1樓：匿名使用者
團圓主料：雞蛋、土豆、草菇、玉米粒（罐頭）、香菜葉
調料：鹽、雞精、香油
做法：1、將草菇洗淨切成末，香菜葉洗淨；
2、將土豆去皮切成片放到蒸鍋中蒸熟碾成泥，放到器皿中加入草菇末、玉米粒、鹽、雞精、香油、雞蛋拌勻，團成丸子待用；
3、將雞蛋打入碗中加入適量清水、鹽攪勻，放到蒸鍋中用小火蒸到雞蛋液凝固時放入丸子，再蒸10分鐘，取出後撒入香菜葉即可食用。
特點：色澤金黃，營養豐富
主料 南豆腐2塊，蝦子15克，水發海米、豆豉各20克，罐頭南薺25克，青蒜絲20
克。調料 熟大油75克，香油、醬油各15克，味精7克，料酒15克，溼澱粉75克，鹽3克蔥、薑末各20克，雞湯500克。
作法 (1) 將南薺拍碎，與豆豉、海米均剁成末。蝦子洗淨待用。(2) 炒勺上火，
將大油燒至5成熱，把薑末、蔥末、蝦子和海米末、豆豉末均放入勺內炒出香味後再放入豆腐翻炒，待豆腐水分炒干時，烹入料酒，加入味精、鹽、醬油、雞湯和南薺末，燒開後用調稀的溼澱粉勾成流汁芡，放入湯子中。(3) 用炒勺，把青蒜用燒至7成熱的香油煸出香味。速倒入子中即可。
返回素菜菜譜
特點 豆腐嫩，湯鮮美。
清 湯 龍 須 菜
主料 罐頭龍鬚菜10棵，清湯750克。
調料 味精5克，鹽3克，料酒3克。
作法 (1) 將龍鬚菜剝去老皮，橫切一刀為兩段。(2) 炒勺放入清湯，加入料酒
調好味，隨後把龍鬚菜段放入湯中，將湯燒開撇去浮沫，盛入湯具中即可。
特點 湯鮮菜嫩，別有風味。
水果拼盤
您需要準備以下用具：一個平底鍋，一個木勺子，一個大湯勺。具體用料如下：
1公斤水果(蘋果、梨、木瓜、櫻桃、杏仁、草莓等，根據您的喜好來選擇)，將水果去皮去核；糖(一般來說，一公斤水果需要5勺糖，當然如果您選擇的水果本身含果糖就高，可以少加些 糖)；檸檬汁或香草等。水果的準備需要10到15分鐘，燒的時間大約是10到20分鐘。
準備步驟如下：洗水果，去皮去核切好；將水倒在平底鍋裡，加糖加香料；將水燒開；根據選擇的水果煮10到20分鐘；將其攪拌；倒在盆裡冷卻。
2樓：
蝦仁和百合，香蕉這菜比較清淡，還有是核桃仁與西芹
3樓：石頭人生之墮落
蔬菜一般都可以素炒的,想要更素些的話涼拌比較好
4樓：匿名使用者
涼拌土豆絲，清撈菜心，蒜蓉生菜，醋溜大白菜，西紅柿炒菜花，百合炒西芹，好多哦
哪些素菜好吃又簡單，清淡素菜菜譜大全
5樓：匿名使用者
涼拌金針菇
原料：金針菇、香菇、芹菜、紅蘿蔔半個、紅辣椒2個、仔姜做法：1.金針菇切指頭長短的段，香菇切絲，芹菜也切段，半個紅蘿蔔切細絲，兩個紅辣椒切細絲，仔姜切細絲
2.然後油鍋燒熱，先下薑絲、辣椒絲爆炒，淋一點老酒3.放入紅蘿蔔絲、香菇絲、芹菜段下去炒熟
4.放入金針菇炒，加一點陴縣豆瓣醬，一點鎮江香醋，一點糖翻炒片刻，就可以出鍋了，軟，脆，滑，香、鹹、辣、甜各有天下。
清淡的菜譜 什麼飲食才是真正的清淡飲食
6樓：匿名使用者
清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。如：清淡三文魚等。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地儲存食物的營養成分
7樓：阿亮體重管理
**的時候，需要飲食清淡，生病的時候，大夫也說要飲食清淡，那到底什麼算了飲食清淡呢
8樓：中醫魯健
什麼是清淡飲食？少油，少鹽每天攝入鹽不超過六克，少糖，少辣，少煎，炸，烤，少單一。
9樓：天天聽健康
什麼才是真正的清淡飲食？做到「七個足夠三個少」才算數
請朋友們告訴我幾個簡單易做的菜譜吧！！！
10樓：今夏
簡單的我會，呵呵，以下都是我經常做的。
1、辣根蘸木耳：
木耳用溫水發好，裝盤版。
辣根、醬油權
、味精各適量放入一小碗中，攪拌均勻。蘸著吃就可以了，營養又美味。
2、椒鹽蘑菇
香菇用開水燙熟，將麵粉、澱粉加水和各種五香粉等調料調成糊，把蘑菇掛糊下溫油炸熟。椒鹽超市就有賣，一蘸就可以了。
3、爆炒圓蔥羊肉
羊肉切片，用鹽、味精、花椒麵、醬油、料酒、白糖淹5分鐘，圓蔥切塊，點火放油，油開放羊肉，炒至發白放圓蔥，估計熟了裝盤。
4、冬瓜湯
冬瓜去皮切片，水燒開，下冬瓜，蝦仁，各種調料。出鍋時滴點香油，ok!
11樓：匿名使用者
請各位幫幫忙吧，介紹幾款比較清淡的菜式，做法比較簡單，而且好吃。順便告訴我做法。多謝各位啦。
12樓：敬莎
《西紅柿炒菜花》
放少許油(最好不用花生油),蔥薑蒜熗鍋,倒入切成塊的西紅柿翻炒半分鐘後,倒入事先焯好的菜花,翻炒至西紅柿出湯最好,放入少量糖和醋,加精鹽出鍋即可!
味道酸甜可口,最後菜湯還可加開水衝湯,味道好極了!!
13樓：
炒藕片!
切成薄片,少量油,大火翻炒,3,4分鐘左右,用水調點生粉少量水,入鍋在炒會及可!可加點蔥!
請大家給我提供一些對聯吧，謝謝了
上聯 煙沿豔簷煙燕眼 下聯 霧舞騖塢霧吾屋 經典的對 我需要一些關於勵志的七言對聯，請各位老師能提供給我，謝謝了！七言勵志對聯精選 立志不隨流俗轉，留心學到古人難 立定腳跟豎起看，張開眼界放平心 讀書貴在有文膽，踏浪應無怕水心 海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰 時御天風跨鸞鳳，或入碧海制鯨魚 直上中天...
請我一些關於推理的問題，請推薦我一些關於推理的問題
1 在南極的一塊大冰上，發現了一具男性屍體。但是奇怪的是，在屍體的附近並沒有任何腳印，也沒有任何有人走過經過的痕跡。在這具屍體的手裡發現了一根被緊緊握住的小竹籤，其他的再也沒有發現任何其他的異像，請問這個男的為什麼會死在南極這個無人去過的地方呢？2 一天的早晨，有一個男人找到了公園裡的管理員，並大為...
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水仙1 2 病嬌第一人！明日的世界 水守 我很喜歡，推薦 school days 桂言葉 我非常討厭此作豬腳 shuffle 楓 屬於青梅竹馬型 fate stay night 間桐櫻 應該算吧 答案 霧啊 病嬌黑化 種才算吧 水仙主角 fsn櫻明世界 水守些都 能算病氣 病嬌吧 概念理解錯 shu...