1樓：養東碧
朋友你好：我知道你肯定有一段不開心的事，想要忘記，卻難以忘記，這種情況不必去找醫生，也沒有更好的**方法，即使有也是通過你自己來調整。其實你總是無法忘記那些不開心的事，是因為你沒有樂觀的態度去面對這件事，總把事情看的太糟糕，用「卡耐基」大師的話說，你沒有快樂的心情，人高興也是過1天，不高興也是過一天，為什麼要讓自己不高興呢？
難道還有什麼能阻止你快樂嗎？其實你只要快了的渡過每一天，那些不開心的事自然就會忘記。在這裡我給你推薦1本書吧，這本書我每天必看，我敢肯定這本書是我見過最好的書《卡耐基》，這是1本可以讓你忘記憂愁的書，更是1本立志的書。
書上也許多方法可以讓你忘記憂愁。在這裡我真的希望你笑著面對人生，仔細想想一個人還可以活多久，在這短暫的人生中我想沒有比快樂更重要的東西，願你開心每一天！[（對了你可以去旅遊，去海邊，去有山的地方感受大自然，讓自己的心平靜一下）如果還不行的話，證明事情很嚴重，那你就必須去找心理醫生了，讓醫生指引你渡過難關，我個人也只能提供給你這些資訊.
最後希望你早點好起來，早點回到正常的生活！
2樓：博聞奇觀世界
我的建議是不要刻意去遺忘， 因為越想遺忘的事情，記憶越深刻。 人生從開始一直經歷著， 既然是你人生的一部份， 何必去剝奪？ 如果讓你痛苦的，你就封存在心底， 總有一天，你會將它拿出來細細品味
「忘記過去」一般通過什麼方式予以忘記過去發生過的事情？忘記過去有好處嗎？
3樓：匿名使用者
可以通過把生活填的很充實，會感覺時間過的很快，也會讓人一直向前看起....好處是自由
4樓：
不會問這問題時就有答案了
不要煩瑣的未來怎麼辦
5樓：夏戀蜜語
努力吧 你是個 富二代或者 官二代 就當我沒說
6樓：78知天文地理
就像沒有經歷過高四的人生是沒有意義的，沒有掛科的大學是不完整的一樣，沒有煩瑣的未來那還叫什麼人生
怎樣才能讓自己忘記過去？
7樓：柯小宇ei4俋
聽大叔的話：要忘記昨天，從現在起你就要堅持說：以前，，，那是很久以前，，，，，，
8樓：初音
忘記，是一件非常痛苦的事情，沒有任何一個人能強迫自己忘記一個人人，因為做不到，因為，一個熟悉的地方，一首曾今聽過的歌，甚至是一句曾今和ta有關聯的話，或者是ta對你說過、你對ta說過的話，都會讓你想起過去，因為，ta已經在你的心裡根深蒂固了，所以，忘記，沒有幾個人能做到。 所以，我建議樓主在以後的生活中，儘量少到你們曾今去過的地方，最好換一個生活的地方，換一個生活的環境，這樣才不容易讓自己觸景生情，才不會讓自己容易回想到過去。也可以去做其它事來讓自己別回想到過去，才能讓自己「忘記」過去，準確點來說，是用其它事情來分散自己的注意力，這樣就不會想起過去了，就「忘記」過去了。
9樓：冥冥有你
忘記很難，有人說記住一個人才能忘記另一個人。但是往往未必。我想忘記，也去記住了別人，但是當那個人再一次出現的時候，才知道原來自己根本忘記不了。
所以說除非失憶，不管怎麼樣那段記憶都是在的了。我們不能對他做什麼，那麼就把他建檔存檔，儘量少去開啟。
10樓：莎莎r2b謇
不去想那寫煩瑣而複雜的事情 既然想忘記那想點相反的事情 那樣可以是你最快淡忘對方的最好方法
11樓：老坎
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.自己不要想著要刻意去忘記某人,這樣反而不容易忘記,更不要在自己想起某人時而感到煩惱,而應該一笑置之,久而久之,你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成.
在你心裡並不是那麼容易忘記一個人的,更不可能就此徹底忘卻,最多隻是將想起某人的次數減少,僅此而已,所以當你想起某人時就去盡情地想念,告訴自己現在自己能幸福地想起,而不在感到傷感了.此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做,讓自己快樂起來,放自己的心自由.學會放棄 ☆ミ★ 可能我們活得更輕鬆快樂！
學會放棄 ☆ミ★ 在眼淚落下的瞬間★ 轉身離去★ 留下簡單的身影！學會放棄 ☆ミ★ 將痛苦埋在心底 ★ 留下曾經屬於彼此最美好的記憶 ！所以我選擇離去！
孤單的時候也不會躲在被人遺忘的角落☆在遺忘中學會解脫☆還做原來的我☆ 希望我的回答您能滿意，採納哦o(∩_∩)o
心情煩瑣時該怎麼辦
12樓：匿名使用者
聽聽**，做些你高興的事情
13樓：
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
14樓：
如果是在家裡，最好的辦法是轉換場合，走出去，到外面的世界去。
15樓：王陳晨
做一件發洩力最強的事情。至於事情的內容呢，因人而異。額我就喜歡在心情不好時聽聽**，還有去吃冰淇淋，和檸檬茶。
如果是感覺心寒就吃冰淇淋，如果是難過，就喝檸檬茶。讓自己的味覺和心情是一個味道。這樣會很舒服哦。
還有就是去大聲的唱歌。不要去太喧囂的場合，冷靜自己最好了。我的方法你可能有用哦。。。
(⊙o⊙)…世界如此美妙，別煩躁哦。。。
工作繁瑣，壓力大，常感到壓抑，有什麼方法能夠緩解呢？謝謝了，大神幫忙啊
16樓：手機使用者
你好1 工作壓力大，當然首選減壓。 方法很多：在工作的時候理順頭緒，抓住主要的，有的可以在比較輕鬆的時候去完成。
在適當的時候稍微活動一下筋骨，以緩解壓力。 在業餘時間聽聽**，看看**，去郊遊，去參加有益的活動，在社交活動中廣交良師益友。這樣你會開心許多，壓力也會自然減輕了。
祝你開心，幸福！！！求採納
讓一個人冷靜最有效的方法什麼啊
17樓：匿名使用者
我其實也沒什麼最好的方法，就說一下自己的意見吧。我覺得人心情不好了，和工作及愛情有關吧。如果心情不好了，千萬別在去想那些令你不開心的事。
因為人的心裡因素在此時想那些事，會更令自己心情不好的。如果是愛情上遇到不愉快的 不能阻止你去想他（她），但是你千萬別去聽愛情/傷心/鬱悶之類的歌曲和書籍。你去想想或看看那些有成就的人的事蹟，可以使你靜，另外你要想徹底解決的話，就要把這件事從頭到尾想一遍，找出原因去解決。
祝你好運
有我忘記一些事情，有心理學的一些辦法嗎
你越想忘，越不容易忘記，因為你總是想著這件事要把它忘了，最好的是不停地做事，讓自己充實，沒時間去思考其他的，多和朋友在一起，避免一個人孤單亂想，這樣久了 也就淡了 記憶干擾法。就是你在同樣的地點，差不多的季節氣候時間，環境與記憶相仿的條件下，找另一些人一起幹一些如記憶中不一樣甚至相反的事，以此干擾你...
我想忘記一些人和事情，有什麼方法嗎
不用刻意去忘，越是刻意忘，說明你還在想著這些人和事，不想了，說明你就忘了 儘量多做點別的事情轉移注意力就行了 有事沒事都不聯絡，拉黑，就當不認識，或換個環境。有什麼方法可以忘記一些事 一些人 我覺得，不要強迫自己硬要忘記什麼，人都有這個毛病，越想忘記，越記憶深刻。時間是很神奇的東西，它會讓你刻骨銘心...
為什么要一些事情男左女右，為什麼要一些事情男左女右？
這個是古代的問題,因為男大女小,也就說左大.為什麼人要分男左女右呢！到底有什麼講究？說常了,沒什麼含義.順嘴了 為什麼要男左女右？一 關於男左女右的傳說 據傳說 中華民族的始祖盤古氏化仙之後，他的身體器官化為日月星辰 四極五嶽 江河湖泊及萬物生靈。這個傳說雖然有神話的成份在內，但卻為我們提供了一份研...