怎樣擺脫煩惱,怎樣擺脫煩惱???

2023-01-12 19:15:13 字數 5349 閱讀 2761

1樓:廣東

人活著都有煩惱,富人有富人的煩惱,窮人有窮人的煩惱,健康人也有健康人的煩惱,無一例外

不要想得那麼多,不要理會別人的,「菩提本無樹,明鏡亦非臺,本來無一物,何處惹塵埃。」心如明鏡是我們常人的祈求,誰不希望明鏡高懸。心中明鏡是一種意象,明鏡臺折射人對缺失的追求,是情緒的安慰,是物化的寄託。

如果把心比作明鏡臺,就是忘了明鏡臺只能向外。並非是事物的全部。鏡子是照外物的,悟道要從心裡找,不能向外求。

世上本無煩惱事,只怪庸人自擾之。

天有風雲常變幻,人間鎖事誰預知。

容天地憑陰冷熱暴時靜,如止水面鬧市,功德自然有修持。

2樓:召春荷

什麼是煩惱?都是人給予他的定義。

什麼事情都有其解決辦法,不要著急,著急也沒用。

在這裡煩惱還不如靜下心來多想想辦法呢。

3樓:孤獨行走人

世上本無事,庸人自擾之。放開心胸,開拓視野,煩惱不過是浮雲。

4樓:匿名使用者

煩惱的人好比一杯渾濁的水,如何讓這杯水變清澈?

開啟龍頭不斷地衝入大量清水。

所以你有好多煩惱的話,就去做很多讓你開心和有意義的事情。你的煩惱也會沒有了。

5樓:是默默吧

心靜自然涼!兩耳不聞窗外事,一心只讀聖賢書!

我該如何擺脫煩惱?

6樓:雨起運

如何擺脫煩惱,一種有效的方法就是用理智戰勝情感。遇到任何事情首先要冷靜的想一想,你所擔心的事究竟有多大的可能性會發生 在你無數次的擔心經歷中有多少次你的擔心變成了現實 其實,有些煩惱往往是缺乏冷靜的思考,只要冷靜下來,你就會發現有很多煩惱都是多餘的,完全不必要的。 根本不可能發生的事情煩惱是不可取的。

同樣,為遙遠的事情而心煩意亂也是不理智的。因為這不僅會消耗掉你大量的時間和寶貴的精力,而且對問題的解決沒有任何意義。這些問題不會因為你的焦慮而消失。

當你為某一件真正值得的事情而憂鬱、煩惱甚至抑鬱成疾時,可以試著做一些其它的事情以轉移自己的注意力。例如打球、跑步、旅遊、賞花等。總之,一定要讓自己充實起來。

當你有時間去繁忙的時候,你就沒有時間去煩惱,沒有時間去考慮那些閒散時間的胡思亂想了。 另外,處於煩惱中的人通常都會變得敏感多疑,神經處於高度緊張狀態,長此以往將會影響自己的正常生活和工作。一般情況下,你可以試著做一些放鬆的練習,適當的聽一些舒緩的輕**,或者是去散散步,唱唱歌,緩和一下情緒,調節一下心態。

「順其自然,為所當為」。想一想,如果你所擔心的事情是你控制範圍之外的,那麼任何擔心都是浪費和多餘,該發生的事總是會發生的,並不會因你的意志,而改變絲毫。如果你所擔心的事情是你控制範圍之內的,那麼你只需做你能對這件事所做的一切就足夠了。

給大家介紹一種擺脫煩惱的方法 培養無著心 什麼是無著心? 無著心,簡單地說,便是心中沒有煩惱的狀態。 什麼東西,什麼事情,什麼憂愁都不放在心上的「無住」「無心」「無著心」,代表的是真正的堅強,因為它沒有為我的動機,也沒有為人的動機,而是超越人我的現實。

對於事事無著的人而言,內心是「虛空」的,所以大肚能容,沒有偏袒,不必執求。佛家雲:「憂生於執著,懼生於執著;凡無執著心,亦無所憂懼。

」 無著心的反向便是「愛之適足害之的狀態。」愛一個所愛之人,可能會時時加以保護,生恐稍有不慎,被人奪走。如此戒慎恐懼的心情,往往會使自己亂了方寸,也讓他人壓力重重。

不執著並不代表不愛對方,相反的,反倒給對方一個足以魚遊大海的廣闊天空;執著反倒成了一種限制,緊緊地捆著對方,自己痛苦,他人難受。 無著心的培養用來打破「執著」,但在日常生活中,這種要求其實困難行政重重,畢竟執著源於渴望,渴望源於苦樂感受,苦樂感受源於根塵之觸。 修持無著心的最大目的,在於擺脫「情緒的支配,讓愛恨情仇不在內心積存。

」 培養無著心有七問: 一問:這樣難過有意義嗎?

二問:怨天憂人有效嗎? 三問:

恐懼有用嗎? 四問:死命賺錢所為何事?

五問:權力可否抵命? 六問:

是否企圖佔有全世界? 七問:咬牙切齒於事有補嗎?

與其說它是無著心培養的七種方法,不如說它是七種冷靜觀察或者自我省思,通過反覆練習,慢慢地擺脫名利的枷鎖,權力的追逐,慾望的羈絆,訓練自己心平氣和地傾聽身體內的聲音。

以上回答你滿意麼?

怎樣擺脫煩惱呢?

7樓:圈住的情

以下三種方法幫你擺脫煩惱。

第一、淡泊名利

世界上的人不同,每個人的能力也不同。如果過分的追求虛妄的名與利,甚至不惜犧牲自己的身體和健康去交換利益,這就是本末倒置的做法。名利皆虛妄,得到了又怎樣?

撒手西歸時,不過是滿眼空花,兩手虛無。

人生在世不過百年,一共三萬多天,如果每一天都在追求無謂的名利,那人生有什麼樂趣? 試著放下名利,換種眼光看世界。看到夕陽西下,落日餘暉會想到:落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色。

看到蔥蔥樹林,郁郁青青會想到:巖扉鬆徑長寂寥,惟有幽人自來去。看到流水潺潺,清澈晶瑩會想到:

明月鬆間照,清泉石上流。所有的一切,等到你看淡名利,會是更美好的世界。你的煩惱也會隨之而去。

第二、學會放下

須菩提曾經問佛祖:佛祖,我該如何把煩惱,憂愁都降伏下去?佛祖說:「就是那樣」。須菩提不解,佛祖又說:「就是放下」

好事和壞事就像是一張紙的兩面。樂觀的人可能會看到事情好的那一面,而悲觀的人只會看到事情的壞的那一面。那快樂的事我們能夠放下,難道苦惱的事就放不下嗎?

《金剛經》裡說:「過去式,過去心,不可得」,既然過去,何必掛懷?既然過去,又何必憂愁?

所以我們要學會放下,同時也要學會放過自己。能夠不在煩惱中苦苦糾纏,能夠從煩惱中學會放下,解脫出來,這就是一場修行。

第三、難得糊塗

我們面對周圍的人和事,凡事不要太較真,不要太斤斤計較。過於計較了,其實是在為難自己的心。說明你心裡的貪念太過重要。

正因為有了貪心,才會和別人斤斤計較,睚眥必報。可是報了又如何?佔了便宜又如何呢?佛法講究因果輪迴,在這一世的輪迴中,如果凡事必爭,凡事必要得到便宜,那麼折損的只有自己的福報。

8樓:專注汽車維修

首先要解決煩惱的根源,其次是多和身邊的朋友交流,讓他們陪你度過煩惱,然後是給自己找點事幹,這樣就可以擺脫煩惱了。

9樓:w王

和朋友一起出去玩一玩,訴說你的煩惱,朋友會開解你的,儘量不要一直想這個煩惱,做點其他的事轉移注意力。

10樓:可靠的西西水瓶

首先,應該想清楚導致煩根源是什麼?如果是自我要求太高,那麼就要學會如何放下。還可以多找朋友或者家人傾訴,或許他們能夠幫到你。

11樓:去笨豬跳的貓

找出讓自己煩惱的原因,嘗試多角度去想它,看有沒有解決的方法,或者嘗試先用比較放鬆的方式,做一些自己喜歡的事情,能讓你開心的事情。

12樓:3小黃人

和朋友在一起,向他們傾訴出來,心裡就會好很多,或者將遇到的煩惱寫下來,然後告訴自己,沒什麼的,一切都會好的。

13樓:

首先,不要去想它,當它不存在;其次,你可以跟你的家人朋友說說你煩惱,他們能幫到你最好,如果不行就當宣洩一下情緒;最後,可以去大自然裡走走,讓心胸開闊點,這樣煩惱自然少了一半。

14樓:小閆

其實每個人都有煩惱,但是當出現煩惱時我們可以找朋友好好聊聊,將自己的煩惱告訴朋友,自己給自己安慰,沒有什麼大不了的,一切都會過去。

15樓:拉不拉卡

有煩惱就可以和自己的朋友傾訴,這樣你的煩惱就會減輕一半,還可以做一些別的事情轉移自己的注意力,不去想煩惱的事。

16樓:找回遺失的靈魂

1、約朋友吃飯,傾訴一下聽取建議!

2、制訂旅遊計劃,開闊眼界,暫時忘卻煩惱,回來後再解決問題!

3、看書,看好書,尤其是與煩惱相關的書也許可以找到啟發!

怎樣擺脫煩惱?

17樓:圈住的情

以下三種方法幫你擺脫煩惱。

第一、淡泊名利

世界上的人不同,每個人的能力也不同。如果過分的追求虛妄的名與利,甚至不惜犧牲自己的身體和健康去交換利益,這就是本末倒置的做法。名利皆虛妄,得到了又怎樣?

撒手西歸時,不過是滿眼空花,兩手虛無。

人生在世不過百年,一共三萬多天,如果每一天都在追求無謂的名利,那人生有什麼樂趣? 試著放下名利,換種眼光看世界。看到夕陽西下,落日餘暉會想到:落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色。

看到蔥蔥樹林,郁郁青青會想到:巖扉鬆徑長寂寥,惟有幽人自來去。看到流水潺潺,清澈晶瑩會想到:

明月鬆間照,清泉石上流。所有的一切,等到你看淡名利,會是更美好的世界。你的煩惱也會隨之而去。

第二、學會放下

須菩提曾經問佛祖:佛祖,我該如何把煩惱,憂愁都降伏下去?佛祖說:「就是那樣」。須菩提不解,佛祖又說:「就是放下」

好事和壞事就像是一張紙的兩面。樂觀的人可能會看到事情好的那一面,而悲觀的人只會看到事情的壞的那一面。那快樂的事我們能夠放下,難道苦惱的事就放不下嗎?

《金剛經》裡說:「過去式,過去心,不可得」,既然過去,何必掛懷?既然過去,又何必憂愁?

所以我們要學會放下,同時也要學會放過自己。能夠不在煩惱中苦苦糾纏,能夠從煩惱中學會放下,解脫出來,這就是一場修行。

第三、難得糊塗

我們面對周圍的人和事,凡事不要太較真,不要太斤斤計較。過於計較了,其實是在為難自己的心。說明你心裡的貪念太過重要。

正因為有了貪心,才會和別人斤斤計較,睚眥必報。可是報了又如何?佔了便宜又如何呢?佛法講究因果輪迴,在這一世的輪迴中,如果凡事必爭,凡事必要得到便宜,那麼折損的只有自己的福報。

18樓:督瑰甕妙顏

不去想那些不開心的事情,想想你開心的事。沒事的時候和朋友去逛街,談心,把煩惱都忘掉吧!

19樓:聊資閔高卓

心態很重要,一切事情不要在意。該工作的時候用心工作,該玩的時候開心的玩。當心情煩惱的時候你可以長跑幾圈,或出去旅遊一下,出去放鬆一下、

20樓:俞庸向華暉

記憶是無法抹去的,即便你再怎麼不想面對,它還是存在。你想的應該不是怎麼擺脫,而是怎麼戰勝煩惱。煩惱人人都有,可有的人活的還是很快樂,而有的人卻一直很痛苦,這就是人與人的區別。

你可以試著勇敢面對煩惱,把煩惱說給別人聽,這樣心裡也許舒服一點。祝你好運!

21樓:alway餘

可以和他溝通 開窗戶風太大了我怕冷 把窗戶關小點 要不咱倆換下位置 我坐車也喜歡開窗戶 也不是很大 後面的人就受不了了 說咱倆換下位置把 問題就解決了

22樓:匿名使用者

別人窗子開的很大 表示很熱 又或者想吹冷風 還有看看窗外的風景 如果你討厭 要麼躲避這個時間段 挑選風不大的位置 要麼跟人家好說好說 其實一吹風就感冒 體質問題 還得自己調理調理

怎樣擺脫煩惱呢,怎樣擺脫煩惱?

以下三種方法幫你擺脫煩惱。第一 淡泊名利 世界上的人不同,每個人的能力也不同。如果過分的追求虛妄的名與利,甚至不惜犧牲自己的身體和健康去交換利益,這就是本末倒置的做法。名利皆虛妄,得到了又怎樣?撒手西歸時,不過是滿眼空花,兩手虛無。人生在世不過百年,一共三萬多天,如果每一天都在追求無謂的名利,那人生...

怎麼擺脫煩惱

你應該這樣想 1.他比我考的好,說明有的知識我掌握的還不牢2.他的確有我值得學習的地方,我要想他請教3.事情總是有輸就贏,這次輸了沒事,下次贏的就是我4.這點最重要 他考的比我好,沒什麼了不起,只不過這次我沒發揮好而已,下次就不是這樣 加油 沒關係的,你可以想 他比我考得好,就會成為我的動力 我比他...

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