什麼茶可以潤腸通便最近的確是上火了

2023-01-17 09:09:15 字數 1205 閱讀 5864

1樓:匿名使用者

所謂便祕,從現代醫學角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個症狀。便祕在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的。主要是指大便祕結不通,或雖有便意而排便困難。

反正首先要把心態搞好一點哦。便祕是臨床常見的複雜症狀,而不是一種疾病便祕可以飲食中增加紅薯,每天1至兩根,長期吃。經常吃點豬血腸、血豆腐之類的豬血製品。

每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.水果就多吃香蕉。吃飯的話口味要清淡,飯前一個小時吃蘋果,一天兩個,堅持吃。

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2樓:匿名使用者

方法一材料:薏 米 10g 陳 皮 10g 幹荷葉 10g 幹山楂 10g 冰糖隨個人喜好 清水 700ml

以上材料為一人用量

製作方法:先將薏米提前溫水浸泡15分鐘,下鍋後接著煮20分鐘,接下來放入陳皮再煮5分鐘,之後分別放入幹荷葉和幹山楂,要不停攪拌,開鍋後放冰糖。

服用方法:每天中午和晚上飯後30分鐘後服用,當茶喝,堅持一週能有效清除體內因便祕引起的垃圾,有助於通便、**、降脂、排毒,且無***。

方法二材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。做法:用開水沖泡即可。

功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分

方法三材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。

功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。

方法四材料:蜂蜜,茶葉適量

做法:茶葉放入小布袋內,放入茶杯沖人開水,再加入適量蜂蜜。功效:飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能,並能治便祕、脾胃不和、咽炎等症。

3樓:軟體神罰

建議先從改變飲食和習慣開始:平時每天適量吃點紅薯等富含纖維的食物(不用太多,太多容易胃脹泛酸),暫時不要吃辛辣食物,青菜可多吃。喝水要夠量勤喝,不要等口渴才喝。

每天早上定時上廁所,最好是起床後喝杯水再去蹲廁所,形成條件反射(其實本人就是這樣做的:起床後,喝杯水,便意就來啦)。還有一個更加有效的方法,美國的溢歐餎效果明顯的不一樣。

很不錯,就是看你經濟實力了能否經得起。反正一般人是買不起的!

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