1樓：小蝦
你慶隱姿好，我現在懷孕吃的是益生谷dha好，效果會更強，因為譽絕特別新增攜蔽了ara、ala、葉黃素酯，不僅可以促進寶寶腦力發育，還可以很好大大增強寶寶視力，對寶媽也好呀，沒有魚腥味，強烈推薦這個品牌的。
2樓：萊思紐卡
dha是人體非常重要的不飽和脂肪酸，也維持神經系統的一種重要物質，還是大腦和視網膜的重要組成成分，對寶寶的智力和廳跡哪視力扮碼發育都具有重要作用，還對嬰幼兒的智力和視力的發育也有幫助，可以提高州源兒童的記憶力。因此，在寶寶的大腦發育的三個重要時期補充dha意義最大。這三個時期分別是：
孕3個月至出生後6個月；出生後6個月至3歲；3歲至6歲。對於孕婦來說，補充dha可以日常多食用富含dha的食物：深海魚類，藻類。
3樓：暮靜雨
備孕需要吃什麼dha
一般藻類提取的就可以的，備孕一般不要這麼早吃的，三個月開始吃， dha又叫腦**，對大腦記憶力和發育都有好處的，對視力發育都是有幫助的。備孕要吃葉酸的。自上世紀90年代以來，dha一直是兒童營養品的一大焦點。
研究結果表明：dha是人的大腦發育、成長的重要物質之一。
備孕為什麼數胡吃dha
epa是dha的前體，它在人的肝臟中很快就絕大部分地轉變成dha，僅有少量部分轉變成前列環素，這種物質可以友州預防妊高徵。但是如果給孕產婦服用的dha製品中epa含量過高也不合適，那可能會使寶寶的體重偏低。因此，世界 衛生 組織提出原則，凡是給孕產婦和嬰幼兒補充的dha製品，dha和epa的比例最好是四比一或者更多。
因為它可以使原來魚油中的重金屬都沉澱在廢棄液中被丟掉，使產品的雜質、重金屬含量更少甚至沒有。最好不要選擇那些所謂的純天然製品。因為那樣的製品雖然**便宜，但是雜質較多而dha含量卻較低，同時epa含量又多是偏高的。
因此，並不是什麼都是純天然的好，還要看什麼產品以及使用物件，孕產婦本身屬於特殊人群，所以在選擇保健品或者營養品的時候更應該格外謹慎。
備孕需要吃什麼dha，想大家在看了這篇文章之後就懂了。每個孩子到來的時候，周圍的環境以及飲食的影響都會是寶貝的成長好畢蔽障礙。所以爸爸媽媽就需要做好備孕措施。
比如dha主要是對孩子智力和發育有好處，所以備孕時需要吃一些合適的dha，也是有利的。
一般來說，備孕吃什麼牌子的dha好呢？
4樓：風來西
看營養成分：選擇只有脂肪和能量的。
dha是n-3多不飽和脂肪酸，屬於脂肪一種。如果還有蛋白質，說明配料不夠純。
看配料表：儘量選擇海藻油。
海藻油是海藻提取物，相比魚油，無重金屬。和明。
成分越單一越好，最好只有dha藻油和膠囊殼的成分。
選擇dha純度高的：1、純度越高，意味著提取難度越大喚州告，成本也越高。
2、什麼是dha純度，dha含量（單顆）/ 單顆總重量跡缺 = dha純度。
3、比如：120mgdha/150mg單顆含量=80%純度。
5樓：romega磷脂
選擇時可以考慮以下幾個方面：
1、產地，選擇純淨的海域：挪威至北極的海域較為純淨，以北冰洋中上層海域zui為純淨。
2、dha分子結構：目前有磷脂型dha（魚碧遊籽油dha）、甘油三酯型dha（藻油dha）、乙酯型dha（魚油dha）
磷脂dha比甘油三酯dha和乙酯dha的吸收利用率更高，因為磷脂是人體膜脂質的主要成分，是慧餘細胞膜的主要結構成分，可以高效地穿越身體屏障，如此母體及胎兒更能補充充足的dha。
3、原料：1）魚籽油dha：原料為野生鯡魚的魚籽。
2）魚油dha：前慧滾深海魚中所有含脂肪酸的部分，如魚肉、魚頭、魚腸。
3）藻油dha：人工養殖的單細胞藻類。
幫答下大家知道備孕吃dha有什麼好處嗎，那吃哪種好呢？
6樓：不安的地西
備孕期間補充大脊dha有很多好處，包括：
促進胎兒大腦和眼睛的發育：dha是腦和視網膜的關鍵成分，有助於胎兒大腦和眼睛的發育。
降低早產風險：dha有助於降低早產風險。
改善孕期情緒和認知功能：dha有助於改善孕期情緒和認知功能，可以減少孕期抑鬱和焦慮等情緒問題。
降低孕期高血壓和孕期糖尿病的褲鍵風險：dha有助於降低孕期高血壓和孕期糖尿病的胡仿巧風險。
目前市場上有很多種dha產品，比較常見的包括魚油dha和藻油dha。魚油dha**於魚類，藻油dha則**於海藻。對於吃哪種dha好，建議諮詢醫生或專業營養師的建議，根據個人情況選擇適合自己的dha產品。
7樓：阿猴愛學習
dha是一種omega-3脂肪酸，它在備孕期和懷孕期間都非常重要。dha對胎兒腦部和視網膜的發育至關重要，同時也對媽媽的心臟和大腦功能有益。備孕簡舉時，補充dha可以提高受孕的機會，同時也可以降低孕婦患有產後抑鬱症的風險。
有很多種型別的dha補充劑，比如魚油、藻類油譁頃等。其中，藻類油是適合素食者和那些對魚類敏感的人的選擇。當然，最好攔蘆碧在諮詢醫生的建議下選擇適合自己的dha補充劑。
此外，注意dha的攝入量也很重要，一般來說，備孕期和懷孕期每天建議攝入200-300毫克的dha。
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