1樓：網友
飯後最好乙個半小時到手談兩個小時左右再洗澡，飯後胃腸道需要更多的血液來幫助胃腸進行排空、蠕動，進行營養吸收，這個時候**心臟和大腦的血液就會出現減少，對於一些氣血不足的人孫握，可能會出現頭暈、眼花或者睏倦、乏力，說明腦供血開始出現不足，開始出現缺氧乏氧。我們需要更多的休息，待胃腸道消化吸收之後。同時，如果洗澡，周身的毛細血管一旦張開，周身**需要的血液就會更多，這個時候**心腦的血就更加減少，有可能在洗澡過程之中會出現昏迷或者暈厥，是很危險的。
所以在飯後，要等食物消化得畢凱碰差不多再開始洗澡，並且不要用過熱的熱水。
2樓：匿名使用者
可能很多人都遇到過這種情況：從外面回到家，又髒又累又餓，想著洗澡吃飯睡覺。基本上，老一輩都認為隱李州吃完飯再去洗澡對身體不好，通常都會建議先洗澡再吃飯。
那麼，到底是先吃飯還是先洗澡，哪種方式對身體比較好呢？
其實，這兩種方法都不健康，先吃飯然後馬上洗澡會對胃造成一定的傷害，而先洗澡然後馬上吃飯，則不利於全身的血液迴圈。比較健康科學的方法是，先吃飯，休息30分鐘以後再洗澡。
但這也不是絕對的，如果晚上回來，肚子很餓了的話，就先吃點食物，要是肚子不餓，就可以做點別的，也可灶蔽以先洗澡。洗完澡也不要立即去吃飯，因為身體還很疲憊，對食物會有厭惡感，最好辦法先休息片刻，這樣才能有更好的食慾。
為什麼空腹不能洗澡？
如果是空腹，肚子很餓了不能馬上去洗澡，因為在洗澡的過程中要消耗大量的體力，需要消耗很多的熱量，體質不好的人如果不吃點東西，就容易出現低血糖，發生眩暈，甚至昏倒在洗澡間。所以肚子餓時，又很想洗澡，必擾派須先吃一些食物墊墊肚子，休息二三十分鐘再去洗澡會比較好。
為什麼剛吃飽不能洗澡？
而吃過飯之後不能馬上洗澡，是因為人體中的能量需要集中去消化之前攝入的食物，如果此時立即去洗澡，就會對消化不利，影響消化，也會加重腸胃的負擔，長此以往對身體不好，飯後要休息二三十分鐘以上再洗為好，所以最好的方式是先休息在洗澡。
飽餐後不宜立即洗澡，飽餐後立即洗澡，很有可能影響人體的消化功能。在洗澡時，**血管會擴張，血流旺盛，如果飽餐後立即洗澡，消化道的血流量就會相對減少，消化液分泌也就隨之減少，使消化的效率大打折扣。所以，飽餐後不宜立即洗澡。
但空腹時也不能洗澡，容易引起低血糖、頭暈等症狀，嚴重時甚至會發生休克。所以最好是先吃飯，然後隔一會再去洗澡，當然如果非要選擇的話，先吃飯再去洗澡也可以。
但要注意的一點的是，冬天要洗熱水澡之前，一定要先吃飯，再休息二三十分鐘再去洗澡，空腹在悶熱的狹小空間裡很容易低血糖導致暈倒。
飯後1小時能洗澡嗎
3樓：營養師張英
1能洗。 飯後1小時是可以洗澡的，此時食物基本上消化差不多了，腸胃所需要的血液量也會減少，此時洗澡不會影響到食物的消化吸收。
2不能洗。飯後1小時之內不能洗澡，因為飯後1小時內食物在胃中消化，血管需要彙集大量的血液，如果此時洗澡，**受熱後擴張，血液迴圈加快源型，很快集中到身體表面，腸胃血流量減少，消化活動減慢，影響營養吸收。
3養成飯後1小時內洗澡的習慣，會影響機體的功能，不僅會降低消化功能，長此以往容易導致消化不良，營養不良，阻礙腸胃功能的正常執行，棚鍵引起腸胃疾雹和猜病，特別是心血管疾病患者，還易因此加重病情。
4飯後1小時內除了不可以洗澡外，還有以下這些事情不能做。
還不宜立即吃水果，長期如此會引起腹瀉，腹脹現象；不宜立即喝濃茶，否則會影響食物營養的吸收；不宜立即吸菸，否則會損害肝臟，以及心腦血管；不宜立即松腰帶，可能會導致胃下垂；不宜立即散步，會引起消化不良；不宜立即唱歌，會引起腸胃不適。
飯前洗澡，還是飯後乙個小時洗澡？
4樓：鄲濱田伶
吃飽飯後洗，襪物我們的腸胃及四周的血管，都會彙集許多的血液，幫忙攪動胃腸中的食物。如果飯後馬上洗澡，這時**在溫熱的告孫液水中，血管會受熱而擴張，血液就會集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，胃腸沒有充分的血液，消化活動就變得很勉強，食物就無法順利的消化了。所以，飯後要先休息一下子再洗澡比較好。
究竟飯後多凱虛久能從事洗澡呢？
據研究，食物在消化道停留的時間，脂肪約為5小時，蛋白質約2小時，醣類約1小時，因而最好是休息1個鐘頭後再洗澡，不但不浪費食物的營養價值，健康也更有保障。
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