1樓：匿名使用者
游泳前要做好準備活動：
1、下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
游泳過程中應注意的問題：
游泳前一定要做好暖身運動。 游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。
不要立刻跳入水中。 游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
2樓：水趣
1，切記不要獨自一人去游泳；2，切記不要用水流湍急危險等水域游泳；3，切記做好相應的安全措施（如：時尚救生衣、水項圈、游泳棒、游泳帽、游泳鏡、泳褲等等）根據個人需求可以選擇，相對來說娛樂肯定選擇比較時尚便攜的安全裝備；4，切記到**比較多的水域游泳；
游泳時注意哪些安全?
3樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
4樓：睿爸育兒記
游泳時的注意事項有哪些？#星知計劃#
5樓：陝西六點泳池
暑期正是家人一起游泳的好時節，但是不少孩子經常去游泳池游泳後，出現發熱、咽痛、眼紅等症狀，還有些會引起腹瀉等泳池疾病。
六點泳池提醒您，在孩子興高采烈的遊玩背後，家長一定要做好全面的防護，這樣才能讓孩子更加健康的遊玩。
預防措施主要有：
一、是要戴泳鏡，避免讓游泳池的水進入眼睛，儘量避免嗆水；
二、是游泳後要督促立即刷牙、漱口，不要共用毛巾和臉盆；
三、是一旦出現發熱、咽炎、結膜炎等症狀，避免到遊池游泳；
四、是游泳池要進行消毒處理。
怎樣才能保護自己（以及家人）不受細菌傳染呢？
• 檢查泳池的衛生狀況：檢視泳池的最近一次衛生及化學物檢查結果。
• 游泳和玩水時不要嚥下泳池裡的水：期間多喝飲用水，保持體內水分充足，否則容易不小心吞下泳池的水。
• 出水後穿拖鞋：帶穿脫方便的拖鞋去泳池，一旦出水就穿鞋，以免赤腳沾染到細菌病毒，容易導致腳氣、疣等。
• 出水後儘快洗澡：如果不能在泳池更衣室洗，那也要立即回家洗澡。
6樓：向語海本日
游泳時注意不要被水嗆著就好了
游泳中發生抽筋時務必保持鎮靜，千萬不要驚恐慌亂以至嗆水致使抽筋加劇。發生抽筋時應大聲呼救並與前來救援的人主動配合安全出水，決不能緊抱救援者不放而導致雙雙發生意外。
以下是游泳之前要注意的
飯後、飲酒不宜游泳；
有開放性傷口、**病、眼疾不宜游泳；
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；
雷雨的天候不宜游泳；
水溫太低、太涼不宜游泳；
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑；
不要隨興下水，特別是野外；
風浪太大、照明不佳不要游泳；
不明水域不要游泳、跳水；
水淺、人多不可跳水；
要在有救生員及合格場所游泳；
下水前先做暖身運動；
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂；
平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救；
露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水；
海邊或戶外游泳要防止晒傷及腳底刺傷
7樓：匿名使用者
游泳是一項人們喜愛的體育活動，也是一項適宜於男女老幼的體育活動。學會游泳，不但可以提高人的身體素質，在遇到水中事故時還能增強自救與互救的能力。
然而，游泳必須注意安全。即使是游泳技能很高的人，一旦忽視了某種安全因素，也有可能在水中遇險甚至喪生。俗話說：
「水火無情」，跟水打交道不能馬虎大意。那麼，游泳時應該注意哪些安全問題呢？
1．在游泳池及劃定（或人們常去）的江河湖海游泳區內游泳，不能到不熟悉的江河湖海、塘及水庫中游泳，也不能到有血吸蟲、汙染和雜草叢生的水面游泳。少年和初學游泳者要有熟悉水性的同伴相隨。
2．游泳前做一些準備活動，如伸展四肢、活動關節等，同時用水澆澆頭部及胸部，使身體適應水溫，避免抽筋。
3．過度疲勞和空腹時不能游泳。身體狀況不佳（如月經期、感冒或患其他疾病）時也不要下水。剛剛從事完一項運動，要等汗消後才能游泳。不注意這些問題，很容易發生頭暈或抽筋現象。
4．練習跳水前，一定要弄清楚所跳區域水深的情況，避免造成撞擊頭部的意外事故。
5．游泳時要注意休息和防止受涼。在露天游泳，若天氣情況有變，尤其是有暴風雨來臨，要趕快上岸躲避。
8樓：匿名使用者
游泳安全的關鍵在於自防自救，游泳溺水3分鐘後是很難恢復健康的，不要把游泳安全寄託在別人身上，游泳時佩戴相應的安全防護裝備很有必要。 初學游泳者------學游泳套裝 會游泳人士------游泳安全帶 江河湖海游泳----浮安漂游袋
9樓：匿名使用者
不會游泳最好學一下，下水時一定要做熱身運動，避免抽筋，記住救生圈不是萬能的。
10樓：匿名使用者
有兩個方面要注意：第一「下水前一定要活動筋骨，熱身之後才可以下水，防止突然的不適導致肌肉抽筋」，第二「在水中如果有下沉的感覺，千萬不要慌張，要鎮定，調整身體狀態，注意這些就沒太大問題了。哦！
還有游泳完了，要注意保暖，小心感冒。
11樓：fy沙漠玫瑰
下水之前熱熱身，活動下肢體，初學者不要到水深的地方去，身體不要太緊張，最好有教練陪著。
12樓：匿名使用者
專業點說,別下熱水...那樣會充血的 後果比其他的都嚴重!其他的無所謂....
13樓：我的企鵝
1、要在自己力所能及的範圍內和人多的環境游泳；2、下水前必須熱身和熟悉水溫；3、水中時間不能太長預防抽筋；4、如需長時間游泳要準備適量的水和食物補充水份和能量；5、發生意外時最好做誇張的溺水動作和大聲呼救；6、當其他人發生意外時做力所能及的事，能不下水救人的儘量不下水，該打120的及時撥打；7、游泳後要及時保暖預防感冒；
14樓：匿名使用者
注意別長時間在水中，以防腿抽筋，發生危險！
15樓：黑人
注意活動開，不能一下水就抽筋
16樓：
游泳時不能把嘴張開否則水會灌入嘴巴當中
游泳要注意哪些安全事項
17樓：匿名使用者
游泳前需要注意熱身運動，拉筋。
游泳時的安全注意事項有哪些???
18樓：匿名使用者
為確保青少年游泳安全,須注意哪些事項??? -- 游泳注意事項 游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但游泳也有禁忌。 一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳
19樓：花兒芬芳
女生要帶上游泳帽，防止頭髮在水裡鬆散下來，不安全。再個要帶泳鏡。技術不好的，不要到深水區去遊。更不能到河裡去。再好不要一個獨去。
20樓：匿名使用者
一定要到熟悉的水域游泳。
21樓：匿名使用者
放鬆，提前的準備熱身活動
22樓：匿名使用者
最重要的一點是下水之前要做好熱身運動。
23樓：___mc莫哭
下水了閉氣不要閉太久。消耗體力不能過大、注意：別被水嗆到。能力不行別人溺水你不要下水救。選擇其他方法
24樓：sky澄霜
不要空腹或飽食游泳，下水前要做準備活動，熱熱身，防止下水後抽筋。
25樓：海闊天空
遇水抽經時，不要慌張 ，隨機採取好應急措施
26樓：匿名使用者
場地安全，注意衛生。
27樓：睿爸育兒記
游泳時的注意事項有哪些？#星知計劃#
游泳的安全知識有哪些？
28樓：高清****中
游泳安全知識如下：
不適合游泳的人群：
1、患有哮踹、心臟病、高血壓、癲癇病、肺結核、中耳炎、**病、嚴重沙眼、急性眼結膜炎等各種傳染病者，因為不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人；
2、喝酒、飽食、飢餓、睡眠不足、激烈運動、繁重勞動者，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等；
3、處於月經期的女生。
不適合游泳的場所如下：
1、水質不好（被汙染）的河流、水庫；
2、河流的交匯處、落差的湖泊、水況不明的江河。
不合適游泳的天氣：雷雨天
29樓：匿名使用者
游泳安全要點：
1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。
5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
游泳安全：
1.游泳時注意安全，在近水的地方玩耍要小心。在沙灘或沙岩上停留時，要觀察周圍的情況，有些沙灘一眼看上去是實的，但是其實下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動作太大，就會出現沙崩，將人埋在下面。
在海濱玩耍時，要注意漲潮落潮的規律，漲潮時要迅速離開海邊，免得被潮水捲走。
2.游泳前要做準備活動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體儘快適應水溫，以防抽筋，飢餓、飽食、過度勞累後不能游泳。
3.游泳時遇到水草，應立即停止划水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草。如果已經被纏住，應仰躺水面，一手划水，一手排開水草游泳安全知識大全游泳安全知識大全。
切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外遊，離開旋渦後再浮出水面。
什麼情況下不宜游泳：
1.身體患病、月經期間及喝酒後不宜游泳。對患有心臟病、肺結核、傳染性肝炎、紅眼病、高血壓(病)、化膿性**病、疥瘡、中耳炎、眩暈症等疾病不宜游泳，有精神病史和癲癇史者也不宜游泳。
另外，感冒高熱、月經期間及酒後也不宜游泳。
2.飽食或者飢餓時，劇烈運動及繁重勞動後不要游泳。
3.被汙染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來說，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。
4.惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
如何預防游泳時下肢抽筋：
1.游泳前一定要做好暖身運動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體儘快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
3.游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
游泳健身應注意哪些問題，游泳時應注意哪些問題
游泳要注意 1 自己是否有不適宜游泳的疾病 2 水質的問題，泳池是否有洗澡的地方，環境如何，是否有救生員在旁邊，要準備好泳具 3 要準備游泳了，就要做好熱身運動 4 然後下水的時候要注意泳池的深淺水區和淺水區 5 在遊的時候要注意不要被別人踢到，以及身體的突發症狀 6 游泳結束起水後，要注意保暖，彆...
游泳需要注意哪些安全問題
1 游泳應注意水溫 2 游泳時間不宜過長 3 體力勞動後不宜立即游泳 原因如下 在戶外游泳時，雖然長時間在水裡浸泡身體不會覺得熱，但頭部在水面上連續幾個小時受到太陽的暴晒，其溫度有時能增高到39 以上，再加上游泳者體力消耗使排汗不暢，這樣不僅達不到消暑作用，反而容易引發中暑，出現頭痛 眩暈 乏力 動...
游泳課前 中 後應注意哪些安全事項
游泳前切記不能吃得太多，但是也不能一點不吃。吃太多在水中容易出現嘔吐狀況，同時在游泳前吃太多還容易出現安全問題。曾經有多個游泳池都出現過由於吃太多下水，在水下想嘔吐，但是沒有吐出來，食物回咽的時候堵塞氣管，最後造成死亡的事件，所以一定不能吃太多下水。同時也不能不吃東西就下水，不吃東西下水容易由於大運...