1樓：長沙糊塗
晚上臨睡覺前喝點牛奶能促進睡眠，（吃的好，睡的好身體就要“發胖”了。但是———話外提： 牛奶拒絕的五種食物。
常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。
果汁與牛奶 牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。 牛奶與糖 牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。
鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。 牛奶與巧克力 牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
牛奶與藥 有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 由於牛奶容易在藥物的表面形成乙個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。
2樓：匿名使用者
最好是晚上喝純牛奶一般是不會的啦。但是什麼巧克力味的阿就要少喝。
3樓：保駿逸
營養家說：喝豆漿和酸奶最好。
牛奶會變胖嗎
4樓：北網域名稱醫
從營養學的角度來講，純牛奶中含有豐富的鈣類物質以及優質的植物蛋白等，還含有一定量的維生素、氨基酸、礦物質、有機酸以及人體所需的多種微量元素等營養元素，對於身體健康以及自身免疫能力的提高有很大的幫助。可以每天早晨喝純牛奶，能夠補充一天的生活工作所需的大量能量。晚上喝牛奶可以提高睡眠質量，保證精神狀態的提高。
但是喝純牛奶不容易引起機體長胖，不用過度擔心。
5樓：泰依心
牛奶營養價值高，所以常常讓人“誤會”喝多了會長胖。其實牛奶中的脂肪不能直接轉化為人體脂肪，而且天然牛奶的脂肪比例並不高，所以大 家不用太擔心。只要喝牛奶喝得適當，不但不會長胖，反而還能起到控制體重的作用，這是因為乳製品中的鈣和其他一些特殊營養成分的作用。
牛奶補鈣同時也能減脂。牛奶**更建康，如果超重的人想達到**的目的，推薦每天喝3杯牛奶或酸奶（總量750克）。因為實驗表明，每天1200毫克鈣才能最好地發揮降低體脂肪的作用。
6樓：知之木汽球
喝牛奶不會引起身體發胖的。
睡前喝牛奶,會變胖嗎，晚上喝牛奶會發胖嗎？
會不會變胖還要看你喝多少，睡前一杯是最好了。酸奶的話，還有助 哦。晚上喝牛奶會發胖嗎？牛奶的主要成分蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，這就是睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且還會讓您第二天早上起床後不會感到很飢餓，所以前喝牛奶並不影響 特別是選擇脫脂或低脂的牛奶。牛奶中含有大量的人體所需的...
獻血會變胖嗎，獻血的人容易引起發胖嗎
放心不會的 但是別忘了要多休息，同時要注意補充一定的營養 獻血是不能 的，因為人肥胖是每天攝取的熱量超過消耗的熱量致身上脂肪過多，正確的 方式應該每天保持適量的飲食和堅持不懈的運動，以達到消耗熱量減少脂肪的目的，獻血後一個星期內人要保證充足的休息時間，不要太勞累 你好 獻血不會發胖的 有的人獻血發胖...
吃板栗會胖嗎，吃板栗容易發胖嗎
流年花憐指尖 適當地吃栗子是不會引起肥胖的。而且栗子最適合產後媽媽 時食用。栗子在最佳食用時間是兩餐之間，兩餐之間把栗子當成零食或者做成菜餚都可以。記住，一定不要飯後大量吃栗子。這樣很容易導致身體攝入的熱量過多而引起肥胖的。但是栗子生吃比較難消化，熟吃又容易使人感覺撐，所以栗子一次不能多吃，多吃對容...