1樓：南京腦康抑鬱症醫院
一。慢性抑鬱症可用藥物**：抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理**。
進行心理**的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑鬱症確診後病患者如果堅持用藥，5年以上是可以**的。
二。慢性抑鬱症可用知行為**：認知行為**適用於急性期過後的患者或輕性抑鬱症患者。
這種心理**抑鬱症的方式幫助患者重建健康的認知結構，使患者能客觀對待自己。能夠改善抑鬱症患者的認知，延緩認知的衰退，從而改善抑鬱症狀。
三。慢性抑鬱症可用人際心理**：這種心理**抑鬱症的方法，其理論支援為，抑鬱症患者經常存在人際交往的喪失和困擾。
調整和重建患者的人際交往，會減少抑鬱症發作，促進抑鬱症患者**，還會降低抑鬱症的發病率。
2樓：網友
還是要考慮使用藥物才能幫助的，是可以幫助改善這個情況呢，另外可以根據病情的變化合並一些心理**的方法，也是可以幫助改善的，同時要注意自我的調整，多交流，多交往，多參加集體活動。
3樓：匿名使用者
這麼嚴重，要不你讀讀心經或金剛經試試，堅持幾天看有沒有用。
4樓：云爾老師
預防自殺，就要學會識別患者從輕度向中度惡化、尤其是從重度向中度好轉的關口。在這兩個時段，要把病人看好，最好寸步不離。一旦出現閃失，後悔莫及！
折磨了3億人的抑鬱症，一旦患上是種什麼感受？
5樓：呵呵呵上課你猜
抑鬱症是比大家想象中的矯情更痛苦的病症，有的時候自己渾身疼痛、有的時候卻是渾身無力、有的時候不想見人甚至不想見到這個人世。
早幾年前，國際衛生組織將抑鬱症列為首位的致殘性疾病，根據世界衛生組織調查全世界大月有3億的抑鬱症患者，它的危害程度已經超過了糖尿病、癌症、心腦血管疾病等，大家都知道這些疾病對我們人體的傷害是最為致命的。
現如今由於人們對於抑鬱症的瞭解不如癌症的瞭解的多，這讓很多抑鬱症患者因種種心理負擔，未能及時的得到**，從而給自己以及身邊的人帶來無盡的痛苦。
但當抑鬱症患者將自己的痛苦與別人訴說時，得不到自己想要的回答，而是得到了諷刺，這些人口中的「懦夫」，卻經歷著、忍耐著多少不曾瞭解的痛苦。
那些帶著微笑面具的人而言，樂觀、幽默與友善，都成為拼命維持的偽裝，卻沒有人知道，背後他們究竟經歷怎樣一場驚濤駭浪。
抑鬱症，並非是遺傳性疾病，也不是性格內向導致的，它更像是一場大腦的嚴重感冒。
普普通通的安慰對於這類患者來講有害無益，而我們對於抑鬱症這種疾病應該如同對待其他疾病一樣，採取尋求**的態度，積極尋求心理**以及藥物**。
抑鬱症這種疾病沒有誰對誰錯，而我們更需要對抑鬱症有一個正確之說。
真正的抑鬱症，究竟是怎麼樣？
抑鬱症的三個核心症狀：
第一，情緒低落，完全處在悲傷中，任何事情都帶不來快樂。
第二，興趣減退，尤其是過去很感興趣的事情現在一點興趣也沒有。
第三，身體疲乏，哪怕一天無所事事，依然感到四肢疲軟無力。
正常的情緒低落與抑鬱症之間的區別在於兩點：
第一是嚴重程度：正常的心情低落和抑鬱症最大的區別就是看工作能力和社會功能有沒有受到損害，一般來說抑鬱症中度以上，患者的學習工作能力、人際交往能力、生活自理能力都會嚴重下降。但一個人心情不好，在能力損害上並不大。
6樓：山鬼城下
一點點小事都會情緒崩潰 還特別依賴手機。
網課期間 有一次我情緒崩潰 躲到櫃子裡 然後平靜下來繼續上網課 但是班主任就死命打我**。
然後我說我情緒崩潰 她說有什麼好崩潰的 我才要崩潰了 有你這樣的學生 這是對話一。
對話二 我：我晚上睡不著 失眠 班主任：那你在幹嘛 玩遊戲 ?
看電視劇？我：發呆 班主任：
那你在幹什麼 ?（重複了很多很多遍）然後我：不想說我真的不想說 。
班主任 :我看你就是被寵壞了 做人不能這麼任性 女孩子在家肯定要乖一點 你怎麼… 那你到底在幹什麼 （我難道真的跟班主任說實話？說我在自殘？
對話三我會進這個班主任的班 是因為一個男孩子 高中剛剛畢業 人學習很認真 跟老師關係很好。
他喜歡我 沒有跟我打過招呼他就幫我調到了這個班。
但是這個班裡我一個人都不認識 知道了我的成績之後 老師就時不時說那個男生當初廢了多大勁把我弄到ta班裡的 還說我一點都比不上那個男生。
難道我能跟她說我也不想進ta的班？
對話四一個男孩子跟我走的近一點（完全是因為當時那男孩子被欺負 我幫了一下 那個男孩子就對我比較好）
班主任說：希望你搞搞清楚 你來這個學校幹嘛 把男女關係搞搞好。
我：…（我當時已經不想解釋了）
對話五我吃完晚飯 去洗了個頭 頭髮沒幹 我就沒扎 提一下當時跟我一起的還有一個姐妹 也是披頭髮的 而且人家屬於一天都披著的。
然後我跟那個姐妹一進教室（那個姐妹沒有被罵 也沒有被叫出去）
我就被老師喊了出去。
班主任：不要披著頭髮 女孩子要有女孩子的樣子 而且披著頭髮老師都看不見你眼睛。
我：…（內心很不解 為什麼你要看我眼睛 有病？ 因為抑鬱 我本來就不是很想交談 對視更不用說 ta說完我真的是無話可說）
而且我在上了高中之後成績一落千丈 在重點高中墊底 本來就很恐懼去學校。
經過班主任的「監視」真的是監視 就是你的一舉一動她都要知道 但是我就很… 而且她每次都說什麼 你肯定比不上你同桌了 然後跟我走的比較近的人成績下降 找的還是我 讓我不要影響人家。
我真的現在一想到去學校就全身發抖 頭疼。
想休學了。真的 累了。
7樓：一隻鹿是哈禮鹿
得抑鬱症非常痛苦，按我來說吧，現在哭，不像之前哭個1-2分鐘，我最近哭的最長時間是13-20分鐘，我都不可思議，這種哭是我從來沒有過的撕心裂肺，無助，很累，很煩，真的嗷嗷大哭。感覺世界黑暗不知道怎麼走下去，我覺得自己沒價值，想逃避這個世界，想自殘就那種感覺很爽很爽，卻又疼害怕，我就拿那種圓柱冒懟自己，因為那種可以疼，疼完紅慢慢的紅就消失了，也不會被家長髮現，就是這種抑鬱感覺你們沒真正得的根本不懂。我也祝你們最好不要抱有想的抑鬱症的態度，真的會影響到生活。
之前我剛涉及抑鬱症的時候，我同學幾乎都想得抑鬱症，當然我也不例外，但知道現在，我才發現這個問題多麼可笑，這種感覺無助，累，煩，想哭，覺得世界是黑暗的，我也說不清楚，那種感覺，表達不出來，但我勸想的抑鬱症的人一句話，不要以為它很簡單，到我這種中度和重度之間的才知道那種感覺。
8樓：岐黃行者
①抑鬱症必看～《九陽論腦部退化》這個症狀只是頸椎神經、血管病變造成腦供血遲緩、不足導致腦神經衰弱和腦血管病變而誘發人體生態失衡的多發性的症候群，這個症狀的產生延生了頭暈頭痛、耳鳴目眩、 失眠多夢、憂鬱、焦慮、亂思亂想、精神不振、幻覺、幻聽、腦萎縮、柏金森、腦梗、痴呆、精神失常、記憶力減退、肌無力萎縮、癱瘓、內分泌失調、等等……這些疑難雜症、世界難症，②這些症狀源於腦部退化但卻都是起源於頸椎變異出現的併發症，所以出現這些症狀時你必須做的是在頸椎作ct檢查詢出根源確定**的方向，遠離激素，如正在服用任何藥物的把它們丟掉吧，藥物只能抑制不是**，長期服用只會讓神經加速衰退，也不要再長期以中藥調理，因為這個症狀不是病，長期服藥只會令你臟腑受累，此時藥就變成毒了③腎衰竭可能就離你不遠了，所以錯誤的**只會令症狀雪上加霜，**此症你需要做的是在外敷內治、頸椎～活血通絡、腦部～活血化瘀，將缺失的氧氣、水份、養份源源不絕輸送至腦部，讓新陳代謝功能運轉起來這才能以自然之道養自然之身…標本兼治。
9樓：天青暮石
時間不曾為我停駐，一切都在催著一個腿斷了的人快點跑起來可是為什麼沒人能等我把腿傷養好？為什麼沒人問問我的痛苦？
絕望、無助、自我價值感低，喪失了生命應該有的活力。如同身處黑暗，就連一絲微弱的光都沒有。
我無數次看下樓底，無數次被折磨得深夜無法入眠，無數次筋疲力盡，每一次睡著都期望自己不要再醒來。太累了，無異於是折磨。
那段時光是不堪回首的過往，即便只是輕度。險些自殺的經歷讓我更加珍惜還能活著的日子，每一天都是賺來的。
希望每一個抑鬱症患者都能被理解，願早日**。
10樓：茗淺君
很痛苦頭疼，難受得去撞牆。渾身上下一點力氣都沒有，不想動，不想說話，什麼都不想做。喘不上氣，自殘，總是在想該怎麼死，甚至實施自殺行為。
神經敏感，一些噪音就能讓人恐懼，或者憤怒。絕望，無助。
別人不理解的嘲諷就像是刀子，一下一下紮在心裡。至親堅信是因為氣血虧損而精神不濟，寧可按著頭喝補藥也堅持對抑鬱嗤之以鼻。
別把喪當作抑鬱症，別對不瞭解的人或事物肆無忌憚的嘲諷，你永遠不知道你的行為會對別人造成怎樣的傷害。
極度抑鬱中，感覺生不如死，怎麼辦？
我是一名抑鬱症患者，折磨我太痛苦怎麼辦？
11樓：匿名使用者
你好，一 人們痛苦的根源。
精神抑鬱症者一般有下面一些表現：鬱悶不樂、多愁善感、憂思焦慮、失眠多夢、恐懼多疑、悲傷厭世、驚異膽怯、焦躁不安、暴躁憤怒……等等多種情況。除了注意飲食、中西醫藥物**以外，側重談一談心理**。
產生這些現象和問題的原因有種：經濟拮据、住房原因、失業問題、戀愛坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作壓力、身體生理、疾病纏繞…等等都是誘發抑鬱的因素。
二、消除痛苦的方法， 一切取決於我們的心態。
如果抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。
藥物**要在醫生指導下用藥。
抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
我不想死，可在現實中活著得了抑鬱症太痛苦，
12樓：看清世間冷暖
死都不怕了害怕什麼？抑鬱症多多少少的都有，我也有點，不是很嚴重，不過現在日子走上正軌了，抑鬱症都消失了，有點狂躁了都。
嚴重抑鬱症,求救，重度抑鬱症轉為極度抑鬱症，我想走出去，求助
你不是嚴重抑鬱症！是得了 環境障礙適應症 一般過一段時期就會好的。現在的社會每個人都會遇到你這樣的困惑與問題。關鍵是你要去適應這個環境，而不是讓環境來適應你，遷就你！這是不現實的，也是不可能的。努力去適應吧，要先學會給予，學會寬容。祝你好運！你不一定是抑鬱症,但是你有這個傾向,你的母親是對你很好,她...
我有重度抑鬱症是父母造成的,我有重度抑鬱症是父母造成的
我和你一樣也是家庭環境父母造成的。我現在膽小 自卑懦弱。我打算一個人生活，不結婚了。最後自己自殺 壓力太大，是你主要的開端，跟父母好好溝通。解開心結。日子一天一天的會變好 你能在現實生活中找到心理醫生嗎？別在網上找了 凡事看開點好了，想太多不想 成年了，要會自己排解。為什麼說很多抑鬱症都是父母導致的...
我是重度抑鬱症患者，吃過藥也沒什麼效果
黃帝內經 中說 病,非人體固有之物,能得亦能除,言不可治者,未 得其術也 我患了重度抑鬱症卻沒有人理解我！你知道嗎，我也是名重度抑鬱症患者。我好像也有跟你一樣的煩惱。請問你 中度36 45分,重度 45分。1.我真希望自己哪天突然死去。2.小事我也感到非常著急。3.遇到壹點小事我就感到煩惱。抑鬱症患...