內在缺乏力量、不自信、擔憂，怎麼辦？
1樓：子靜子的人
內在缺乏力量、不自信、擔憂，怎麼辦？
擔憂，是不夠相信自己的能力，也不相信一切都會向良好的方向發展。
不信任是因為自己內在的力量不夠。
內在的力量不夠是因為內在的能量浪費、流失掉了。
而做什麼事情能量會流失呢？
這要看你使用眼耳鼻舌身意後，是得到了正面的感受還是負面的感受？
比如看到美麗的事物會感到愉快，看到負面的事物會感到難受。
所有的感覺最後都匯聚為乙個字：「意」，也就是意念。
也就是說不管你是看到好的還是不好的，都可以被你轉念。
比方說你看到美好的事物，你的意念仍然可以迅顫把它歪曲，看到不美好的事物你也可以轉念來安慰自己 。
關鍵是最後的結果，你是感覺美好還是難受？
美好的感受是快速補充，一般的感受是普通流失，負面的感受是快速流失。
當你內在缺乏力量的如亂時候，不管別人怎麼勸你都沒用，可能道理上你認同，但是根本就做不到。
所以第一步就是要讓自己儘量不再流失能量，並且慢慢的有意識的去增加自己的能量。
少看沒用的甚至是會給你造成負面感受的電視劇集、資訊，那會極速消耗你，想要內在有力量都難，結果就是活的越來越沒勁。
想要停止跌落，就要急剎車，少往壞處想，多往好處想，多關注、多去做可以滋養自己（關愛屬性）的事情就行了。
這其實很容易做到，但一開始可能需要一些自制力。
文/ | 矯情的親愛的16496999
修行者、靈性指路人。
阿卡西記錄閱讀師、高頻能量療愈師（公益個案正渣昌檔在進行中）
做事缺乏動力，欠缺勇氣，沒自信，怎麼辦
2樓：江濤服飾
英國心理學家克列爾。拉依涅爾提出了10條幫助你增強自信心的規則：
1.每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。
午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利於你將注意力集中到工作，學習上。
2.不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往並沒有那麼在意你的缺陷。
只要少想，自我感覺就會更好。3.你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。
當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。 4.
不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5.多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。
你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。 6.為人坦誠，不要不懂裝懂。
對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇於承認，並致以欽佩和讚賞。 7.在自己的身邊找乙個患難相助，榮辱與共的朋友。
這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。 8.不要試圖用酒來壯膽提神。
拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10.一定要避免使自己處於一種不利的環境中。否則，當你處於這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。
3樓：網友
多結交朋友，在陌生人面前學會談論自己的觀點，多在人多的場合發言。
性格懦弱，遇事逃避退縮，缺乏恆心和毅力，以及必勝的信心和勇氣，總是無法改變自己，怎麼辦？
4樓：偉哥易中天意
江山易改，本性難移。是否性格是與生俱來、終生不變的呢？其實不然。
在瞭解性格之前有必要了解人格。人格在心理學上有時叫個性，是乙個人與社會環境相互作用表現出的一種獨特的行為模式、思維模式和情緒反應的特徵，也是乙個人區別於他人的特徵之一。通過行為可改變性格。
這就給我們的心理**教育提出了乙個新的任務：我們要培養人們尤其是人們良好的行為，以此幫助他們改變性格上的弱點；我們應該在日常生活中培養性格、正確評價自己。如實地看待自己的長處和短處，堅信自己並不比別人差，在任何事面前要理直氣壯，胸有成竹，使懦弱與自卑遠離自己。
正確表現自己。學會在適當的場合表露自己，多做一些力所能及的，把握較大的事情。因為，任何成分都會增強人的自信，力量和勇氣，要不斷的尋找機會表露自己，逐漸克服懦弱的性格。
5樓：心悅心靈成長
你是不是在某方面不太擅長時會逃避呢？找到自己擅長的事情，自己喜歡的有意義的事。發揮自己的優勢。
缺乏信心與勇氣
6樓：盜風的貓
在這個世界沒有夥伴是不行的，所以必須要多和別人溝通。信心勇氣是要自己雄起的，沒人鼓勵你就自我鼓勵，學習要從基礎做起，當你會做第一題並感覺到那種快樂時，你就會自信起來了。多和別人溝通，並多些發表自己的理解，多看看別人怎麼做，這才能慢慢積累經驗。
7樓：遊oo樂兒
朋友 你的思想是矛盾的。
覺得沒勇氣又沒信心。
又不願意放低姿態向別人學習。
然後又想成為乙個有主見的人。
別人是現實和想法有衝突。
你連自己的思想都是有衝突的。
這樣怎麼可能實現理想？
我的建議是。
1、確定目標：成功從選定目標開始，隨時隨刻都要問自己，我是否達到了自己定下來的目標；
2、人生定位：成功者找方法，失敗者找藉口！
3、永恆真理：心態決定命運，不要敗給悲觀的自己，成功者不過是爬起來比倒下去多一次而已，寧可去碰壁，也不要在家面壁。
4、做人優於做事：做事失敗可以重來，做人失敗卻不能重來。得意時善待他人，失意時需要他人。
5、不要耍小聰明，做好做細任何一件小事。
6、習慣去接受人生的不公平，抓住人生的每一次機會。
7、取長補短，持之以恆！
希望我的建議能擺脫一些你的煩惱。
8樓：執事
看了你這個問題，我想到了自己，曾經的自己也是這樣，想做乙個強人，但是，能力不夠，我給你的建議是，不要太急功近力，凡是都要慢慢來，我想你現在應該不大，把目前該做的事情做好，多接觸點人，增大的交友範圍，這對你有很大的幫助，你不能想著去和比你差的人交朋友，既然你想提高自己，就不能只是想想，你要有行動去提公升自己。這樣才是好的。
9樓：放不下我的固執
能力不行就鍛鍊，自卑那就要調整心態，每個人都是獨一無二，有著自己獨特的魅力的，太在意別人的看法只會讓自己更難受，積極向別人學習，有行動才有成績。
10樓：思殤愛忘
自己給自己鼓勵，應為沒人比自己更瞭解自己。
11樓：夜隱竹
《阿甘自傳》《請叫我第一名》《守護有心人》
12樓：家家名花
我感覺想要優秀，起碼要學會學習別人，不懂的一定要問，別藏著。別人不一定不如你，只是某些方面而已，要正確的看待別人啊！只有互相幫助才能進步啊！
這樣你應該能在學習上有進步的。我看來做人要少說話，儘量少的暴露自己的企圖，憤怒之類的。經歷不一定真的經歷過，看的書多了，或者思考多了就會讓別人感覺睿智。
我真的傷了 嚴重缺乏自信 意志力和行動力怎麼辦？
13樓：袁慧珍
不是你缺乏意志力和行動力，而是因為你沒有目標！
在大學裡生活比較安逸···其實也不必有什麼負罪感，你現在悠閒了，等你找工作或者是以後的時候還是會累回來的，那樣也許更累。
當你發現有切實的生活問題逼在眼前，你會有無限的潛力爆發出來。
像我的同學，大學裡下午起床，凌晨睡覺。掛科逃課，找工作的時候乙個月考30多場試，全是自己坐公交，打准考證啊，報名啊，一天只能睡5個小時左右，也就這樣過來了。
14樓：網友
要不好好活著 要不馬上去死。
做事情缺乏主見，猶猶豫豫，看問題太過單一，缺乏自信的我該怎麼辦
鎮上的人還不成熟，沒有主見，沒有自己的想法，事事都跟著別人走一味 這些都是可以改變的，但是也需要一個過程！可能用不了多久就可以改變的！做事缺乏主見很多人都是一樣，改變也很簡單，首先從小事改變例如今天吃什麼飯，要有自己的想法，去哪吃，一塊還是自己！這就是最簡單的自己做主，有自己的想法 猶猶豫豫的也是可...
如何改變拖拉的壞習慣？朋友缺乏計劃，做事情總是磨磨唧唧
這跟人的性格不無關係，有些人天生急性子，有些人天生性子比較慢。性格改起來不太容易，就像一個人如果脾氣不好，在社會山就很難站得住腳。但慢慢的，在社會上摸爬滾打時間長了，經歷 閱歷越來越豐富，可能會有所好轉。所以，朋友愛拖拉，辦事效率低，這個習慣改起來需要時間，只有自己意識到問題嚴重性了，才會努力去克服...
做事情總是堅持不了，很容易放棄怎麼辦
1.選擇了錯誤的方向 如果你所做的事情不適合你，你也不喜歡，或並非是被這件事情本身而是被它可能帶給你的好處所吸引，那麼往往這樣的事情你是沒有辦法堅持下去的。有很多人都是在重複的做出同一種錯誤的選擇 明明喜歡創意性的工作，卻在生存和父母的逼迫下不斷地選擇機械性的工作 明明不擅長交際類的工作，卻不斷選擇...