1樓：湛朋興
瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力譁槐滑不佳型往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。瘦弱型的人要特別注意飲食。
應亂臘多攝取含豐富蛋白質的食物，以增進內臟機能，增強肌肉力，還要多攝取維生素類。這款（百頤年）效果也很好明鉛。
2樓：網友
閨蜜平時忙沒時間自己熬，都是買（百頤祥棚年）
木瓜粉來喝的呢。效果一樣很好、人在睡覺扒宴鎮時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。
長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩春粗衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。
蘭良枸粥的做法是？功效如何？
3樓：傲嬌滴害蟲
蘭良枸粥食療方子：
材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙公尺10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克。
做法】將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙公尺、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
石豆蘭的藥用價值
4樓：小杉
石豆蘭的藥用價值如下：
採集】夏、秋採收，除去泥土及雜質，陰乾。
性味】甘辛，涼。
金華《常用中草藥單方驗方選編》：「甘辛，寒。
陝西中草藥》：」甘淡，涼。
功用主治】祛風除溼，消腫止痛，涼血活血。治高熱驚風，風溼。
痺痛，四肢麻木，關節腫痛，癰腫，咽痛，跌打損傷。
金華《常用中草藥單方驗方選編》：」滋陰降火，清熱利溼。治高熱驚風，白喉。
口腔炎，牙痛，乳癰。
背癰，風溼痺痛。
陝西中草藥》：」活血舒筋，補陰助陽。治半身不遂，四肢癱瘓，風溼麻木，刀傷，跌打損傷，湯、火燙傷。
小兒高燒抽風，遺精。
用法用量】內服：煎湯，兩；或浸酒。外用：研末調敷。
選方】 治小兒驚風。
角弓反張：鮮石豆蘭一兩，水煎服。《浙江民間常用草藥》
治風熱咽痛，實火頭痛：鮮石豆蘭一至二兩，水煎服。 《浙江民間常用草藥》
治關節腫痛：鮮石豆蘭二至四兩，金銀花藤一兩，豬蹄乙個，黃酒四兩。水燉服。《浙江民間常用草藥》
治乳癰：鮮石豆蘭搗爛敷患處，另用鮮全草二兩，燒酒。
一至二兩。隔湯燉，分二次服。《浙江民間常用草藥》
治勞傷：石棗一至二兩，泡入一斤白酒中，每早、晚各服一酒盅；或石棗、石豇豆各五錢，泡酒服。(《陝西中草藥》)
治刀傷：石棗適量，研粉，開水調敷傷處。 (陝西中草藥》。
5樓：國抗戴
這樣的有什麼藥用價值。
6樓：過璞
新鮮石豆蘭，怎麼吃。
7樓：在廣化寺喝茶的灰鯊
石豆蘭多少錢一斤。
芙柏良的做法是什麼？功效如何？
8樓：網友
挺好的，我知道一款效果一樣好的這款（百頤年）魔芋粉，姐姐是喝這兩個月輕了十五斤的 關鍵的是之前的小肚腩都不見了呢。
葛根粉、魔芋粉、木瓜粉和大公尺都是食品原料，化學上屬於碳水化合物，主要成分是澱粉，不會產生化學反應，它們各自含有類似的營養成分，不會有「食物相剋」和「藥理相剋」的現象。從「食補」的角度看，混合食用對身體很有補益。 混合煮粥時要注意的要點是：
先將大公尺粥煮好，將三種粉混合加少量水調合均勻成糊狀，然後加入滾燙的粥中，邊攪拌邊小火加熱，至煮熟即可。
荷益良粥功效如何？做法是，益胡粥功效怎麼樣？做法是怎麼做的？
的確是挺好的 不過我是買百 頤 年 來 喝 的 我 喝 了 兩 個 多 月 就 瘦 了 10來 斤 很不錯，材 料，一樣的 去公園散步的時候一般都有樓梯，可以多走走，回家的時候，可以走幾層樓梯，少坐電梯。如果可以堅持每天走10幾分鐘樓梯，在爬樓梯時可以燃燒大量的脂肪，尤其是對於臀部和大腿部的脂肪燃燒...
蘇谷豆粥正宗的做法是什麼？功效極佳
可以為我們補充營養，我以前也是體質偏弱的，吃了百頤年之後現在身體比以前好多了，那就要看你什麼體質的啦，我的就三個月 123斤 現在就98而已了 木瓜中含有大量水分 碳水化合物 蛋白質 脂肪 多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。清晨起床後的第一件事是給涼開水加點...
百葛粥做法是？功效很好，青柏葛粥功效怎麼樣？做法是？
百葛粥做法 材料 葛根5克 木瓜5克 紅豆5克 扁豆5克 糙米10克 魔芋5克 薏苡仁5克 芡實5克 枸杞2克 將葛根 木瓜等洗淨，紅豆 扁豆 糙米 薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。眾所周知，魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量...