1樓：可愛瑤寶寶
多吃點堅果類的東西~``
用點增發的護髮品~``
還可以用薑片擦頭皮``就是味道不好`不過有見效
怎麼樣才能防止頭髮過多的脫落?
2樓：瑞麗詩夢
適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
只有經常洗髮才能及時清潔頭髮上堆積的塵埃、汙垢和油脂，加強頭髮表層的保護，減少頭髮間的摩擦損傷。
均衡的營養對保護秀髮至關重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。
3樓：諸元菱介泓
最重要還是不要熬夜，像我們同事那樣，經常上通宵，每天都掉得滿地都是頭髮，所以要注意哦。
4樓：冰封丹尼
肝腎不足,血瘀毛竅有關。發為血之餘，氣虛則血難生，毛根不得需養，所以脫髮，發病原因：古人認為是肝藏血，腎藏精，精血不足引起的掉頭髮...除腎虛脫髮外還有以下幾種原因：
（1）精神方面：焦慮，憂鬱，恐懼等。
（2）睡眠不足：人體的**和毛髮，主要的代謝集中在晚上10點到凌晨2點之間，這段時間如果老是休息不好，就會影響毛髮的新陳代謝，從而引起脫髮。
（3）動物食品食入過多：動物食品為人體合成過多的「雄性激素」而雄性激素分泌過多，就會使**過度分泌「皮脂」（俗稱頭皮屑），造成頭皮上「真菌」大量繁殖，而形成慢性炎症，使毛囊逐漸萎縮，造成脫髮
（4）家族性遺傳脫髮等
知道原因了 就對應解決好了
5樓：林楓
您好，首先就是頭髮的護理與保養，儘量不要做燙髮、染髮，平時的飲食和作息習慣，還有工作的環境等等都會導致頭髮脫落，平時你用的洗髮用品，用中性的洗髮水，也可以用一些頭皮調理的洗髮產品，這樣可以防止頭髮脫落，希望能幫到您
怎麼樣能生髮，防止脫落
6樓：匿名使用者
還是讓我來說明一下吧。一般毛髮也有生理週期，請正確對待！還有心裡壓力也會造成新陳代謝錯亂，抽菸喝酒不定時睡覺休息等等都會引起毛髮脫落。
有可能是水土不服導致的短時綜合症，一般持續23周脫髮，我們才考慮是脫髮，不然有可能是其他原因造成的併發症。不用擔心，要及時調整情緒，可能會很快好起來的。
我大姐有個同學脫髮也有段時間了，後來見到『範睿自敘』上面講述的方案，還真行得通，頭髮又長出來了。
牛肉中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是幫助頭髮健康生長的重要營養物質。有專業人士指出，缺鐵性貧血的症狀之一就是頭髮稀鬆。
7樓：匿名使用者
現在一般都是假的呢，我媽用安發奇好了的，這些年一直沒**，那個不貴的，
8樓：巴傻
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品 比如潘婷時光損傷修護系列。 2 平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。
a、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：
內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 c、多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 3 不要過度頻繁地使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分佈在整根毛髮上，有利於毛髮的保護，維持其光澤。 4梳頭的方法：
梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產生的靜電 （盜用和部分盜用我都會檢舉 自重 挖卡卡~）
9樓：匿名使用者
掉髮的情況每個人都會有，但是掉得多了就是身體的出現問題的訊號，需要重視起來，因此有幾點建議，相信會有些用的。
☆睡眠每天保證睡眠充足，不要熬夜。
☆飲食好好吃飯，儘量少吃快餐和零食，多吃蔬菜瓜果。
☆情緒對生活保持一顆平常心，不要思慮太多。
注意以上，另外搭配上繕絲緣絲木精華液塗抹，不過要堅持用，一般一個月左右就會有所改善的。
10樓：小兒科燒擲
一、補充頭髮營養
每天可用發特濃營養素，由內而外給頭髮補充營養，強健髮根，從而可以幫助生髮，防止脫髮。
二、早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、多鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
怎麼防止斷髮、掉頭髮？求實際可操作方法 5
11樓：匿名使用者
防止脫髮需注意生活中的細節：
1、調整心態，注意休息，經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等；
2、保證充足的睡眠，提高睡眠質量；避免長時間使用電腦；
3、注意飲食的營養均衡，遠離「重口味」的食物，多攝取對頭髮有滋補作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類；
4、適度洗髮，一般隔天洗一次即可；重視梳頭，減少染髮、燙髮等。
5、如果是輕度脂溢性脫髮可內服除脂生髮片、養血生髮膠囊、維生素b6以及胱氨酸等，也可外塗蔓迪，或進行紅光、氦氖鐳射理療；重度脫髮需服用保法止。平時外用醫用洗髮水如希爾生或採樂。
注：每人每天掉髮50—100根屬於正常情況。如果連續2個月以上掉髮多於100根/天，或者頭髮明顯變稀疏、變薄，則要警惕病理性脫髮，及時到正規醫院進行診斷**。
12樓：瑞麗詩陌醫生
掉髮和斷髮是不同的
掉髮屬於掉頭髮而斷髮則是髮質的問題
掉頭髮是什麼原因，吃什麼能防止不掉頭髮
13樓：小潔看世界
防掉髮應該吃什麼呢？
14樓：夏雲端
掉頭髮原因1：壓力過大
的確，壓力多大—油脂分泌過多—頭皮過油—掉頭髮。歸根結底，都是壓力過大惹的禍，導致人體**的油脂腺分泌增多，造成女性的頭皮油過多，從而掉頭髮的現象，也開始增加，注意調節日常生活規律，避免工作生活壓力過大。
掉頭髮原因2：過度造型和使用美髮產品
美麗的定義日新月異，愛美的女性朋友們對於自己的頭髮造型也從來不停歇，各種造型，直的、卷的，各種顏色，紅的、黃的、咖啡色的，這些極具化學物質的髮型設計產品會讓頭皮受到傷害，長久以往，就會阻塞毛囊，形成掉髮問題。
掉頭髮原因3：生完bb後也會掉頭髮
因為生完bb之後，女性體內的荷爾蒙發生巨大的變化，會造成頭髮的掉落，但是這種情況只在生產後的短期發生，一段時間過後，頭髮就會恢復原來正常的生長迴圈。但是如果在坐月子的時候不注意清潔頭髮，著重頭髮的清理保養，也會導致繼續的脫髮。
掉頭髮原因4：季節性脫髮
通常在季節轉換的時候，人的頭皮無法快速地適應周圍環境以及溫度的變化，出現短暫性的脫髮問題，尤其是乾性頭皮的mm，掉髮就是更經常的問題了，但是在發覺自己的頭髮變得越來越稀疏的時候，就要警惕了，可能是某種疾病引發的脫髮。
掉頭髮原因5：大力梳頭
不科學的梳頭方法也會對頭皮造成拉扯，尤其是愛美的mm經常編結髮辮、洗頭髮、吹燙，這樣的機械拉扯都會對頭皮造成傷害，從而引起不間斷的掉頭髮現象。
吃什麼防止掉頭髮：
肉類：羊肝、豬肝、兔肝、鴨肉、雞肉、牛肝、鵝肉等。
乳蛋類：雞蛋黃、雞蛋、雞蛋粉、鴨蛋、奶粉、黃油等。
乾果類：蜜棗、葵花子、杏幹、柿餅、芒果乾、葡萄乾、花生米、幹桑椹、核桃仁、芝麻、枸杞子。
水果類：檸檬、芒果、紅果、桃、杏子、黑棗等。
蔬菜類：芹菜葉、油菜薹、胡蘿蔔、香菜、莧菜、油菜、菠菜、薺菜等。
水產類：河蟹、螺獅、田螺、牡蠣、淡菜等。
谷豆類：紅小豆、大麥米、黑豆、玉米、扁豆、黃豆、豇豆等。
15樓：匿名使用者
脫髮的原因很多，但是造成脫髮的最直接原因是毛囊損傷。不要熬夜，不要給自己太大壓力，作息要有規律。剛開始工作的時候因為工作壓力的原因，經常掉頭髮，後來看到 陸丁巨集鳥窩鬥爭史 ，按照裡面寫的把損傷的毛囊給調理好之後，兩個多月的時間就沒有再掉頭髮了，慢慢的頭髮就長起來了。
16樓：檸檬愛美
導致掉頭髮的原因諸多，其中可能的原因：壓力大、飲食不良、熬夜、抽菸、染燙、生病、暴晒等等一些行為引起。當然有可能只是毛囊生命週期引起的頭髮更新換代屬於正常現象，人一天會脫落50-100根頭髮這種情況屬於正常現象，並且這種情況掉落的頭髮會在毛囊進入生長期後重新長出來。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
17樓：瑞麗詩夢
維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
18樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
19樓：匿名使用者
造成脫髮的原因有很多，找對方式可以讓你少走很多冤枉路。我剛大學畢業的時候，也不知道為什麼老是掉頭髮，一掉就是一大把，心情鬱悶了一段時間。後來我同事看我整天悶悶不樂的就問問怎麼了，我告訴他之後，他說這是小事，讓我看看 範睿自敘 ，應該能幫到我。
沒想到也就三個多月的時間我的頭髮竟然不掉了，逐漸的還長出了很多頭髮，現在人變得開朗了，也自信多了，工作機會都多了很多選擇。
頭髮稀少的人除了在護理頭髮方面要注意，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
20樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
睡眠不足是掉髮的一個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉髮出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
有的遊戲可以多開，我想問問，如果想開的更多，怎麼辦
下個外掛多開，必需看你的記憶體有多少，要足夠大，比如qq遊戲，開一個佔30m記憶體的話，那麼2g記憶體大概只能開6個號 不然超卡 2g記憶體可以開20個征途 如果你多開的並不多。比如十幾個，這個時候記憶體是瓶頸。如果你開的更多些，比如四五十個，這個時候cpu，顯示卡是瓶頸。像你的情況顯然是cpu不夠...
我想問問用魔芋粉都可以作出什么好東東呀
在新華書店裡有關於農產品製作的書，我吃過一種魔芋豆腐，口味還算可以。很遺憾我沒有製作方法。只有你再去了解了，如果我知道了再告訴你 主要就是做魔芋豆腐，我家每年都做，呵呵。魔芋粉怎麼吃好吃？1.調糊食用 取1 2克粉放到杯子裡,一邊攪拌一邊用開水衝後成透明糊狀物即可食用 2.加牛奶或飲料食用.3.加入...
瓷肌化妝品效果怎么樣,去痘的，我想問有人買過用過請回答一下，謝謝
你有錢多麼？準備好幾千塊，還有幾個月時間，ok，你可以去找瓷肌了！本人不幸上當，你也想試試？有錢多別後悔就行 去年我二妹用的，不過他才19歲，現在都沒長了，感覺應該很好，有什麼問題你問我，我幫你找我妹妹 不好用，是騙人的,勿買，我以前在瓷肌公司做過。瓷肌的效果真的不好麼？我有點兒想買那個去痘坑的，如...