我們要給孩子營造良好的學習光照環境，什麼樣的學習環境更加護眼？

1樓：沐琪說教育

我們需要儘可能在明亮的光線下學習，這種學習環境會更加護眼。

與此同時，我們也需要儘可能避免長時間用眼，特別是在學習和工作的時候，我們需要學會主動保護自己的眼睛，並且為自己的眼睛營造出乙個溫和的氛圍。如果乙個人長期用眼的話，這個人的眼睛也會出現乾燥的現象，甚至有些人的眼睛會出現一些生理性的疾病，我們需要儘可能不要給眼睛太大的負荷。<>

我們在學校需要關注孩子的用眼問題。

學校是乙個相對封閉的環境，對視力的影響也是比較大的。而在這個過程中，無論是在學校的哪個角落中讀寫都非常重要。學校是乙個學習的場所，而我們應該注意學生不要在教室內的光照處看書，教室內光線比較暗對眼睛是有一定影響的，因此一定要保證教室中有足夠多的光照情況，不要在太陽直射之下讀鋒唸書、寫字以及畫畫。

我們需要關注光照環境的柔和度問題。

在條件允許的情況下，我們需要給孩子營造乙個好的學習光照環境要注意照明要柔和，不要太亮也不要太暗，燈光的亮度適中就好。其次，要給孩子準備乙個專門用來閱讀的閱讀燈。如果是家庭讀書學習的話，可以讓室內保持黑暗，這樣讀書環境也能減少藍汪瞎光的產生。

與此同時，如果家庭沒有閱讀燈的話，也可以給孩子準備適合閱讀的檯燈或者是書桌臺銀陵困燈。最後還要營造乙個舒適的學習氛圍，讓老師或者其他工作人員在這裡為孩子做好服務工作。對於孩子們來說，如果孩子們出現用眼疲勞的問題，我們需要提醒孩子立刻保護自己的眼睛。

如果出現近視或者是近視度數加深的情況，一定要及時的進行**，如果沒有得到及時**的話，將會引起更嚴重的視力問題。

2樓：僑博耘

1、注意用眼的時間。

幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，棗寬返凳飢或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

2、注意用眼的光線。

不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。

陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

巧轎巧轎。3、注意眼睛的鍛鍊。

體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接凳飢的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學棗寬返方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。

4、注意眼睛的營養。

為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。

5、注意定期檢查。

定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。

3樓：可追憶

倡導家長為消枝含孩子營造良好的學習光照環境，白天光線不足時及時開燈補光。正常閱讀學習時光照搭塵強度拿笑應在200lux-250lux，此範圍內的光照輕度對人眼最佳。

4樓：網友

一是學習環境的亮度好，二是閱讀的材料要選擇對，三是學習的時候要注意學習方式。

5樓：溫柔的女人

第1點學習環境一定要是這個燈光一定很明亮，第2點就是這個桌椅旁遲一定要符合寫字的這個姿勢，第3點就仿塵是，一定要注意這個運大李眼睛，這個距離要掌握好。

6樓：鳳凰的遊戲

安靜的學習環境，這是首要的了，安靜的環境能讓孩子靜下心來。好的學習氛圍，如孩子在家學習。