1樓：匿名使用者
可以試著做這個運動。
坐著把雙腿抬起與身體成卜指衫90度，這逗唯樣就會收小腹，沒那麼容易胖了。
對了，還有個辦法，但不是坐著運動的，型腔（就是多喝水，坐著不是也能喝水嗎？這個季節就是要多喝水的，每次喝一點，睡喝多了就跑洗手間了，跑廁所也是運動 呵呵）
2樓：匿名使用者
坐著時，要儘量答巧亂收腹，因為坐著很容易長小肚，平時也要收寬枝腹行動，要堅持！坐久了很容易使臀部肥大，所以有空了站清檔起來後踢腿，走走路。。。為了美好身材，抽一些時間走走跳跳也值得！
一定試一試哦！！！mt
3樓：匿名使用者
動腦！常用腦的人是不胖的！
坐著怎樣才不會變胖
4樓：網友
坐著想不變胖，就是克服一些習慣，比如坐著保持姿勢不變，導致腹部腸胃蠕動變慢，脂肪更容易堆積，其次確定家族裡沒有胖子，當家族沒有胖子基因時候，就可以考慮怎麼**了。首先是進食速度，就是吃飯速度，要是過快就容易控制不住，淡然要想**其實很多法門，就是減少脂肪的攝入量，比如吃飯，以素食為主，乙個禮拜可以吃一次魚，甚至海鮮之類，其他時間都是雜糧，粗糧，水果為主，每次吃一碗飯，蔬菜隨便，然後坐乙個小時，就起來喝茶上廁所，順便跑著到沒有人的地方做20個俯臥撐。你要是可以堅持乙個月，大便成型了，像小時候吃粗糧那種**大便，恭喜你，快成功了。
要想坐著不變胖，隨我來吧，每天做200個俯臥撐，每次20個，乙個小時一次。
怎麼坐著不會長肉？
5樓：lic達人
組乙個小時，起來運動一刻鐘。
平時吃過飯多走走，尤其晚飯後，一定要動動，不然長肉更快。
怎麼才能不長胖？
6樓：sugar侃生活
如果想要不長胖，平時一定要注意飲食，還要經常做做運動。
7樓：專業傢俱安裝
每個人的體質不同，想要不長胖，就要堅持鍛鍊，跑步也可以，還要控制飲食，吃飯要比平常減半，這樣才能不長胖。
8樓：悟穎穎
想要不長胖，就要堅持運動，每天都要去跑跑步或者跳跳繩，然後飲食方面要控制。
9樓：雨雪落晨曦
我覺得只要吃東西就容易長胖，我們只能合理的控制體重就行了。
10樓：網友
在飲食上多注意不要吃那些油脂高的食物。
11樓：旅孤
不長胖就要多運動，這樣才可以的。
怎樣才能不長胖，每天坐著怎樣才能不長胖
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。給你看篇文章 怎樣長高個兒 專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳代謝 生長激素 遺傳 飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近一個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總...
怎樣才能不長胖，怎樣才能保持不會長胖
早上儘量跑步，不僅給一天帶來活力，還會增強體力。更重要的是不會長胖。然後注意飲食，不宜過多或過少。少吃甜食。合理搭配飲食，注意多運動。做到這幾點，怎麼吃都不長肉，一起看看吧！我也想知道這個答案！怎樣才能保持不會長胖 1 首先，你要知道自己一天需要多少熱量，體重不同的人，需要的熱量也自然不同。要注意下...
怎樣才能長胖些！ 20，怎麼才能長胖點！
我不是專家。但是可以提供我的親身經歷的經驗哦！就是。趁冬天這個最佳時期。什麼都少做。躺在溫暖的房間裡在沙發上看電視。然後多吃洋芋等食物。不出一個月。就白白稍胖了。之後。控制自己。合適身材就ok啦！希望能幫到你！怎麼才能長胖點！臨睡前可以喝一杯牛奶，能寧心安神，促進睡眠 讓對你有益的飲食隨處可見。除了...