1樓：匿名使用者
先練習立定投籃，在保證命中率達到6成後，開始沿著油漆區的投籃格子練跳投。同時注意臂力的提高，在練習初期，保證姿勢正確，命中率可以先不考慮。正確的姿勢土豆網上有，你去看看就可以了。
至於和隊友配合，如果是長期的就先練高位擋拆吧，你要注意突分結合的練習，可以在和隊友高位擋拆後突到內線在看情況決定是上籃還是傳球。平時打球要多觀察隊友的投籃熱區，在隊友處於投籃熱區的時候就儘量為他拉出空當讓他進攻吧（對於控衛而言，傳球和組織才是關鍵，進攻就比較次要了）。上籃的話，注意的就是隻要你的上籃姿勢不容易被蓋就ok了，挑藍什麼的，沒必要太過於講究。
至於練彈跳，你就綁幾個沙袋在腿上練習蹲跳吧，那樣能提高大概4到6公分左右
2樓：天景一色
控衛呢，就要好好傳球，重要的是意識！傳好球機會自然就會出來！有種比較好的的練手指的力量的就是用五個手機撐開來做俯臥撐，急停跳投要好的腰腹力量！
先練習好定點投籃的姿勢吧，籃球投籃的姿勢很重要，把姿勢弄好了！在提高命中率
3樓：匿名使用者
我也不是什麼籃球高手。希望你去學習一下籃球。
4樓：中南美專家
178cm 100斤確實很瘦，不過技術也是很重要的 又不是打nba，不是職業的身體對抗也不是太強。投籃姿勢變形，說明你力量不行、投籃姿勢還不是很穩定。得多練習和加強力量。
傳球你的意識要好的。平時裡找幾個夥伴多練練配合。上籃孰能生巧。
我當初也是這樣練的，我投籃以前也不是很準 後來研究了 alen 、kb、諾維斯基的動作的 後來還是不錯的 罰球70%左右 投籃正常也有50以上吧 多多練習最重要 多動腦
請教籃球高手一些事
5樓：
呵呵，有些人是因為天賦侷限，才定位去打自己比較突出的位置，你既然都還可以，可以全方位發展啊，向魔術師一樣，1-5號位通吃，在需要的時候，可以出現在需要的位置上。要是在平時的話，就打你自己覺得最舒服的位置咯。相信會有很不錯的發展。。
6樓：吳一羽
不專業的話，隨便玩玩就行了，現在打野戰籃下就跟打架一樣，我是老了，蹦不過20的小夥子了。
多多練習投籃把。
現在的初中生隨便拉出個就1.80以上了 好可怕。
7樓：匿名使用者
你突破不錯，命中率也可以，體重不夠，偏瘦，應該打鋒衛搖擺人較為適合。
像傳球什麼的，在沒特意練過的情況下是看你的球感和觀察力，一般情況下當然沒問題，但在緊張比賽時，由於你以往是以突破為主，針對的是球框，專注度夠了，但視野會不夠開闊。如果想定位外線就得多練控球了。
8樓：未來極限
打小前，如果突破也不錯的話！你173就打籃下，看來很不一般啊！
看看安東尼怎樣打的
9樓：風兒和傻
不想當廚子的裁縫不是好士兵，全面發展沒壞處，本來籃球就是一個均恆運動。
10樓：匿名使用者
如果你運球很不錯那就可以去打後衛啊~ 前鋒也行
11樓：段佩玉
樓主看起來可以全面發展.
如果同伴的身高差不多模擬可以內外兼施.場上人員都不高自然打內線,反之則外線.
不過不要 欺負小朋友哦
12樓：
先問下樓主多大了？ 按身高來看，還是打外線吧，控衛，分衛都可以。。突破能力不錯的話可以考慮小前鋒
問問關於籃球的事
13樓：粉
把籃球當做你的朋友，其實也沒有什麼可怕的，搶籃板時先判斷落點，然後卡位，不用非得一次搶成，可以先把求點到沒人的地方，不要太遠，然後再搶，搶的時候一定要判斷落點，最重要的，不要害怕誰，記住你就是最強的，如果害怕，就什麼也搶不道，學我，笑一笑，藐視所有人！
14樓：
最簡單最好的辦法就是能搶就搶，搶不到幫那兩個回打球的擋差，這個簡單，還有就是傳球，對於不會打球又非要上場的情況下，只有這兩個了！
15樓：衛翰
搶籃板是靠意念，和進取的心。只要你渴望籃板球，就能大大提搶高籃板球的技術。初中生卡位好像太早了，不用學。你稍微判斷一下球的落點就可以
16樓：匿名使用者
，在7天就要比賽，自己幾天先把丟到牆上然後跳起來接著這樣練習幾天，會對你搶藍板有很大幫助的
在比賽的時候你就要相信自己比別人強就行
靠著意志打球，有時候會有出人意料的表現
籃球也是一種意念的運動，所以你要堅信自己能行
17樓：
你到時候搶籃板的時候多 用點力 始終把人靠住 下盤穩一點 別太早起跳 看準了再出手
18樓：匿名使用者
搶籃板球一靠卡位，二靠氣勢。
而氣勢卻是最重要的，當看到球的時候，你就想像有人和你在搶女朋友，你會怎麼辦？ 死也要守住她啊，不過動作不要過大，因為會被吹犯規。
19樓：匿名使用者
拿出勇氣來撒 沒事的 你就包籃板
我想問問關於籃球的一些問題，畢竟我想學好籃球，但是有些細節在實踐中體現出來，卻不知道正確的做法。
20樓：j威
不懂什麼 ， 多練習 定點運球，跑動運球， 左手運球 右手運球， 雙手運球。跑動換手運球
每天早上6到8點 下午5點半到7半點。運動前喝牛奶加麵包。 運動時喝鹽水。
21樓：匿名使用者
不知道你想知道什麼東東
22樓：
基礎很重要，打一個好的基礎融匯貫通通過比賽去檢驗不斷的磨合改進技術缺陷！
23樓：匿名使用者
你適合打什麼位置 內力外速
24樓：我愛小敏
實踐才是王道~！ 最好找個厲害的師傅
我以前單純的時候，我遇到一些事情，我就想問問別人，但是別人沒有那麼單純，理解為我打算在口舌上陷害她
可以嘗試去澄清事情的真相。但如果你做的任何努力都不能夠消除她對你的成見，還是儘可能的遠離她吧。畢竟她一定要怎麼做的時候，你真的沒辦法左右。家庭關係煩惱 我覺得各退一步吧。你也不要指望 想什麼時候聯絡就聯絡 變成一星期兩次如何？在爸爸心情好的時候跟爸爸談談，跟他說 你們為了各自的解脫讓我成了缺角的太陽...
有一些郵票，想問問價值多少,我有兩張郵票，想問一下價值多少錢？
有些票殘損了！品相好的也有值錢的！這些郵票bai價值差異du挺大。由於 不 zhi夠清晰，無法判斷這dao些郵票的品相，因此回不能準確估價。答這裡有幾枚文革期間的郵票，和一些老紀特郵票的 比較高，個別郵票售價在100元 枚以上，但是有些郵票價值不高，也就1元 枚左右。如果品相不好，則 會打一定的折扣...
我想問問一些應用題！麻煩知道的哥哥姐姐教下，不要直接說答案，還有解類似這種題的方法，麻煩也說下
第一題 贏利的意思就是 你的收入 賣出電腦的錢 減去你的成本 進購電腦的錢 所以這首題 第一個月利潤 5000 每一臺電腦原價 x20 x50 臺數 50000 第二個月要搞清楚第一個月的定價是多少,第一個月定價 5000x120 6000.所以第二個月利潤 6000x75 5000 這個式子的意思...