層對話。
2、獨處是情感自我昇華：有獨處能力，就能在精神與情感上自給自足，也會善於處理與別人的關係，自愛也樂於被愛。是一種自我接納、自我和解、自我情感昇華。
3、獨處是創造力的需要：獨處不是孤獨，是聽從自己內心的聲音，遵從自己的意志，不隨波逐流，不從眾，是用獨特的角度看待問題。是找到內心的和平與彈性，學會在低處自我調整、蓄能。
是為了自己更加投入專注，冷靜而客觀地洞悉周圍的人和事。喜歡乙個人看書走路，乙個人坐在地庫的車裡發呆，乙個人去江邊吹吹晚風，乙個人看天上的雲，有時候還會自己去看場電影。我當然也喜頃亂敬歡熱鬧和喧囂，也喜歡有人陪，只是有些時候我們都需要有自己一點點的私人空間。
在這個快節奏的當下，身邊的很多人也都和我一樣，喜歡獨處並享受獨處， 擁有乙個高質量的獨處空間，可以陪正讓當代都市人完成情緒上的消解，所以我真的建議每個人都應該有一點恰到好處的獨處。
你是如何享受獨處的時光的
對於我來說，安安靜靜 心無持礙的獨處是莫大的享受。獨處之時，我會隨著心性做一些事情，但絕不會強迫自己做一些事情。1 靜坐，安安靜靜的坐在沙發上或躺在躺椅上。2 讀書，與智者交流，與大師對話。儒 釋 道三家各具洞天，三者之中，我最衷情於釋家，儒家心中存 仁 道家心中有 天 皆有負累，不盡圓滿。唯釋家無...
自己獨處的時候，你喜歡幹嘛
放假的時候我喜歡一個人跑去遊戲廳夾娃娃，最後，我不僅有很多布娃娃，還練就了一身夾娃娃的好本領。現在遊戲廳的老闆看我的眼神都帶殺氣了，哈哈哈 呆在閨房裡，睡個天昏地暗，再爬起來慢吞吞的做一頓好吃的，最後裝個x的 發個朋友圈。喜歡在下午的時候睡覺，睡到天昏地暗，夕陽西下。喜歡坐在鋪滿陽光的床上玩王者榮耀...
獨處的意義是什麼？能否一下，獨處的意義是什麼？能否分享一下？
無論多麼熱鬧的聚會，總有散場的時候。我們永遠避免不了的就是，自己面對孤獨的時候。獨處就是自己面對自己的時候。假如你享受這種獨處的時光，而不感覺到孤獨，那麼恭喜你，你找到了獨處的真諦。獨處是一種生活方式，他讓你更加接近自己的內心，在獨處的時候，你更加容易拋棄那些負面情緒，例如與別人攀比時的焦慮，或者嫉...