1樓：勤謹還溫順灬熊貓
關於運動打卡發朋友圈的說說每天堅持鍛鍊對身體有很多好處。它能夠增加患者的心肺功能，因為每天堅持鍛鍊，能夠使心臟收縮力增加，肺活量增加，慢慢的心肺功能就會得到明顯的增強。鍛鍊能夠使血液迴圈加快，有利於有毒有害物質的排放，使機體處於良好的生理狀態，能夠提高免疫力。
堅持鍛鍊還能改善睡眠，調節人體的胃腸功能失調及調節神經系統的功能失調，對於預防便秘，神經衰弱等疾病有很好的作用。貴在堅持。
【篇一】激勵篇1、 放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念2、 懸掛高效塑形：想懸在你心裡，掛在你身上3、 燃脂搏擊：總得留一手，打殘前男友。
4、 每一次的舒展，都是為了下一次卷的更緊5、 生活會讓人難受，但沒必要流淚。
6、 運動，就是和自己較量，放棄你就輸了
7、 痛快跑的感覺遠比坐在家裡想象跑要好得多8、 一拳**所有失眠。
9、 一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道10、 沒時間健身的人，總有時間看病
11、 只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁12、 只要跑得足夠快，殘酷就追不上你。
13、 想懸在你心裡，掛在你身上。
14、 找不著物件是因為挑，瘦不下來是因為懶15、 今日不**，明日徒傷悲！
【篇二】勵志篇1、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無2、生活呀，要時刻保持身心平衡。
3、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起4、塑形槓鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。
5、濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。
6、運動後會釋放快樂因子，不要讓太多理由辜負了運動的快樂。
7、不必怕混亂，每一個個體都是在歷經混亂之後，建立起新秩序8、偉大，不是夢，是去追夢。
9、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。
10、做最好的在自己，能遇見最好的別人。
【篇三】堅持篇1.別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。
2.都已經痛苦地熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費！
3.永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但後悔更甚。
4.人生要走萬里路，邁好強身第一步。
5.就喜歡每一天對著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進去？
6.每天跑步二十里，百病皆無健身體。
7.不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。
8.瘦了好看 好看有用
9.騰不出時間來健身，遲早會騰出時間來生病;騰不出時間來努力的人，一開始就已經失敗。
10.**沒有那麼容易，每塊肥肉都有它的牌氣。
2樓：kk解夢
1、打卡12公里，夜跑提前兩小時，迎著晚霞開始，月亮出來結束，堅持多一點，疾病遠一點，健康長久點。
2、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。
3、做人要講信用，既然說了要每天跑步**，就要天天說。
4、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。
5、聽說20°的晚風和堅持跑步更配喔。
6、心情很糟，不知道什麼時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。
7、最近堅持天天跑步，出身汗，看著空曠的田地，心情好很多，不良情緒都拋腦後了。
3樓：小耳朵愛聊車
1、今天努力運動練身材，每天進步一小步就是成功的開始。
2、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
3、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。
4、一個人面對正當之事物，從正當的時機，而且在這種相應條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。
5、健身是世界上最公平的事，付出多少，收穫多少。
6、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。
4樓：晴天便好
發朋友圈關於運動健身堅持加油的話語。
5樓：匿名使用者
1.要麼讀書,要麼健身,靈魂和身體,必須有一個在路上。
2.跑步教會我的是自律,是剋制,是不放棄,是死磕到底。
3.運動,就是和自己較量,放棄你就輸了
4.健康來自運動,生命來自己運動,一切想要的東西都要運動。
6樓：科科
1.即使在最黑的夜，也要有最熱的血
2.不開心的時候，流淚不如流汗
3.我不服，那些被不斷打敗的自己
7樓：奉央
這一段時間我一直在堅持運動，而且我認為運動才能夠讓自己的身體更加健康，所以我希望大家能夠好好的去運動打卡。
8樓：小白事通
所有看起來的幸運，都源自堅持不懈的努力。
9樓：雲上雨裳
生命在於運動，讓我們一起來做運動吧，親，今天你打卡了麼？
10樓：匿名使用者
生命在於運動、人生在於折騰。
11樓：小萌老師
最近我們有了這樣的一個運動打卡的習慣，主要是自己運動的話一定要去打卡，這樣也是對自己的一種鼓勵。
12樓：烏珂
運動起來，你會發現不一樣的風景，今天是太陽
運動說說適合發朋友圈文案有哪些？
13樓：小夏聊生活
1、今天努力運動練身材，每天進步一小步就是成功的開始。
2、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
3、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。
4、一個人面對正當之事物，從正當的時機，而且在這種相應條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。
5、健身是世界上最公平的事，付出多少，收穫多少。
6、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。
14樓：扯淡日勺噯清
1、運動過程中，不僅煩躁的心情會一掃而光，還有可能靈光乍現，百思不得其解的問題，答案也許就在瞬間蹦出來。
2、運動能增強人的體魄，鍛造你的身材，越是經常運動的人，身體越是健康，面相也越是年輕。
3、運動，情緒**之良藥。
4、跑步可以發洩心中的不平衡和不快、釋放壓抑的心情。
5、當你被人誤解，非常苦惱的時候，就乾脆去跑步。
6、運動並不是讓我變得有多優秀，而是讓我有了更多機會。雖然每天運動半小時或一小時，當下並不會帶來什麼改變，但日積月累，你會發現自己有了強大的內心，人也會變得比較開心。
7、一通長跑，大汗淋漓之後，那種清爽、那種愉悅、那種自在、那種暢快，簡直美妙無比。
15樓：格調
1、我愛跑步，因為不僅可以鍛鍊身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。從那以後，我愛上了跑步。
2、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志！不偷懶、加油！
3、 每天早上都在堅持跑步，真的是我最重要的日子，也是最讓我最有自信的日子，想把這股勁拿出來面對今後的日子。
4、感覺六公里就是極限了，而且配速越來越慢深呼吸，調整姿勢，調整節奏都沒能使過程變得輕鬆一些，只能暗示自己堅持六公里就好，今日打卡，明天再來！
5、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡衝刺時的順利與喜悅……
16樓：蓬佳
1、晨跑第三天打卡，我想堅持10天，大家拭目以待。
2、晨跑一圈回來，汗如雨下啊，不過爽。
3、我昨天吃了巨多東西，遠遠不止我po的這些，很努力地增肥了一天，頹廢了一天，今天動力滿滿起來晨跑！
4、週末晨跑。壓著心率跑，不敢跑太快，刷夠時間就回家，心肺慢慢提上來吧。
5、早上起床，擁抱太陽，出來晨跑。
6、每天堅持背單詞，堅持跑步。
7、果然早上晨跑，不適合我我還是趕快去補一覺吧。
8、忙碌的早晨，但是元氣滿滿的一天的開始。本以為早起晨跑，白天會特別疲憊。
17樓：麻綠船和卷利
孩子的每一刻都值得記錄，分享一些關於孩子運動的文案，有跑步運動、跳繩運動和打球運動~
跑步：
你就是奔跑的小可愛，願你隨風而奔跑，希望你能有個健康的身體，也期待著你能夠茁壯成長。
跑著跑著就長大了。
跑出快樂，跑出勇敢，做個陽光的男子漢。
希望你每天都可以堅持跑步鍛鍊。
運動讓身體更健康，我們一起跑步。
孩子太懶了，跑200米就要歇幾分鐘。
孩子的體能太差了，從今天起抓他去跑步。
我家孩子特愛跑步，運動鞋就換了幾雙了。
放暑假期間每天早上7點準時起床跑步，孩子棒棒的。
很有毅力，每天堅持跑步，給我家的娃點贊。
小小步伐，邁出了堅定與毅力。
成功打卡2公里，今天獎勵你一個大雞腿。
好的身體比什麼都重要，這就是我讓孩子跑步的初衷。
打小從娃娃抓起。
跳繩：
跳繩不累，快樂翻倍，甩動的是健康，向著陽光和汗水，隨著旋律盡情的跳。
一根小小的跳繩，連線的是團結與友愛。一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量。
在跳繩中成長，希望你能蛻變成更優秀的人。
跳繩的技術越來越厲害了，一口氣可以跳300個。
孩子特別鍾愛跳繩這項運動。
記錄我家孩子創跳繩記錄的一天。
你運動我作陪，一起鍛鍊好身體。
為我家孩子有這份堅持的動力點贊，越來越自律了。
跳繩是一件簡單又有好處的運動，所以每天我都堅持要孩子跳幾百個。
加入孩子一起運動玩花樣跳繩！
打球：
羽眾不同，歡欣鼓舞。
今天天氣好好，和孩子去打羽毛球運動一下。
進行羽毛球運動，增強孩子的體質。
天天鍛鍊一小時，健康身體常常伴。
海闊憑魚躍，羽球任你打。
孩子每天都會到球場打籃球，個子高的也快。
18樓：童話小鎮姑娘
我現在就是在運動呀，因為我覺得運動對我來說非常的好，而且會讓我感覺到特別的開心，所以我會好好的去運動
運動打卡幽默說說適合健身發的朋友圈句子
19樓：小魏說教育
1、 肺活量小的人，度量也大不到**去
2、 每一次的舒展，都是為了下一次卷的更緊3、 做最好的在自己，能遇見最好的別人。
4、 連平板支撐都撐不住的人，如何撐起人生5、 它的橢圓是為了讓你不再橢圓
6、 現實中用不了美顏相機
7、 每個人都可以藉由不斷嘗試努力而自體發光8、 努力最大的動力在於，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇9、 不必怕混亂，每一個個體都是在歷經混亂之後，建立起新秩序10、 跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激盪11、 別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。
12、 如果你知道去哪 全世界都會為你讓路。
13、 讀書累了就運動
14、 成為自己人生的「積極掌握者」，是生活最重的目標與動力15、 總有一個比你忙的人在健身
16、 人生不能靠心情**，而要靠心態去**。
17、 你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
18、 自律給我自由
19、 只要馬不停蹄，就沒什麼能絆你的腳。
20、 探索未知從不需十項全能，挑戰讓一切皆有可能21、 我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。
22、 用身體討好自己，用性格征服他人
23、 只有病了，才有人建議你去健身
24、 不健身的人樣子老，健身的人老樣子
25、 難過了，就蹲下來，抱抱自己……的大粗腿。
26、 青春敲在我們掌心的，是我們拼到底的決心27、 哪有什麼天生如此，只是我們天天堅持28、 生活會讓人難受，但沒必要流淚。
29、 每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組30、 在知識的海洋麵前，我就是一個旱鴨子。
適合發朋友圈的啤酒說說，喝酒的說說發朋友圈
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