1樓：容尚離
首先，要保證飲食的多樣性，主食（一般是米飯或麵食）、蔬菜、水果、堅果、魚、肉、蛋、奶都應攝入，還要注意多吃豆類食物。其次，可以補充含有多種維生素和礦物質的營養補充劑。人體需要的微量營養素有幾十種，但是日常飲 食還是很難做到全面均衡。
葉酸肯定是需要的，它可以有效預防胎兒神經管畸形，每日補充量為400ug最佳。維生素和礦物質對胎兒的生長發育也是極其重要的，任何一種的缺乏都會對胎兒造成一定的影響。有條件的話最好增加一下dha ，提高寶寶智力非常有效，馬泰克藻油dha是最好的。
另外注意，在孕早期的3個月內，飲食量和孕前保持一致即可，只需調整飲食結構，否則營養攝取太多會導致妊娠糖尿病等症狀，會影響胎兒發育及晚期胎兒的娩出。
懷孕期間應該注意什麼呢
2樓：涒小潔
一是關於程式，比如產檢做什麼、吃什麼、怎麼控制體重，生產過程是怎樣的；
二是關於各種孕期不適，比如孕吐、睡不著、水腫漏尿等；
三是關於各種保健資訊，比如要不要吃 dha，怎麼預防妊娠紋；
四是關於各種偽科學的闢謠，比如能不能吃螃蟹，要不要去胎毒；
這裡收集了以上問題的相關解答，希望對你們有幫助。
懷孕期間應該注意什麼？
3樓：天涼好個秋呀誒
一是關於程式，比如產檢做什麼、吃什麼、怎麼控制體重，生產過程是怎樣的；
二是關於各種孕期不適，比如孕吐、睡不著、水腫漏尿等；
三是關於各種保健資訊，比如要不要吃 dha，怎麼預防妊娠紋；
四是關於各種偽科學的闢謠，比如能不能吃螃蟹，要不要去胎毒；
這裡收集了以上問題的相關解答，希望對你們有幫助。
4樓：涒小潔
一是關於程式，比如產檢做什麼、吃什麼、怎麼控制體重，生產過程是怎樣的；
二是關於各種孕期不適，比如孕吐、睡不著、水腫漏尿等；
三是關於各種保健資訊，比如要不要吃 dha，怎麼預防妊娠紋；
四是關於各種偽科學的闢謠，比如能不能吃螃蟹，要不要去胎毒；
這裡收集了以上問題的相關解答，希望對你們有幫助。
懷孕期間臉色暗黃 長斑該怎麼辦，懷孕期間臉上長了斑，而且面板暗黃，以後還能好嗎
沒辦法，但是可以使用一些孕婦能使用的化妝品來淡化一下 這種情況屬於缺水吧，你一定是孕期沒好好保養 加上沒注意作息正常吧 建議不要熬夜，不要吃辛辣食物，還有買些袋鼠媽媽的孕婦護膚品做些基本的保養吧，我孕期也是這樣護膚的，一直很好，有人還說我 比懷孕前好了呢 懷孕期間臉上長了斑，而且 暗黃，以後還能好嗎...
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懷孕期間，也是可以離婚的 只是男方不可以提出離婚，女方是可以提出離婚的 女方提出離婚 如果男方不同意 起訴離婚，離婚的理由又不符合判定離婚的要求，那就離不了。對於女性懷孕期間來說，她的老公是不能提出來離婚的。因為女性懷孕是一個比較特殊的時期，需要老公和家人特別的關心和關愛。這個時候，作為男方是不支援...
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一 協議離婚 根據 婚姻法 和 婚姻登記管理條例 的規定，男女雙方自願離婚，必須到婚姻登記機關辦理離婚登記 婚姻登記機關，在農村是鄉 民族鄉 鎮人民 在城市是街道辦事處和市轄區的民政部門或者不設區的市人民 的民政部門 其程式如下 1 申請。男女雙方就自願協議離婚提出申請，申請雙方應當持戶口證明 居民...