1樓：王三說旅遊
睡覺時，尤其在快要進入睡眠狀態時，有時候會突然發生一次腿部的抽搐，在青春期時，從前這被認為與長高有關，因為它高發於兒童和青少年中，而在成年人中則相對減少，雖然並非完全絕跡。入睡抽動是指人體在即將進入睡眠時，全身肌肉突然不由自主地抽動的現象。此過程中往往還伴隨著自由墜體甚至感覺模糊的夢境，並可能導致驚醒。
這種現象，一般出現在淺睡眠中。因為肌肉還是會運動的。一但人的身體把夢境和現實搞混了，身體就會做出相應的動作。
原因是大腦神經系統有關。人體是一個不斷的運動的機體。
其實，這種現象叫做肌抽躍。在睡覺的時候發生肌抽躍還有一個名字是——入睡抽動。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽搐，類似觸電一樣的動作，這和你有過感覺一致。
平時發生肌抽躍，還有一種抖動是肌肉緊張引起的，當一個人很疲勞時，他在睡覺時候肌肉沒有完全放鬆，這時進入深度睡眠肌肉因為緊張，會出現抖動而且不是抖一下可能會抖幾下，這是在提醒你需要注意了。
專家表明，人在睡覺是身體抽搐其實是肌抽躍，肌抽躍分為生理性肌抽躍和偶爾"肌抽躍"，它們都是正常的生理表現，但引起它的原因並非是正常的原因導致！這種動作其實是生理現象，是人無法控制住的。
主要的原因是因為，在即將入睡的時候，大腦對於身體的活動出現了誤判，本能地以為身體處於危險之中，所以發出了肌肉收縮的指令。但是，這些訊號中，有很多在大腦看來，是沒有那麼重要的，所以大腦會自覺地將其處理掉，在這個處理的過程中，大腦也就會釋放一些訊號。
2樓：行樂先生
很有可能是神經系統出現的問題，或者精神特別緊張導致的，也有可能是因為缺乏營養導致的，或者工作壓力特別大導致的，缺鈣也很容易出現這種問題。
3樓：白珍全全全
可能是由於身體的神經突然震動，也有可能是肌肉的神經突然紊亂，所以才會導致身體跟著抖動。
4樓：愛上我企鵝9啊
可能是因為過度疲勞，精神壓力太大導致的，平時多注意休息，吃一些有營養的食物。
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