1樓：匿名使用者
酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有遲肢膳食纖維和維生素c，而香蕉有：香蕉中不含有維生素a,d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。
有可能發生的問題是。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。
香蕉含有弊旦鍵豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量租巧超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。 為促進腸胃健康，人們嘗試了各種輔助手段，其中飲用益生菌酸奶成為了很多都市人首選的方法。
除了好喝且營養，酸奶中所富含的自然活性菌對人體健康所帶來的益處人們也是認可的。
2樓：匿名使用者
吃香姿譽蕉最好不要空腹吃。空腹吃香蕉對腸胃不好，酸奶還行。最好是把香蕉換成糕點之類的。
麵包加酸奶也行啊，通過乙個晚上的消化吸收。肚子已空租冊含的差不多了，注重營養的同時，也要理解腸胃弊笑，
3樓：匿名使用者
我覺得挪到晚上吃更好。
早上酸奶和香蕉一起吃好嗎？
4樓：網友
可以一起吃的 將香蕉切丁與酸奶拌在一起，是很營養又很美味的吃法呢！ 不過香蕉味酸奶並不是將香蕉和酸奶拌一起哦，只是在酸奶中新增了香蕉香精 所以，有橙味酸奶並不意味橙子和酸奶可以一起吃哦！橙子和酸奶一起吃會破壞酸奶的營養成分！
5樓：猴百還
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易產生致癌物。
6樓：網友
酸奶和香蕉什麼時候吃最好。
早上可以吃香蕉喝酸奶嗎？
7樓：葉子先生時光小屋
早上可以吃香蕉喝酸奶，但是有些人不適合，分析如下：
1、腸胃胃虛弱、胃寒涼的人不適合早上吃香蕉喝酸奶，容易造成滑腸、拉肚子。
2、脾胃健康的人可以這樣吃，有助於腸胃蠕動，防止便秘。
3、腸炎、腹瀉的人早上不建議這樣吃，會加重不適症狀。
8樓：網友
可以啊，兩個食物不相剋，而且酸奶也可以和香蕉混合在一起打碎了喝也可以，美容敷臉也可以哦。
9樓：但蓉扈菀菀
吃東西自己感覺舒服就好了=。=
樓上的什麼叫科學？
要不要先做個化學實驗在吃？大家一般常識都是有的``什麼和什麼不能一起吃。
也多少知道些``所以感覺自己可以吃而且不會出現不舒服的反映``應該沒什麼！
請問酸奶和香蕉是早上吃好，還是晚上吃好？
10樓：精彩百曉生
酸奶晚上喝更有益健康，只要不是空腹吃就好。
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比。
有腎病的人別吃香蕉。
從營養學角度看，香蕉是澱粉質豐富的水果，而從中醫角度分析，香蕉味甘、性寒、可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用；根據「熱者寒之」的原理，它最適合體內有燥熱的人，如痔瘡出血者食用。
新加坡李金龍中醫師說：「香蕉分寒和溫性兩種，要選吃香蕉，必須知道自己是屬於什麼體質的。體質偏寒的人，應選溫性的香蕉，例如印度小香蕉，不要吃性質較寒的菲律賓香蕉」。
另外，香蕉中含鈉較多，患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能欠佳不能食用。腎病患者常吃香蕉，等於攝入過量鈉鹽，會加重腎臟負擔。
11樓：萌人廚房
1.吃香蕉也分時間，香蕉早上吃好還是晚上吃好？
12樓：匿名使用者
酸奶是好東西。但是黑心的商家把酸奶鬧得不能喝了。都使用新增劑勾兌的，不是什麼酸奶了。當心，現在是垃圾飲料了，不能再喝。會損傷身體，誘發多種疾病。
13樓：知了知了
不管晚上吃還得早上吃，總之都別空腹吃。
14樓：網友
香蕉要早晨吃，晚上吃反而會增肥。並且最好是吃一點澱粉類的食物再吃香蕉，空腹吃香蕉容易患心肌梗賽。
燕麥是負熱量食物，早晨晚上吃效果差不多。
建議早晨喝一小碗燕麥粥加一根香蕉，健康又**。
酸奶最好在午飯後吃，切記不要空腹吃即可。
15樓：沖天炮
早上是吃香蕉的最好時間。
16樓：匿名使用者
已經有越來越多的人們養成天天喝酸奶的習慣，酸奶晚上喝更有益在乳品家族中酸奶因其口味獨特、保健作用突出而備受青睞，有的人習慣在早上喝酸奶，有的人則習慣在晚上喝，還有的人選擇在任何想喝的時候喝，那麼，酸奶在什麼時間喝更有益健康呢？
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些，因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食品，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要，那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪乙個更有利於健康呢？對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀，酸奶的就不同，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘，王主任建議大家，最好在晚宴後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶，因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效，但空腹吃香蕉不利健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食品，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞，專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
早餐吃香蕉跟牛奶好嗎？
17樓：小陽陽
不好，最好是喝粥。香蕉是熱量挺高的一種水果。
18樓：最愛斯卡哈
只要腎臟健康，完全不用擔心空腹吃香蕉會影響身體健康。
香蕉確實是一種鉀、鎂含量較高的食物， 但是即使空腹吃了，香蕉中的鉀、鎂，也只是一點一點緩慢進入體內，而且吸收量有限，不會像打針一樣瞬間全部進入血液。
另外，人體有自動調節功能，會時刻監控鉀、鎂的量，然後通過腎臟、**，把多餘的部分代謝出去，維持平衡狀態。
所以，對於腎臟健康的人體來說，沒必要在意這些。
如果真想靠吃香蕉破壞人體平衡，估計早就被撐死了。
每天吃一根香蕉一瓶酸奶放在一起打汁喝好不好啊
19樓：及枝栗秋雙
香蕉是補充熱量的食物，運動前吃比較好。運動後正是長肌肉的時候需要補充蛋白質，可以多吃雞蛋、牛肉等食物。
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