1樓：私人營養師佳潤
大便次數多 應該怎麼辦？
2樓：淺灰色勿念
1 多吃青菜和粗糧(燕麥 玉米 番薯)，增加膳食纖維的攝入2 增加運動量 特別是多做仰臥起坐
3 吃飽後不要坐著不動 要用手搓揉小肚 以促進腸蠕動4 早晨空腹喝「冷水」泡的蜂蜜 排毒養顏
5 多吃大蕉(不是香蕉)
6 不要吃蘋果 這水果雖有益 但會便祕
7 必要時可以吃排毒養顏膠囊 但停藥後更加難瀉8 醫院美容科的 微創燃脂?傳說現在很流行
怎樣才能減少大便每天次數？自己每天要4次多，吃啥藥效果顯著？各位大仙。
3樓：邕城牛雜
人每天1到4次 屬於正常
4樓：小琳
黃連素，第一次吃八片，一般就能減到日一次大便了，若不好使，一日三次，一次三片，吃三天即可（吃多容易造成便祕）
一天大小便的頻率要怎樣才算正常？
5樓：丿灬黯淡丶
（1）健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。
1. 如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。
2. 小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題
3. 不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症。
4. 尿意很急，可能是膀胱過度活動症。
5. 尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。
（2）正常排便：次數不是絕對的指標，大便的性狀、顏色、氣味，人體的異常反應、自身感受才是最主要的。
1. 性狀：條狀軟便不粘連。
健康的大便多呈條狀軟便，在便池內不粘連，能浮在水面，水衝即淨。糊狀、沒有乾結成塊的大便也屬正常。食物蛋白質高時，大便會偏硬，近似黏土；碳水化合物高時，大便則偏軟或成糊狀。
2. 顏色：黃色或黃褐色。
正常大便呈現黃色或黃褐色。攝入奶製品，大便多為淡黃色；吃較多綠色蔬菜時，大便會偏綠；吃肉較多，大便為棕黃色；吃豬血、豬肝，或服用某些中藥時，大便發黑。
3. 氣味：帶有微臭。
由於細菌分解產生的糞臭素等，正常大便是微臭的，愛吃肉的人氣味會重一些，素食者味輕。如果臭得難以忍受，可能有健康問題。刺鼻酸味、燒焦味都可能由消化不良引起；腥味，則可能意味著消化道出血。
4. 數量：「一條便」約100克。
健康大便多呈形如香蕉的條狀，每條長度約10~15釐米，重量約100克，每次排2~3條。排便量可因食量、食物種類等發生改變，如膳食纖維攝入較多，排便量會增加。
5. 次數和習慣：每日一次，晨起排便最佳。
排便次數和習慣因人而異，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，無排便困難及其他不適，1~3天排便一次不算便祕，一天排便不超過3次不算腹瀉。
6. 排便感覺：5分鐘內排出，無殘留便意。能在1~2分鐘內自然、通暢地排出，整個時間不超過5分鐘，便後覺得輕鬆，沒有殘留便意，就是正常「暢便」。
6樓：吉念桃
這和你喝水的多少有很大關係，你一天喝不上兩杯水，小便自然就少，不停的喝水，就不停的小便嗎，當然如果你怎麼喝水都不小便或者是不喝水也不停的小便，那都不正常，你是怎樣的情況呢？如果不放心，可上醫院檢查一下小便嗎。
7樓：閆同貴
你好：正常情況下大便應該一天一次，大便呈黃褐色不粘不稠的香蕉狀，小便正常情況下一天應該在4-6次，24小時尿量在2000ml左右，具體因人而異，在飲水較多、吃流質食物、含水量較多的水果、脫水藥物等時尿量會有所增加。飲水較少、出汗較多等的情況下尿量會稍少些。g
大便次數少，量少，怎麼辦？
8樓：介冰心
你好，這種排便少的情況有可能是脾胃運化異常所導致的。要注意飲食。可以口服歸脾丸或人蔘健脾丸以及腸道益生菌雙歧桿菌四聯活菌片看看。不要吃辛辣的食物，在飲食上要清淡。
9樓：卑槐
指導建議：可能是脾胃虛弱的原因，脾胃為後天之本，氣血生化之源，由消化道疾病引起營養不良等，通過調理脾胃能達到從根本上**的目的，來提高消化吸收能力。
10樓：云云
這是腸胃功能紊亂或是痢疾！不能喝酒，不吃油炸食品，飯不易吃的過飽，建議到醫院大便取樣化驗，以對症下藥。祝你早日**！
11樓：
建議你及時去醫院完善檢查,例如血常規,必要進行大便潛血實驗和胃腸鏡檢查,明確診斷後,才能選擇最佳的**方案.生活護理:平時一定戒菸戒酒,飲食合理,避免暴飲暴食,多吃蔬菜和水果,避免大便乾燥,多運動鍛鍊等.
12樓：
多這種情況 最好去醫院檢查確診 若無器質性病變 多見於脾虛 脾胃不和 等 建議看中醫服用中藥效調理
13樓：
這根據你的進食量而定
14樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果少吃油膩食鹽。
15樓：勵韶
最好去醫院檢查一下。
16樓：犁曉曼
可能你的消化系統出了問題了。讓他去醫院。看看吧。
17樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
根據你的描述，這種情況建議多吃蔬菜。
18樓：
每天排便的量都很少，有可能是和胃腸功能不太好有關係。要保持飲食規律，戒菸戒酒不要吃冷的辣的和油膩的食物，多吃一些營養容易消化的食物，可以多吃一些粗糧和粗纖維食物，也可以服用點雙歧桿菌三聯活菌等藥物。
19樓：有紅包不
分析：你好，從你描述的情況分析，每天排便的量都很少，有可能是和胃腸功能不太好有關係。要保持飲食規律，戒菸戒酒不要吃冷的辣的和油膩的食物，多吃一些營養容易消化的食物，可以多吃一些粗糧和粗纖維食物，也可以服用點雙歧桿菌三聯活菌等藥物。
吃什麼能增加大便次數
20樓：布安平
多吃蔬菜，香蕉及水果
21樓：匿名使用者
這要看你是為什麼需要增加大便次數，如果是腸胃問題，普通的瀉藥就好，痢疾則需要弱古柯鹼，用於體檢則服用美國產阿特爾西素或巴豆菌素，更復雜的情況請去醫院詢問
怎麼增加大便的次數？
22樓：閩珺欽白曼
如果想要用藥我就推薦喝蘿蔔蘋果水效果好。把100克白蘿蔔切成絲，再用一顆紅蘋果調味要切成丁塊，熬個30分鐘即可，味道好喝，不過大便稀或不成形的不適合喝，便祕者喝很好。最好每天要吃粗糧可以直接增加糞便的體積，排便次數也要增加，而且糞便較不臭兼可排毒。
玉米有很好的效果不過渣滓多有礙消化不可一次吃過多，腸胃弱的人吃了不舒服那麼可以改吃土豆也是很不錯的選擇。再來就是多喝水了，那些沒法天天排便的人往往就是喝水過少的人，早晨醒來就要即刻大量補充水份就不容易便祕。每天有足夠勞力鍛鍊的人排便也較多。
23樓：匿名使用者
不是隻有一天一此才正常的，兩天一次或者一天兩次也是正常的。
如果消化道本身沒有問題，那麼就有可能是習慣了，很多人都可以養成每天定時大便的習慣，你可以試試。
怎樣增加大便的次數
24樓：匿名使用者
如果想要用藥我就推薦喝蘿蔔蘋果水效果好。把100克白蘿蔔切成絲，再用一顆紅蘋果調味要切成丁塊，熬個30分鐘即可，味道好喝，不過大便稀或不成形的不適合喝，便祕者喝很好。最好每天要吃粗糧可以直接增加糞便的體積，排便次數也要增加，而且糞便較不臭兼可排毒。
玉米有很好的效果不過渣滓多有礙消化不可一次吃過多，腸胃弱的人吃了不舒服那麼可以改吃土豆也是很不錯的選擇。再來就是多喝水了，那些沒法天天排便的人往往就是喝水過少的人，早晨醒來就要即刻大量補充水份就不容易便祕。每天有足夠勞力鍛鍊的人排便也較多。
25樓：私人營養師佳潤
大便次數多 應該怎麼辦？
26樓：皮瓦特山丘
多食含粗纖維多的食品。蔬菜是首選，尤其各種綠葉菜像芹菜，小白菜，油菜......菌類像金針菇呀，,平蘑.黑木耳等,多食用粗糧如白薯、玉米餅,老玉米等等。各種肉類不可以。
27樓：西向路一
正常 情況下，多吃香蕉和橙子也可以讓大便次數多，如果你想更多喝腸潤茶也可以的，，，，
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