1樓：胡勇
消除迷茫憂傷情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
2樓：顏含
傷心了，首先發洩一下，大哭一場，或者找人說說開解一下，千萬不要自己憋著。
發洩完了，心情就好多了。
心情好了，就不傷心了。
3樓：匿名使用者
振作，為了下次不要傷心。。。。。。
4樓：陽光smile時代
傷心了千萬不要一個人待著，那樣會想很多事情，會更加的傷心，想哭就哭，不要在乎面子，要多和朋友們出去玩，出去瘋，哪怕瘋不起來，也不要一個人待在家，那樣真的會很傷心的呢！反正讓自己忙一點，就沒有那麼多時間想那些傷心的事情了，大概半個月左右就習慣了，就會慢慢好了哦！希望你快樂
5樓：暮朝歌
喝酒、唱歌、睡覺、和朋友在一起、或者把自己關起來。培養一個愛好。不見傷心的人、傷心的事物。離開讓你傷心的城市。
傷心的時候該怎麼辦
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空.明天太陽照常升起 好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢 很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了 生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中 ...
傷心煩惱時我要怎麼辦，當心情鬱悶的時候, 我要怎麼辦
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生...
傷心的時候該怎麼辦？求辦法
曉曉然 狠狠地抽自己兩嘴巴，然後告訴自己 總要相信雲開會有月明，因為只有這樣，才不會在這落魄孤寂的青春裡，悲傷到死。 跑步，拼命的跑，什麼也不想，跑到徹底跑不動為止。這是我自己經常用的 時間久了,不開心就忘了,重要的是怎樣度過現在 應該去做自己想做的事.傷心的時候，第一不要壓抑，快點放鬆或發洩 第二...