1樓：手機使用者
一天一蘋果就行了。可以潤肺悅心、生津開胃
麻煩採納，謝謝!
2樓：人稱磊弟鋐
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。
蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。
妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。
德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石 吃蘋果當然不能跟增肥，相反有**的功效
3樓：手機使用者
吃蘋果好，最好洗乾淨連皮一起吃，不能用飲料代替
4樓：繁星
好啊.沒聽說一天一蘋果醫生遠離我嗎
經常運動對身體好嗎 如題謝謝了
過量的運動對身體來說並不是很好，如果過量的運動會讓身體陷入疲憊狀態，次日，會感覺渾身痠痛，重則幾天都沒有力氣行動 求採納 戶外陽光活動主要有兩個益處。首先，很多活動屬於一種無氧鍛鍊，即是說身體會利用不需要氧氣的新陳代謝來提供額外的 短期而集中的能量，讓你在運動的頭3分鐘達到40 50秒的高峰。足球和...
適量喝些紅酒對身體好嗎？如題謝謝了
血刺江湖丶葒 紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素 維他命 糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命 強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要 葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸 檸檬酸 蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞 舒筋活...
多喝可樂對身體有好處嘛如題謝謝了
可樂喝多了，對身體沒有好處，可樂裡含了許多色素和香精等對身體無益的東西，所以應少喝，如果要喝飲料的話，應喝對身體有益的東西。怎麼可能有好處呢,多喝無易.不光是可樂,別的飲料也一樣,多喝都不好了,因為飲料裡面有新增劑.不好。可樂含咖啡因，而且有氣兒的都是碳酸類飲料，讓身體的鈣流失，並對腸胃不好 喝可樂...