1樓：內蒙古恆學教育
上午07:00——08:00早餐，晨讀晨讀的時候，可以背一些配渣稿詩詞，英語單詞之類，量不在多，重在堅持。08:30——09:30寫作業
09:30——10:30休息10:30——11:30寫作業11:30——14:30午餐，午休。
下午14:30——15:30課外延伸閱讀15:30——16:00休息16:00——18:00戶外活動18:00——19:00晚餐培孝。
晚上19:00——20:00興趣時間20:00——21:00溝通時間這個時間段梁碼，父母可以和孩子進行交流。21:00洗漱、睡覺。
2樓：網友
早上7：00起床，洗臉刷牙完大約5分鐘。
8：00做作業，看書。
9：30看電視，玩電腦與放鬆自己遊旅的大腦。
到了中午12：00吃飯，吃完飯就睡午覺睡到2：30分起床。
4：00的時候可以出去玩玩。
吃完晚飯大約6：00，出去散散步，和朋友去聊天都可以。
7：30分洗核指澡，洗完澡就差不多8：改磨配06看一會兒電視與書籍。
9：30睡覺。
要是覺得不好的話，我還可以幫你做一分的。
初一作息時間表(詳細）。
3樓：我愛學習
6:20 起床6:30 洗簌吃早餐。
7：00早讀英語或語文課文。
然後上學，中午午睡半小時。
17：00放學回家。
17：00到17：30玩遊戲機。
17：30到18：20學數學。
然後吃飯。19：00看新聞聯播。
19：30學政治或歷史。
20：15看英文電影聽英文歌。
22：00學英語。
22：30刷牙睡覺。
堅持早起。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
4樓：aiq公尺修公尺修
早上六點多起床，晚上回家後把老師佈置的作業做完，就差不多了，初一不用太可怕，注意學習效率既可，晚上十點睡覺吧或者十點半，回家不要老看電視玩電腦。
初一作息時間安排表
5樓：夕志畫
6:00—7:30非放假時間，睡懶覺基本上是不可能了，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的**時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。
7:30—8:00早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。
8:00—9:00實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些「考驗」，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。
9:00—11:00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的初一知識點可以進行「突擊」，可達到事半功倍的效果！
11:00—12:00接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。
12:00—13:00午飯時間，可以聽一些輕**來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。
13:00—14:00這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
14:00—18:00學霸在這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
18:00—19:00晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。
19:00之後晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。
晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養成乙個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態，這樣才有可能逆襲成為學霸。
有準備的去聽課，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能的時候積極。
無論出於怎樣的目的，多麼有上進心。
都不要用太高的標準來要求自己。乙個你能夠堅持，能夠享受的生活作息，比每天學習工作十幾個小時要好得多。
初一學生寒假作息時間安排表
6樓：嗯嗯生活解答
初一學生寒假作息時間安排表如下：起床：6：00
晨練：6：20-7：00
學習：7：00一7：50英語。
早飯：7：50-8：20
學習：8：30一10：30數學、物理、化學。
休息：10：30-14：30（上網或看電視）學習：14：30一16：30語文、英語（歷史或地理、政治）休息：16：30-19：30（看**）
學習：19：30-21：00複習總結一天所學知識，寫日記。
星期日全天休息。
嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況佔用了學習時間，必須加倍彌補。
初一學生寒假學習計劃：1、預習下學期所學新課。
制定嚴格的預習計劃，然後堅決實行之。計劃的落實以自學為主，要儘量地自己看懂；不會的要做出標記，等以後解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要儘量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。
2、複習舊課。
對以前學過的舊知識必須時常複習，要用10天左右的時間來複習舊知識，複習時儘量採用目錄回顧法，對不會的知識儘量摘錄下來，留待以後在複習時作重點複習用。
4、看幾部中國古典名著，並做好筆記摘抄。
5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。
6、堅持練字。每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。
小學生作息時間表，小學生作息時間表
起床以後洗漱完畢。吃完早餐5點鐘做1小時 語文 的作業休息10 15分鐘左右。然後看看書或者接著做作業。中午吃完飯後睡1 2小時的覺。2點半起來以後。可以幫爸爸媽媽做做家務活。休息。4點左右做作業 數學 休息。5點可以出去玩玩。6點回來可以做剩下的作業，或者先看看書。晚上看電視9點後睡覺 清楚嗎？這...
初三學生作息時間表，初三學生週末作息時間表
我覺得認真的做完作業 把不懂的都弄懂 接下來就學習比較薄弱的一科.睡覺還是10點半以前比較好.考慮到第二天的精神,上課認真聽比你課後長時間複習更有效或許你早上可以早點前來讀一下書,早上的記憶是一天中最好的 6 00 7 00 早讀，背誦 7 30 8 00 看一下即將要上到的課程章節.8 30 11...
高中學霸作息時間表，高三學霸週末作息時間表 學霸到底有多努力
6 00 7 30對於高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的 時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程 比如英語單詞 文科類科目等 同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一週的時間裡大家...