我聽說經常坐著會得腰椎病會嗎？

1樓：幽靈軍團小匪

一、坐位訓練：患者坐在有靠背的普通木椅上，雙髖、雙膝屈曲九十度，腰椎和靠背之間儘可能靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者，可選用靠背前側有凸起的椅子，以利於訓練的進行。

二、站姿訓練：患者腰背部緊貼牆壁直立，以腰椎和牆之間伸不進手為原則，然後逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓練。

只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、運動和負荷重物的巧團活動中保持良好的功能狀態。三、步行訓練：在坐位和站姿訓練的基礎上，進行步行時悉寬早的腰椎姿勢訓練。

其方法如下：（一）頭上頂一筆記本或其他易滑下來的物品，在保持腰椎垂直和儘量不使頭頂的物品掉下來的前提下邁步前進。（二）兩手各提一較輕物品，腰椎保持平直，同時邁步前進。

腰椎的姿勢性訓練，應是姿睜雀勢性腰痛患者自我開展的一種經常性**措施，並要求持之以恆。此外，這種姿勢訓練也可用於腰椎間盤突出症伴有腰椎生理曲度發生改變的患者。選張合適的工作椅健康是工作的一大動力，所以，為自己選擇一張合適的工作椅非常重要。

合適的工作椅必需符合下列的條件：

為什麼坐久了我們容易得腰椎炎？

2樓：墨曦離

因為久坐會導致腰椎間盤的內壓增加，是平躺腔毀姿勢對腰椎配和間盤突出的壓力的4倍，容易壓到後面的神經導致椎間盤突出，從而得腰椎伍賣備炎。

3樓：巨集盛巨集盛

因為人在固定同乙個姿雹彎山勢的時候，身體之後鬧談出源中現僵硬的情況，血液也會出現不流通的情況，所以就會出現腰椎炎。

4樓：番茄味雞腿堡

這和坐姿是有關係的，經常保持乙個姿勢，就會導致骨骼受到傷害，容易導致骨骼變形，導致肌肉受到損傷。

為什麼坐久了容易得腰椎炎？

5樓：lay念舊

椎間盤突出會壓迫神經，久坐會導致腰椎間盤突出加重，從而造成腰疼。還有就是腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎是腰背肌筋膜慢性無菌性炎症、水腫。如果坐久了，腰背肌的筋膜會出現水腫、炎症加重，從而出現腰疼。

6樓：追夢青春無悔

因為長時間坐著腰部壓力大，再加上不正確的坐姿，所以很多人得上了腰椎炎。

7樓：是柒先生呀

是因為長時間低頭工作引起的，應該到醫院檢查一下，在進行針對性的**，個一般避免久坐適當的多活動一下，另外注意區域性的保暖都很有幫助、或者是用電磁波**儀區域性照射**，對疾病的恢復比較好。避免著涼，注意休息。其次適當的進行腰背肌的功能鍛鍊，或者是小飛燕的鍛鍊方式。

長期坐著腰會得什麼病??

8樓：匿名使用者

你長期坐著是不是與你的職業有關係啊？要是這樣的話，那就會得相對的職業病了，比如：腰椎增生，椎間狹窄，也可能會椎間盤突出。

要是真的感覺腰部不舒服，還是建議你去醫院做個檢查。再就是平時工作的時候時間長了起來走走，這樣好讓腰部活動活動，這樣可以減輕或預防腰部疾病的發生！

久坐會引起腰椎病發生嗎？

9樓：匿名使用者

久坐是引起腰椎病的最常見原因之一，所以在坐著工作學習的時候可以乙個小時出站起來活動一下，同時在座位的後面靠乙個靠枕，這樣就可以減少腰椎病的出現。

10樓：流星雨中的野鶴

一般是不會的。

但如果你的坐姿經常不準確的話。

那麼就有可能是會引起腰椎病的吧。

腰椎間盤突出長期坐著上班會不會引起頸椎病

11樓：匿名使用者

腰椎間盤突出長期坐著會導致病情加重，加上長期伏案工作低著頭則會引起頸椎病，。腰椎間盤突出和頸椎病直接關係。頸椎病多數由於不良生活習慣引起。