1樓：魚記娛吧
多吃牛奶、酸奶類產品和豆制類產品，然後適當的運動鍛鍊，可以讓孩子長高些。
2樓：胖的不顯眼
牛肉、牛奶、雞蛋，吃是喚納一門學問，飲食要科學營養，不然孩子吃起來沒有食慾，脾胃兄弊不好，羨鏈族愛挑食，影響健康和長高。
3樓：吐露的社會民生
想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每猜猛孫天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必穗鏈知灶需的。鈣質。
父母個子矮，孩子可從哪幾個方面長高？需要補充哪些營養？
4樓：隨遇而安
在孩子小的時候可以多讓孩子曬太陽，日常生活當中孩子的飲食一定要保證營養充足，讓孩子健康的成長，多讓孩子參加一些體育鍛煉，增強孩子的體腔物質；可以補充帆臘一些維態圓滑生素以及鈣鐵鋅硒等微量元素。
5樓：放手的田園
可以通過調整自己的飲食結構，均衡營養，保持心情愉快，保持充足的睡眠，適當的運動，多喝水，多吃些睜信新鮮的蔬菜水果，控制作息，保持良好的生活習慣；需要補充維悉擾輪生素，蛋白質，鈣，鐵，鋅，硒等微量元素，胡蘿蔔素等李友營養物質。
6樓：雙子小黑嘿
要加強運動，也要注意飲食返陵，要及時的喝牛奶，枯世稿也要吃雞蛋，要及時的補充蛋白質，氨基酸，維生沒孝素，微量元素。
哪些食物導致孩子個子矮，很多家長卻喜歡給孩子買，沒營養不長高？
7樓：安應寧聊教育
1、牛乳類飲品。
很多人都會在超市裡見到各種各樣含有「牛乳」字樣商品，但這並不代表全部商品都與牛乳一樣有營養。由於有很大一部分都是沒有營養的飲品，牛乳僅僅這其中的調料，因此並無法滿足孩子人體所需要的營養攝入。並且這種飲品裡邊含有的糖份，通常會使用的較多。
這也就意味著孩子在喝進去後，不但不可以補鈣補鋅長高，反而會因為人體攝入過量糖，造成身心健康受影響，甚至會出現青少年肥胖的現象。
2、甜品。許多孩子都十分喜歡吃甜食，尤其是糖塊這種糖度很高的零食，也是很凱激多家長特別喜歡買了。可是甜品不太適合孩子太多服用，由於中含有的葡萄糖量很高。
孩子在很多服用甜品後，極有可能會讓血糖增高，發生肥胖症等諸多問題，甚至還會產生依賴，這並不益於身高生長發育。
3、油炸食品。
薯條這種彭化食物，不管是成年人也是小孩子，都很喜歡吃。可是孩子假如攝入了過多彭化食物，容易造成身體內發生比較多的脂肪囤積，從而造成肥胖症。並且油炸食品在設計時，為了讓大量孩子喜愛，因此會加上較多的新增物。
孩子在攝入後，會對他的身心健康，而且由於佔據著胃裡容積，因此也會影響到他的正常吃飯攝入。
家長該如何挑選適宜孩子長高的食物？
1、注意食物的營養配製。
營養學者王如文提議家長，在橋餘給孩子挑選食物時，儘可能留意營養的配製。因為大部分家長在挑選食物，尤其是半成品加工時，可能忽視食物的營養構架表，這便很容易讓孩子吃下一些不適宜他的物品。因此家長在購買進食時，要儘量地注意食物的營養配製，看一下食物的營養組合是否可行，是否合適自己家小孩子攝入。
2、儘可能給孩子挑選新鮮的食物。
目前很多家長工作特別忙碌，因此都會選擇購買一些早已製做好的產品，以後讓孩子加溫了吃。可是食物在通過不斷加熱，營養很容易出現外流，這就會影響孩子的營養攝入，造成身高生長發育受影響。
8樓：桐老師呢
巧克力，蛋糕，忌廉這些食物會導致孩子個子矮，但是家長卻喜歡給孩子們買。
9樓：啥地方
我覺得滑襲旦常見的一些食物，比如煎餅果子，炸雞，涼拌菜以及肯德基漢堡，這信擾些食物都會導致孩子不長禪塌個，主要是因為他們的營養價值比較低。
10樓：民生小徐老師
一些油炸類的食品，還有高油高糖類的食品，例如炸雞薯條，煎餅鍋巴這些食物都是不建議給兒子多吃的。
都希望自己的孩子長高個子，哪些食物可以對長個子呢？
11樓：創作者
大部分的家長都希望孩子能夠變得又高又壯，這樣的話看起來有了更大的陽光，帥氣一些，今天就來跟大家說一說，哪些食物有利於孩子的成長。
大豆裡面含有非常豐富的植物蛋白，可以促進骨骼的生長，並且也能夠促進肌肉的生長，對於孩子來說是一種非常不錯的食物。如果說孩子不太喜歡吃大豆的話，我們可以用大豆榨成豆漿。在早上的時候給孩子喝，但加上需要注意，豆漿一定要煮熟，否則的話，就會導致孩子中毒。
除了大豆，青菜也是比較利於成長的，因為青菜當中富含非常豐富的維生素，還有膳食纖維以及一些櫻陸礦物質。這些元素都是孩子身體成長，必須要獲取的，如果說孩子不喜歡吃青菜的話，我們就要告訴他們，不喜歡吃青菜，這會讓自己發發長搞。
蛋類食物也是可以導致孩子的長高的，我們要知道一些雞蛋或者是其他的蛋類食物裡面都有非常豐富的植物蛋白，對於孩子的身體來說是有非常成熟的營養。而且蛋黃裡面還含有維生素d，還有一些大量的鈣磷鐵等物質，這些物質都是孩子長高最不可缺少的，一些營養元素了。孩子在成長的過程當中，家長可以每天早上給孩子準備乙個水煮蛋。
是非常喜歡吃魚的，因為魚的熱量非常的低，而且魚肉也非常的鮮美，不管是燉湯還是做紅燒，都是非常好吃的。而也瞭解到，魚類其歷仔實也可以幫助孩子成長。首先，魚肉裡面含有非常豐富的蛋白，以及鈣元素，鈣物質是能夠肢頌汪幫助孩子成長的，所以說多讓孩子吃一些魚肉也是非常不錯的。
12樓：番茄味雞腿堡
牛奶，羊肉，牛肉，蝦，魚，蔬菜，這些都可以讓自己的身體變得更高，有利於營養吸收。
13樓：沒結婚呢
可以多吃豆腐、牛奶、牛肉、魚肉、蝦等營養物質豐富的食物，對孩子長個子非常有幫助。
14樓：帳號已登出
牛奶，雞蛋，羊肉，豬肉，黃豆，黑豆，西蘭花，生菜，白菜，這些食物都可以讓自己長高個子。
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千萬不要，除非你想他提前發育 停止長高 孩子長不高可以打生長素嗎 您好 孩子健康生長應靠多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白食物和含鈣豐富的食物及含鋅豐富的食物，不偏食，不暴飲暴食，多參加體育鍛煉。可到醫院做乙個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況下，可以短期使用生長激素的，必須及早檢...