1樓：小紅故事屋
在我們的日常生活中，裙帶菜和水豆腐全是飯桌上經常會出現的兩類食材，具備很高的營養成分。因此有很多人將二者放到一起煮湯來服用，長此以往發生了一種表述便是裙帶菜豆腐湯可以****。水豆腐中富含充足的蛋白質含量與碳水化合物，可以抑止脂肪細胞的消化吸收，而且推動脂肪細胞的溶解。
裙帶菜裡邊有一種碘的化學物質，具備身體排毒**的作用，因此時常喝裙帶菜豆腐湯會令人人體愈來愈輕柔而且身心健康。
****一直是乙個長盛不衰的話題討論，但大夥兒常常誤會****的標準，說句實話，****和「吃啥」的沒有太大的關係，最首要的是「吃的總發熱量」，一天攝取的總發熱量假如低於耗費發熱量，最後能夠做到動能負均衡，那樣貯備已久的脂質才可以很多處於被動用，進而實現****的實際效果。
裙帶菜豆腐湯大部分每乙個家裡都是會有不同的作法，口味淡的香乾配搭上美味可口的紫菜真的是相輔相成，可是怎麼才能把那樣乙個****上螞橘敗品做的美味呢？先將裙帶菜清洗整潔，水豆腐切片，蒜切末悶顫；鍋中下油燒開放進蒜泥炒成香氣放進紫菜煸炒；倒進少量的水，大火燒開伍者轉中文火；煮至紫菜柔軟，放進再煮一會兒；放鹽調料就可以起鍋。
水豆腐低脂肪低燒，但含有蛋白、鈣元素，在其中的裙帶菜苷有薄弱地降低脂質吸取的實際效果。而裙帶菜也屬於低脂肪低燒食材，礦物、維他命豐富多彩，湯頭脂肪率少。相比去和骨頭湯而言確實許多了。
裙帶菜豆腐湯不適合新增筒骨等肉類食品一起熬煮，一般肉中的人體脂肪非常容易融進湯裡。調味品最好是也不能太多新增，口味淡最好是。
2樓：情感蝶戀
幹裙橋彎數帶菜用涼水鬧掘浸泡1個小時，豆腐切薄片，大蝦去殼去蝦線放入姜粉醃製一下，起鍋燒油放入小蔥白切碎炸香，放入豆腐翻炒一下，加適量水煮開，放裙帶菜，加白胡椒粉，鹽，中火煮10分鐘左右，最後放入蝦仁，煮1-2分鐘關火即敏首可。
3樓：網友
先準備搜廳譁裙帶菜泡發好備世行用，蝦仁洗淨，豆腐切塊備用，鍋裡邊放水，然後依次放入裙帶菜，蝦仁和豆腐煮開伏空之後放入調料即可。
4樓：愛情來了擋不住
準頃核備好洗乾淨的裙帶菜泡水備用，蝦仁清洗乾淨之後把豆腐切塊，鍋中放入熱水，水開後加入豆腐蝦仁，攪拌後加入適量食鹽，香油，胡椒粉，放雀衡掘入裙帶菜翻拌均勻出鍋撒入適量蔥花攔銷即可。
蝦仁豆腐青菜湯怎麼做，鮮美又滋補，喝完還不夠呢？
5樓：德德美食說
一層秋風秋雨一層涼，北方小城溫度近幾天又降了，早晚溫差大，公司辦公室就會有朋友感冒發燒，咳聲此起彼伏。天涼了，這年齡即將奔五的，最需要的便是多吃一點清補的食材，增強免疫力。今日跟小夥伴共享一道特簡易也挺滋補養生的快手**湯類，天涼了，晚飯的飯桌上擺一碗，熱乎乎的喝進去，特舒服。
喜愛喝湯水的小夥伴們不要錯過哦。
天涼了，吃魚吃肉比不上喝這湯，3樣食材簡易一燉，鮮香又滋補養生。今日這一道湯的食材非常簡單也挺生活中，就三樣，豆腐、小油菜和蝦仁，我們家燒菜蝦仁使用的較多，可是我從來不去銷售市場買現成的，全是現吃現從冰箱裡面取下蝦來解除凍結剝殼。
這樣的蝦仁美味可口，吃著也放心。豆腐儘管**低，卻是一種高蛋白的食材，豆腐含有身體所必須的多種氨基酸，鈣元素特別是在豐富多彩，還含有大量的優質蛋白質，有著「植物肉」之美譽。豆腐的消化吸收消化率在95%之上。
因此秋冬季煮湯吃一點豆腐配搭海產品、蔬菜是對身體健康極其有益的，喜愛喝湯水得快看一下吧。【蝦仁豆腐青菜湯】【食材】豆腐250克，蝦仁8個，小油菜3棵，鹽一茶匙，蔥段適當，公尺酒一茶匙。【作法流程】
將蝦從電冰箱取下解除凍結，隨後剝出蝦仁預留。鍋中倒入少量油，放進蔥段進行爆香。倒入蝦仁炒勻。
倒入冷水。倒入豆腐丁後，新增料酒去腥。將鍋裡的料汁燒開。
放進改刀割段小油菜。
出鍋前撒進醋和少量耗油調料。熄火，趁熱喝吧。這一道湯，味兒清爽不油膩，比較適合孩子和中老年來喝。
小提示：留意食材擺的次序，蔬菜要最終放，也有可以按本人口味來替換，茼蒿菜跟其他綠色蔬菜都可以的。我選用了北豆腐，較為經煮，口味也非常不錯。
6樓：何趴
將材料準備好，洗乾淨，然後在鍋中燒水加入豆腐和青菜，加入鹽味精調味，在快熟的時候放入蝦仁，這樣燒出來的湯非常鮮美。
7樓：毛桃
準備好食材。 蝦仁去殼，用鹽、澱粉揉搓去粘液，然後沖洗乾淨，用薑汁抓勻醃製一會兒，十分鐘左右，取出切小塊備用。 菜葉洗乾淨剁碎。
不要菜梗。 雞蛋打散。 鍋里加水，加點鹽，煮沸後把豆腐放進去煮一兩分鐘，去豆腥味。
然後切豆腐。先切細片再切丁，橫向再切一刀。 砂鍋加點芝麻油，炒蝦仁七分熟。
加水煮沸。 豆腐和菜葉放進去煮沸。 煮豆腐菜葉時調芡汁。
轉中小火，邊攪拌邊倒入雞蛋液，煮沸。 倒入芡汁，攪拌，再次沸騰就可以關火。可以盛湯喝了，順滑的口感好好。
8樓：網友
可以小火慢熬，一定要選擇新鮮的食材，不要新增一些太多調味品，這樣才可以做做更美味的味道。
喝紅茶需要補鈣嗎，補鈣期間喝奶茶行嗎
不需要，喝茶是不會使鈣流失的。唐代著名醫學家陳藏器在 本草拾遺 生津止渴 消熱解暑。 利尿解毒，加速體內重金屬及其他毒素排出。 益思提神 消減疲勞興奮中樞神經，加速排出乳酸。消除疲勞。 堅齒防齲，飲茶和用茶嗽口均有效。 增強免疫力，有助免疫蛋白體形成。 預防和延緩衰老，清除自由基。抗氧化作用。 殺菌...
喝山花牛奶能補鈣嗎
能，如果想補鈣還可以多晒太陽，日常有許多食物可供鈣源補充，如 乳類與乳製品 牛 羊奶及其奶粉 乳酪 酸奶 煉乳。豆類與豆製品 黃豆 毛豆 扁豆 蠶豆 豆腐 豆腐乾 豆腐皮 豆腐乳等。海產品 鯽魚 鯉魚 鰱魚 泥鰍 蝦 蝦米 蝦皮 螃蟹 海帶 紫菜 蛤蜊 海蔘 田螺等。肉類與禽蛋 羊肉 豬腦 雞肉 雞...
黃豆的營養價值？可補鈣嗎
大豆味甘 性平，入脾 大腸經 功效1 黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生,預防心臟病 2 黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效 3 黃豆被營養學家推薦為防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品 4 常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能 5 服食黃豆可...