1樓：瑞麗詩敏兒
補充鐵質
有30%的產後脫髮是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫髮的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充植物蛋白
除了因為缺鐵會導致脫髮以外，如果頭髮中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉髮。因此對於這類掉髮的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
2樓：暖如人間四月天之
不必擔心，產後會換掉許多頭髮的，掉了就會長出新發來，不會少
3樓：雍禾植髮
有30%的產後脫髮是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫髮的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
4樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。看下那個《董玔俊.日記》講也不錯，因為它現在頭髮得到較大的改善。
富含蛋白質的食物如雞蛋、魚肉、豆製品等。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭髮幹黃枯燥，髮絲脆弱，從而導致頭髮極易脫落。所以防止脫髮必須先從補充蛋白質做起。
哺乳期嚴重掉頭髮怎麼辦
5樓：匿名使用者
哺乳期大量掉頭髮是正常的。
女性在生產四個月後會有掉髮的現象，這是體內激素重新調整所引起。因為懷孕期延長了毛囊的休眠期，所以懷孕期很少甚至不掉頭髮，產後激素變化，毛囊會把之前應該正常掉落的頭髮集中掉落，產後就加速進入脫髮期，所以哺乳期會發現每天都有很多頭髮掉落。
合理飲食，保持心情美麗，不必特意使用防脫洗髮水，保持頭髮乾淨，產後脫髮是正常的生理現象。
6樓：不良人v堯大
補充維c，讓小寶和你的休息時間變規律一點。
7樓：
勞累缺鈣
多吃白芝麻醬（補鈣）
多補充維c
哺乳期掉頭髮特別厲害，我該怎麼辦
8樓：匿名使用者
有很多女性經常燙染，對頭髮有很大的傷害，頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。在脫髮那段期間，也需要補充一些營養。還是有點心急，在逛貼吧的時候，無意間看到了《範睿，自敘》這篇文章，裡面也講訴了怎麼防脫髮
有30%的產後脫髮是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫髮的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
哺乳期掉頭髮怎麼辦？
9樓：琦琦丫頭
2 、心情舒暢 產前產後容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放鬆，導致植物性 神經功能紊亂 ，頭皮血液**不暢，頭髮營養不良 ，也是造成脫髮的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭髮有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。
3、適度清洗頭髮 健康的毛髮的前提就是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛髮梳理時的摩擦力，造成頭髮表面的毛小皮翻翹，頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題
哺乳期掉頭髮很嚴重怎麼回事
10樓：匿名使用者
我跟你說說我吧，我也是地中海，一次，家人託媒人給我介紹個物件，女方看見我就不高興了，說媒人和我們一起偏她，說我是照偏，一個40來歲的人還想吃嫩草，可我才26啊！真的是相當沒有面子了，從那以後我就開始了脫髮探索之路，式過各種小方子，吃過好多有銅、鋅、鐵、維生素的東西，但沒有我想要的結果！那時候心情很低落，想做為什麼翩翩是我！
不過還好的是皇天不負有心人，偶然的機會，快要絕望的我看到了《範睿自敘》一文，分享了好多的經驗，照著文中講的知識做，用5個月的時間，我就從一顆滷蛋長到了小森林（比喻詞，有文化吧，哈哈哈）。
按摩頭部，可以學習一些簡單的頭髮按摩，每晚睡前輕鬆按摩頭部10分鐘，不錦能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的效果，並有助於減少脫髮。還需要確保均衡飲食。需要進行毛髮生長。
如果營養不足，頭髮會出現問題，甚至脫落。在日常生活中，我們的飲食結構應該多樣化，以克服和糾正日食。習慣。
除了此織外，不宜食用油膩的辛辣食物，如辣椒，脂肪肉和油炸食品。啊
11樓：瑞麗詩小青
產後的脫髮大多是生理現象;
在產後6~9個月會自行恢復，不需要特殊**;
如果產後一年了您脫髮問題還是嚴重，就需要到專門**脫髮的機構做針對性**了。
12樓：瑞麗詩丶天姿
飲食上注意營養，不要為了產後**而節食，這樣會加快頭髮的掉落；
保持心情放鬆，產後脫髮過後大多都能再恢復，不用太焦慮；
注意睡眠，哺乳期對於體力是很大的考驗，要保持充足的睡眠；
暫時禁止染髮燙髮，減少對頭髮的傷害。
哺乳期媽媽掉頭髮嚴重怎麼辦
13樓：匿名使用者
建議你可以服用一些滋陰補腎、補益氣血的中成藥來調理
母乳期掉頭髮怎麼辦，哺乳期掉頭髮怎麼辦
哺乳期脫髮是一種正常的生理現象，與產婦的體內激素水平變化 精神因素及生活方式有一定的關係。一般在產後6 9個月左右會自行停止，最長不超過1年，而且之後會有所恢復，所以不要過分緊張。日常生活要注意以下幾點 一 保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮 二 要認識到產後脫髮是乙個暫時的過程...
哺乳期掉頭髮應該怎麼改善這個現象
掉頭髮是婦女產後哺乳期出現的一種比較常見的一種現象，對人的身心健康影響非常大，大約三分之一的婦女在生產四個月後會有掉髮的現象，甚至頭髮掉得特別厲害，家裡隨處可見掉落的頭髮。可以採取以下方法進行改善。首先，在日常生活中，不要過於勞累，不要情緒波動太大，要保持心情愉快 充足的休息和睡眠。其次，頭髮的主要...
哺乳期離婚孩子怎麼判，哺乳期離婚孩子怎麼判，子女的撫養權歸誰
一般由母親撫養。根據婚姻法第三十六條的規定，離婚後，哺乳期內的子女，以隨哺乳的母親撫養為原則。而 最高人民法院關於人民法院審理離婚案件處理子女撫養問題的若干具體意見 的規定，1 兩週歲以下的子女，一般隨母方生活。母方有下列情形之一的，可隨父方生活 1 患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，子女不宜...