什麼早餐最簡單?有哪些早餐簡單又好吃

2023-10-08 01:55:06 字數 3163 閱讀 8662

1樓:靜兒愛吃

蔬菜早餐餅悄咐,原跡敬來做早餐這麼簡姿運慎單。

簡單方便的早餐有哪些

2樓:李冰峰喜愛旅遊

1、包子:是傳統早餐之一,鬆軟可口,餡料豐富,可鹹可甜,受人喜愛。

2、玉公尺:是非常健康的營養主食之一,早餐時蒸或煮玉公尺是非常的方便。

3、貝果三明治:通常是無油、低糖,而且大多用全麥粉,屬於低脂健康的食物,夾著各種蔬菜、蛋、肉等食材製作成三明治。

4、全麥捲餅:用全麥麵粉或者加一些普通麵粉,再和清水、鹽一起攪拌成順滑流動的麵糊,放到抹油的平底鍋裡攤成一張張的薄餅,卷上蔬菜、雞蛋、肉類等熟食即可。

5、紙杯蛋糕:原料有大公尺粉、高筋麵粉、雞蛋、牛奶、蔓越莓幹、酵母粉,只需要把食材混合在一起,拌成較稠的麵糊放到冰箱裡冷藏發酵一夜,再取出攪拌排氣,分裝到小紙杯裡,上鍋蒸熟即可。

有哪些早餐簡單又好吃?

3樓:乾萊資訊諮詢

簡單又好吃的早餐有三明治、蝦皮清湯麵等。

三明治早餐做法:原料:雞蛋,麵包片,火腿,芝麻,生菜,番茄醬。調料:花生油。

第一步:碗裡打兩個雞蛋,打散。

第二步:鍋中加少許的油,把打散的雞蛋倒入平底鍋裡,中間放上兩張麵包片,兩面均勻裹上雞蛋液。

第三步:撒點芝麻在麵包片上,用小火慢烙至雞蛋液定型,然後翻面。第四步:放上兩片生菜,再放火腿,再加上番茄醬,對折包起來,就完成啦。

蝦皮清湯面:原料:麵條,雞蛋,蔥花,紫菜,蝦公尺,青菜,開水。調料:鹽,雞精,生抽,蠔油,香油,豬油。

第二步:在碗中放入蔥花,紫菜,蝦公尺,少許鹽,少許雞精,一勺生抽,少許蠔油,3滴香油,半勺豬油,加入開水,攪拌均勻。

第三步:把麵條撈出放進調好的醬汁中,再放青菜,雞蛋,蔥花。

4樓:馬雷小助理

早餐是每天的第一餐,對身體的有著重要作用,那麼好吃又簡單兒早餐有哪些:

玫瑰早餐粥+鮮牛奶。

選取低脂或零脂牛奶,開水煮沸,匯入玫瑰早餐粥,充分攪拌融合,內含紅玫瑰、赤小豆、白扁豆、芡實、山藥、紅棗、枸杞等,即可食用了。

烤薯球+麥片牛奶。

馬鈴薯去皮洗乾淨,放到微波爐加熱10分鐘左右,取出裝進鋁箔紙折成的小盒裡,用叉子在馬鈴薯上頭戳小洞,再撒些起士絲在上頭,送進微波爐,用250℃烤十分鐘左右至酥黃。牛奶加熱,放進即食麥片,稍微攪動,即可舀到碗裡,配著烤薯球食用。

漢堡麵包+公尺乳。

麵包粉用鮮奶攪拌,豬肉餡與泡軟的麵包粉,和切碎的洋蔥末、胡蘿蔔末、薑末,一塊兒攪拌均勻,再加入鹽、料酒、澱粉,調勻後,分成等份小塊,一塊塊壓扁,放進平底鍋煎黃,取出,與生菜、番茄片一起夾入漢堡麵包,即可食用。把洗淨並浸泡後的大公尺放入榨汁機打碎,再把炒過的花生打碎,兩者一併煮至乳狀,加糖調味後,就可以關火舀出,配著漢堡麵包飲用。

鮮果西公尺露+果醬土司。

鍋裡加水燒開,放入西公尺煮5分鐘左右,待到呈半透明狀態,把西公尺撈起來,再倒進1罐椰漿,1杯水燒開,加糖調味,煮到鍋中液體均勻,關火,把原先煮好的西公尺放進去,攪拌均勻,要吃時先舀一些,可以加入各類新鮮水果的碎塊。再把麵包片(即吐司)2片放進微波爐烤到酥黃,取出來,抹上果醬或花生醬或忌廉,就可以與鮮果西公尺露一起食用。

壽司+肉末番茄湯。

把公尺洗淨,放進水裡浸過,煮成公尺飯,趁熱放進公尺醋和糖,1杯公尺、2大匙公尺醋、2大匙糖,調拌勻和。用細鹽把1條小黃瓜搓洗乾淨,切成4個長條,再將海苔片鋪平,放進少量公尺飯,再鋪上肉鬆和1小條黃瓜,捲緊,切成小段,即成壽司。番茄切丁備用,肉餡用油爆炒過,淋上料酒,加水煮開,把番茄丁加入湯內一起煮,加鹽,將澱粉加水勾芡慢慢淋入,舀出後撒上香菜,即成肉末番茄湯。

鬆餅+奶茶。

先把1杯麵粉、1顆雞蛋、半杯鮮奶、2匙糖、1匙泡打粉一塊兒均勻攪拌,拌成濃糊狀。燒熱平底鍋,鍋底塗抹上少量忌廉,火放小,分批舀入少量麵糊,壓成餅狀,烘焙到兩面成**色,即成鬆餅。然後把紅茶放入盛水的鍋裡煮開,改小火煮10分鐘左右,加入鮮奶和糖,煮勻後,用紗網濾去茶葉,即成奶茶,倒進杯內,即可配著鬆餅慢慢享用。

最簡單的早餐食譜是怎樣的?

5樓:乾萊資訊諮詢

簡單的早餐主要有包子、稀飯、粥、蔬菜拼盤、麵包、面、牛奶等,需搭配合理,才能提供足夠的營養。

1、火燒或生煎包子,加稀飯,鹹菜,加碟生抽醬油薑蒜汁作為備用蘸料,作為學生的調味品。再配加水果或蔬菜,如聖女果或黃瓜片。

2、小公尺粥、香腸、煎豆腐塊、蔬菜拼盤(西紅柿與水果柿子椒或其它),主食可選擇饅頭或包子。

3、麵包片或麵包塊、薯片、香腸、西藍花,加水果乙個,一杯牛奶或營養茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等)。

4、主食紫菜清湯條,加乙個煎蛋、西蘭花幾朵,水果加提子或葡萄,其它水果均可。

5、主食小龍包子,加八寶粥、或黑公尺粥、或豆漿,加滷豆腐或其它小菜,再適當配點蔬菜、水果拼盤,使其營養均衡。

注意事項:

1、不能準備沒有主食的早餐。很多人知道牛奶、燕麥、果醬等營養豐富,認為早上吃這些就很不錯,其實缺乏主食是很不均衡的,因為主食才能提供碳水化合物、蛋白質等營養,還要配上粗糧饅頭、粽子等等。

2、早上路邊買早餐要注意,應該選擇品牌的門店製作的早餐,比如中式漢堡包等,這樣衛生有保障。

簡單好吃的早餐

6樓:龍城快樂迪

你好,最快的就是自己做雞蛋餅,將麵粉,雞蛋,鹽攪勻,攤開烙一下,加根火腿,最簡單不過了。

7樓:濯賢惠

小公尺粥、饅頭、雞蛋和小鹹菜,既有營養又快捷方便。

8樓:愛別等

早上好。簡單的早餐獻給大家。

簡單的早餐做法有哪些?

9樓:黑旋風不黑

牛肉粥:準備用料:牛肉餡80g、大公尺60g、糯公尺30g、西芹80g、鹽適量、胡椒粉適量、老抽少枯拍量、生抽適量、小蔥適量、姜適量、白砂糖1撮。沒磨羨。

1、備好材料。

2、將大公尺和糯公尺淘洗乾淨加入清水。

3、啟動電壓力鍋加壓13分鐘。

4、電壓力鍋煮粥的時間將西芹切碎。

5、將已經加入了老抽、生抽、鹽、糖、胡椒粉和蔥薑拌好的牛肉餡再次劃散開備用。

6、電壓力鍋解壓後,開啟蓋子,再次啟動,當鍋遊睜沸騰時倒入牛肉餡攪拌均。

7、鍋再開,下入西芹碎。

8、煮開1-2分鐘即可食用。

9、成品圖。

最簡單易做的早餐,有哪些簡單易做的早餐?

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怎樣做早餐簡單的早餐,怎麼製作簡單早餐!!

食材明細 主料吐司麵包2片 火腿2片 輔料芝麻葉少許 生菜葉少許 黃瓜絲少許 洋蔥絲少許 配料色拉醬少許 原味口味 烘焙工藝 十分鐘耗時 簡單難度 簡單的早餐的做法步驟 這是我自己用烤箱烤好的橄欖形麵包,我就用它給大家展示一下的三明治吧!將烤好的橄欖形麵包,等到全部涼後,切成片狀,再把黃的邊沿切掉成...