1樓：葭允
脾氣暴躁、發脾氣，以及睜悄其導致的自己後悔，這都是習慣使然。也就是經常發脾氣的人總會忍不住發脾氣，經常後悔的人總首早鍵是為自己的行為後悔。當你學會了管理自己的情緒，這些壞習慣也就會慢慢消失。
我用我自己的真實經歷呢，給大家舉個例子，前一陣哈，我就生病了，乙個禮拜還沒好，我開始有點著急，當我發現我在著急的時候，我就開始覺察了。
我先問了自己三個問題，我想我為什麼這麼著急啊？我恨不得我吃下的每一種藥都能藥到病除，我為什麼不能允許我的身體按照它自然的規律好起來，我在試圖控制我的身體，這種沒法控制的感覺就讓我很焦慮覺察的。
我想到了原因，原來是因為我覺得我的身體就不應該生病，他怎麼好好的就生病了呢？他既然不應該生病，那他就得馬上好起來，他就要回到他應該的樣子上去，大家想想看，很多時候我們對孩子和伴侶失去耐心，脾氣**，是不是也是因為我們試圖控制他們，我們覺得他就應該這樣，他就不應該那樣。
我又開始去思考，我的身體真的不應該生病嗎？就說來很慚愧，我這過去的這段時間呢，作息跟飲食都不規律，沒有好好的關照過身體，所以他不生病，誰生病嗎？我只是在品嚐我自己種下的因，結下的果，錯的是我，不是身體，只要我從現在開始善待身體，吃好睡好，也自然是會結乙個善果的，只不過我們還要給者巧這個結果一點點結果的時間，那想到這裡的時候，我就突然就放鬆了，不著急了，情緒問題呢，基本就解決了。
以上哈，就給大家舉個例子，我一直整個的覺察過程，覺察能讓我們從無意識的情緒困擾變成有意識的自然選擇，大家如果多練習這個方法的話，我們都會慢慢的可以去做情緒的主人。
2樓：遊戲的另類智多星
我們在情緒上來的時候可能會做一些事情，後來就會後悔，比如情緒激動的時候可能會說一些傷害別人的話。
3樓：巨蟹阿斯頓
有，經常因為自己的衝動，導致兩個人的矛盾加深，事後非常後悔，但是又不知道怎麼開口解釋。
4樓：明小聊生活
我經常會有這種時候，有的時候想一齣是一齣，但是有的時候做事情又比較後悔，我就感覺做事情不能衝動。
5樓：撲苒悠水身
我有這樣的困擾，因為有時候情緒上頭會經常做一些事情，在事後又覺得有些不妥，會非常的後悔。
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有沒有情話短句？ 餘生是你，滿心歡喜。 人間太吵了，來我心裡吧。 月是天下客，君是人間絕色。 此生固短，無你何歡。 千軍萬馬不敵你嫵媚一笑。 三生有幸 來日方長。 踏過八荒四海只為你。 愛是與你共度溫柔瑣碎。 初識你名，久居我心。 我想見你，不遠萬里。 寫盡千山，落筆是你。 我比計劃中更喜歡你。 春...