1樓：戶苒梵檸行
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。
總是開心的事多於不開心 的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！
當我們的能力超越 困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，「系統更新」！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！
人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒 有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。「人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。
」健康快樂的生活、學習、工作。快樂 和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！
不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自 己啊！ 先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！
受到傷害了吧！很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！
你何苦啊！！太累啦！！人活著就很累啦！！
傷心難過的！！終會過去！！ 時間會淡忘一切！！
學著讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！
你一生中只有一個今天！！一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！
一週也只有 一個今天！所以今天很重要！更因珍惜！
說這嗎多！！就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！
凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不 去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！
又傷心的是找個人訴說！！不和親人朋友說！！那就找個網友！
或找個熟系的陌生網友說！發洩一下 ！人都比自己想象的要強大百倍！
沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！總會回家！！
奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！
哈哈！！生活會 好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，迴歸快樂，為幸福道路前進！！
健健康康，快快樂樂,幸福永久！ 哎！！╮(╯▽╰)╭都詞窮啦！
2樓：飛機
朋友 記住 不管遇到什麼事 都有３種或３種以上的解決方法 你要靜下來 慢慢的去想 想到了３種方法了以後 再和在一起想想 不足的地方 希望能幫到你 朋友求採納
怎樣才能使自己時刻保持冷靜？
3樓：匿名使用者
首先要告訴自己一個字：忍！
然後要讓自己隨時都能夠冷靜下來！不管在什麼情況下都要告訴自己冷靜冷靜！
做事情的時候要三思而後行！思前想後的總結一下！
在情緒大過理智的時候找個安靜的地方深呼吸一下，慢慢的調整下自己的情緒！
最後就是別讓別人和周遭的環境影響自己，要時刻明白自己在幹什麼，有什麼後果
怎樣讓自己時刻保持理智？
4樓：匿名使用者
無論遇到什麼事，先將自己當做局外人，冷靜思考，挺有效的
5樓：春天_劍飄零
我也是，回憶以前的種種都是因為自己不理智，現在想起來好可笑
6樓：匿名使用者
我相信在這個世界上沒有人能時時刻刻保持著一個理智、清醒的頭腦，人們也往往為自己的行為而後悔（我本人就是如此），這些都是人之常情，畢竟人是有「人性」，有情感的動物。我認為人類當然應該以自己擁有理性而驕傲，但是這又何妨我們為自己具備這些可愛的人性和情感而自豪？至於找到自己心中理想的那個自己，我相信有一個崇高的理想並努力為之奮鬥是必要的。
不過在奮鬥的過程中也別給自己過大的壓力，盡力而為就好，畢竟知足長樂嘛，你認為呢？誠祝 沒人可以做到100%的冷靜！如能做到也就是完人了，或不該稱之為人。
儘可能的冷靜，是需要生活中潛移默化的。心有一個靜，遇事經心而過到大腦。
（冷靜是一種性格，如果想休養自身，要做好挑戰自己的準備）
7樓：匿名使用者
人的大腦隨時隨地都會休克.做事要穩重..
8樓：匿名使用者
沒有人能時刻保持理智
怎樣才能時刻保持冷靜和清醒的狀態？
9樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
10樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
11樓：匿名使用者
沒有坎坷的人生是不完整的人生！！在我感到痛苦和煩惱的時候我就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！
怎麼樣才能有一個沉著冷靜的心態，時刻保持冷靜
12樓：天心風辰
人生閱歷,見識廣了,就會知道某些事該如何處理. 再則,有意識鍛鍊自己的冷靜的心態.
13樓：生活在工貿底端
如果誰激怒了你，心裡默唸:我要冷靜，我是做大事的人，能寬容別人也是一種能耐，對，沒錯，繼續，好，冷靜，冷靜！
14樓：懦弱的孩子
將利益最大化，把心放空，試著接受自己不能容忍的事
如何提醒自己時刻頭腦保持冷靜
15樓：實用文章分享
控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。
影響一個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情緒，你的情感.
第一，認識自身情緒的能力，就是說你自己的情緒你要來認識吧，有人管他叫做情緒覺知。
第二個情商能力是什麼呢？要妥善的管理自己的情緒能力，不要讓自己的情緒像一匹脫韁的野馬，情緒化，情緒化，脫韁野馬，控制不住。
第三個能力，自我激勵能力。
第四個能力，認識他人情緒的能力。不光是控制自己情緒，還要看他人的情緒啊。叫做顧左右而言他，顧著自己，看人家。看人家的情緒，顧左右而言他。
第五個，人際關係處理能力。
所以這個戈爾曼就提出了五大情商能力。
偉大的民族，偉大的人物一定是教育培訓出來的，那具有高情商的人也一定是這樣。情商高於培訓訓練的方法很多，我認為，有五個方法比較突出。第一，訓練情緒、情感。
要訓練你的情緒、情感。怎麼訓練？我認為有幾個方面的建議，首先是認知情緒，剛才講了認知情緒，然後分析情緒，然後評估情緒。
就看你的情緒情感有哪些缺欠，缺欠在**？再接下來，控制情緒，調解情緒，情感和情緒他的穩定協調不要大起大落，不要喜怒無常，要保持一種情緒的穩定，順境的時候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的時候不要垂頭喪氣，消極萎靡，遭受打擊的時候要泰然處之，自如的應付，應付自如。
16樓：匿名使用者
你有因衝動而做錯事的時候，哪一次又對你刻骨銘心？值得你細細回味。
17樓：女警花
用以前受過的傷提醒自己
怎麼讓自己時刻保持冷靜清晰的頭腦？
18樓：匿名使用者
知不知道人頭腦發熱、衝動的原因是什麼？
嚴格來說，時刻保持冷靜清醒的頭腦幾乎是不可能的。畢竟，人有時候不冷靜是由本能引發的。如果本能都不起作用了，那這個人多半是由問題的。
一個人頭腦不冷靜清醒的原因有二：首先是七情六慾引發，當某種情感過於極端的時候，這個人的內心便不由自主。比如太過悲傷，暈厥過去；太過興奮，忘乎所以；太過憤怒，火山噴發……我喜歡把這些由本能引發的失控現象，稱之為「自我」（不知道和弗洛伊德說的「自我」有沒有區別）。
自我都是相對比較原始的，是生而具有的。
要保持冷靜清醒，就必須掌控這個「自我」，這種掌控就是經由充滿理性的「超我」完成的。這種感覺，在你內心快要失控而沒有表現出來，反而由自己的理性掌控的時候，你就會感覺自己的內心有兩個人一樣，超我制止了自我。
這種理性一般是經由在現實中刻意的訓練來完成的，該模式以巴甫洛夫的「經典條件聯結反射」為核心。
第二個原因就是：太過疲勞。一個人太過疲勞，潛意識就可能顯現出來，這個時候就像催眠或醉酒，什麼話都說。一到精力充沛了，會為自己之前說過的話感到後悔。
除了刻意的訓練，還要經常想一些更為巨集大的利益去壓制小得小失，以做到不以物喜不以己悲，形成一種超然的、豁達的心態。
19樓：塔曼雁
精神好什麼都好。時刻保持有足夠的精力就行
20樓：席千易
這樣活著太累，還是放輕鬆點好。
21樓：手機使用者
吃點提神的，保證充足睡眠
怎樣可以使大腦清醒？時刻保持冷靜狀態！
22樓：我會很乖
人的大腦是很難時時刻刻都保持冷靜的，所以提問人不要過分強求冷靜，只要做到在大事中能冷靜思維就好了。 1， 多去社會上鍛鍊 。人一定要經歷磨難才會有所進步，你想變得冷靜也需要慢慢從小事中磨練出來。
2， 做一些你不喜歡做但是對你的人生有益的事 。就算不想做也逼自己做，無論怎樣總會有些效果。當你學會容忍你不喜歡的事的時候，你就容易擺脫外界資訊對你的干擾，從而達到冷靜。
3， 發洩 。你發洩之後就會意識到你剛才是多麼不冷靜，從而起到一個反面提醒的效果，但不可過度發洩，也不可過度忍耐，只有適當發洩才會對你的性格養成有幫助。 4， 閱讀 。
這是一個傳統的修生養性，使人冷靜的方法，有一定的效果，但因人而異。
嘴脣怎麼樣才能保持不幹，怎樣才能讓嘴脣不幹？
秋高氣爽，乾燥多風，很多人都會覺得嘴脣發乾，出現皸裂，因而就會不自覺地舔脣，但結果常常適得其反，嘴脣的乾燥症狀反而加重，甚至導致脣部腫脹 結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性脣炎的典型臨床表現。慢性脣炎是脣部慢性 非特異性的炎症性病變，多由各種長期 持續的刺激導致，如干燥 寒冷，尤其是與舔脣及咬脣等不...
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