1樓：興熙結他
<>女朋友變得過分依賴的可能原因，一是你自己慣的，自查是否對她的生活有過多的干涉，是否像她父母一樣管的太多，二是，缺乏安全感，對你們的關係不自信，三是她本身就是依賴性人格，在親密關係中，就喜歡依賴別人，四是，女孩自卑，女生本來在感情中就容易迷失自我，活鬥悶在情人眼裡，自卑的女生更是如此。
該怎麼辦呢？既然這麼問，就說明是不喜歡被人過分依賴的，覺得不舒服，有壓力。基於這個前提，建議如下。
首先，跟女朋友溝通一下，表達一下自己的感受和想法。例如，對於你們的感情怎麼看，你們的情感狀態，對你們感情現在，未來的計空李彎劃等等，相互瞭解，做個交流。但是依賴這件事是她的問題，你需要表明自己的困擾。
她的過度依賴是不是對於你來說造成了不舒服的感受。你需要告訴她你的感受，這個告訴有可能是「你這樣做讓我覺得難受了」或者「你這樣說讓我覺得不舒服」。這個是你捍衛自己和保護自己權利的乙個方式。
擾和 作為女生沉浸在愛情中會有各種各樣的行為，失去自我算是很常見的一種。還沒到完全破裂需要翻盤重來的地步，但是溝通也是情侶中的很重要的一課。
然後，做出判斷，看看造成過分依賴的原因到底出在**，具體問題再具體分析。如果自己的問題多一點，那就自己調整，如果女朋友自身的問題，那就幫助他獨立，成長。
最後，一起面對，學會獨立。盡男朋友的責任，給足安全感和支援，讓其獨立自主，自信自強。可以做點自己感興趣的事，有自己朋友圈子。
情侶之間出現問題多是因為缺少有效的溝通，感情生活其實就是多總結、勤溝通、敢擔當。
2樓：天德永相承
應該積極調整自己的心態，把自己的注意力轉移到工作當中，培養自己的興趣悄枝愛好，給予自己更多的安全感，和朋友約啟卜敏著一起出去吃飯弊嫌和喝酒。
3樓：巨集盛
生活中應該轉移自己的注意力，可以悶亂喊在睡覺的時候聽歌，也可以選擇拿熱水螞野泡腳，可以喝牛奶，這樣的話就可以得到好的陪清睡眠質量要放鬆。
4樓：墨曦離
要自己獨立去完成一些事情，最好是做到經濟獨立，生活獨立，思想獨立，調整自己的心態，不能太依賴別人。
很依賴另一半怎麼辦？
5樓：創作者
要知道依賴另一半不是一件好事，自己要學著改變，可以找份感興趣的工作，讓自己有一定的經濟能力，同時週末可以約朋友、同事出去玩，不要只依賴另一半。
6樓：9宇
那你應該試著去過一下沒有他/她的生活，慢慢的你會變得獨立，然後也會慢慢的適應不會很依賴另一半的生活。
7樓：grim韓
這就需要培養自己的獨立性了，或者和自己的同性朋友多在一塊，另一半雖然是陪伴自己後半生的人，但也不能過分依賴。
8樓：w王
試著自己做一些事，不靠對方，例如：單獨出去旅遊，獨自決定買一件東西，先從這些事上開始改變自己。
9樓：背愛
這時候自己應該有獨立的生活能力，有自己的社交圈，偶爾走出依賴的環境，看看外面世界的精彩。
10樓：子聆
強迫自己離開另一半一段時間，譬如兩個星期，只有適當地拉遠和對方的距離，才能減少你對對方的依賴。
11樓：夢幻之星城
你可以試著去接觸另一半之外的其他人，跟你的朋友和閨蜜，聊天吃飯郊遊等等，跟你信任的人去有深度的交流，逐漸擁有自己的生活圈，就不會這麼依賴了。
12樓：解開心結不再迷茫
你可以嘗試慢慢改變自己，首先學會經濟上獨立，自己去賺一點錢，哪怕不多，逐漸就可以改變自己過分依賴對方的現象。
13樓：網友
一定要強迫自己不要特別依賴另一半，每個人都是獨立的，都有自己的空間，不要黏著對方。
14樓：王小娛兒
要培養自己獨立的意識，讓自己強大起來，毫無獨立意識還過分依賴別人的話會讓你非常沒有安全感。
15樓：網友
你應該不斷地告訴自己，每個人都是獨立的個體，因此就算有了物件也應該做回自己，給對方空間，也給自己空間，這樣才能做到不過度依賴對方。
16樓：之不女子
需要你多跟自己的朋友出去逛街和吃飯，或者培養自己的興趣愛好讓自己忙起來，久而久之，你就不會依賴另一半了。
17樓：我害怕但是我還去
學著自己去獨立做一些事情，誰也不能照顧你一輩子，遲早你還是要學著適應自己的事情自己做，慢慢成長起來。
18樓：小粥漫談
不然失戀了，你會覺得天塌了。
哪天物件離開，你會承受不足。
你要去改變，要知道自己為什麼是依賴對方。
是對方太好了，還是自己缺乏安全感？從對方身上獲取過多安全感？
物質方面，要獨立起來，不管什麼時候，都要有自己的乙份收入精神方面，要培養自己各方面的興趣愛好，讓自己充實起來。多社交，多接觸人群，結交朋友，擴大自己的朋友圈。
早真正意識到，沒有誰離不開誰。離開了任何人，你自己都可以過得很好。
開始往那方面去努力。
如何擺脫對另外乙個人的依賴感
19樓：賁玉花田雲
首胡畢先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡薯弊量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時數做族的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
過度依賴伴侶，如何找回丟失的自我？
20樓：律漸
看了你的描述後很心疼你，過度依賴導致愛人的離開，感情受挫，對人對事敏感缺乏安全感，很想給你乙個擁抱希望可以安慰一下你。 在你的描述中，可能因為安全感的缺失，你希望伴侶給你這種安全感。過度的索求導致了他的離開，你無法從他的離開中走出，又不自覺去模仿他的行為敬握純，你想從他的行為中感受愛嗎？
感覺你很依賴他，以至於他離開，你也仍然對他依賴。在你的過去，是否只在這一人身上感覺到了安全呢？你想一想。
你覺得你自己是很多人的「合體」，是否因為你在模仿的過程中，亮咐不自覺壓抑自己的情感，壓抑自己的行為去模仿別人，也許你從這樣的模仿中獲得了你想要的安全感，但潛意識中這樣的你不是真實的自己，可以只是為了理想中的自己而讓逼迫自己去做，去成為你想要的樣子。即你的真實自我和理想自我是否有衝突了呢？ 總體來說，還是需要你來自己建立安全感，而建立安全感的方式不是認為自己不夠好，強迫去套用別人的行為來增加自己的安全感，而是在真實自我的基礎上來建立安全感。
建議可以先認識自己，再增加安全感。 一，你要接納自己，接納自己的不完美。 你可能潛意識中覺得自己不好，害怕別人的指責和遠離你，所以你將真實的自己掩藏而強迫自己模仿別人的行為，即你心裡想的和你所做的很大不一致。
無法接受自己，無法認同自己。所以，你先認識到真實的自己，將你認為的那些你覺得「分身」拿掉，就看看最真實的自己。 二，培養自信，建立安全感 也許你的成長環境沒有給你足夠的安全感，導致你很依賴伴侶。
然而，你要知道，你的安全感是來自於自己內心的安全，而不是對方，對方是沒義務一直付出的。 雖然明白，但你控制不住想要從對方索取這種安全感，所以在你向對方索取時，你可以告訴自己，你內心的小孩又在尋求安全感了，你可以抱抱你內心的小孩，安慰她給她安全感。 另外你可以看看自己的優點，或者自己具備哪些能力，這些能力可以給你帶來什麼呢？
強化自己的優點和意識，告訴自己你很棒，來增加自己的自信？ 你也可以多去皮源學習，或者運動，**等等來轉移自己的注意力，告訴自己在沒有別人的時候自己也能照顧好自己，慢慢建立安全感。 同時，分手和原生家庭帶給你的創傷，建議找專業心理**師幫助你排解。
希望對你有用，祝好！
太依賴男朋友導致失去自我，應該怎麼辦？
首先恭喜你找到了乙個可以信賴的伴侶，心心相印的人生伴侶。依賴物件並不是壞事，夫妻本是同林鳥，就該互相依賴。沒有彼此的依賴就是兩個沒有交集的個體。具體體現在生活中不自覺有對方的影子，吃飯做事無意中都會喊出對方的名字，你耕田我織布你挑水我做飯，只有這樣生活才有意義！如果沒有了這份依賴，就是一盤散沙，你有...
這個另一半怎麼找，怎麼找到另一半？
找另一半我給你個建議，首先還是要選人品好心地善良的女人，因為你們要生活照顧對方一輩子的！顏值高的今天是你老婆明天可能就是別人的情人！所以說長相一般人最好放心如果你遇到了就送上你的愛心和真心,你如果喜歡她 你就和她多些接觸啊 多一些來往 你就耐心的去和她交往吧！用你自己的心為她多做些感動的事 那個女孩...
幫忙找下另一半，幫忙找下另一半
第一，從你們的身上看到了魯迅和閏土的影子，只不過他們沒有血緣呀。第二，親情勝過很多很多的情感，兄弟情深，其利斷金，珍惜這份親情。第三，哥哥為你付出那麼多，是個偉大的哥哥，卻遭你這般對待，不值。第四，哥哥放棄理想，放棄讀大學的機會，要知道這是影響他命運的決定，但是他把苦難挑在肩上，一個人承受，不僅僅是...