1樓：新生植髮專家團
頭髮掉髮**--注意補充營養。
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
頭髮掉髮**--緩解精神壓力。
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
頭髮掉髮**--按摩頭皮。
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
脫髮有病理和生理因素，要分清自己的脫髮原因，最好先去醫院做個毛囊檢測，然後在醫生的指導下**。
2樓：
你好，脫髮的原因有很多，一般壓力過大，思慮過重，營養不均衡，或者一些慢性病都會引起白髮，脫髮的發生，建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脫髮穩定可進行植髮**。
3樓：匿名使用者
要先弄清楚脫髮的原因是什麼，才好對症下藥。
痛經應該怎樣治療，痛經可以怎樣治療？
原發性痛經，一般到25歲左右症狀就會逐漸減輕，多數人在結婚生育後疼痛自然消失。其 主要為以下幾個方面 1 一般 患者應消除對月經的焦慮 恐懼等精神負擔 注意營養及經期衛生，加強體育鍛煉。月經期前後要保持心情舒暢，消除不良心理，睡眠充足，避免勞累，不吃生冷和酸辣食物等，可以減輕症狀 區域性熱敷和溫水淋...
怎樣治療尋麻疹，怎樣治療尋麻疹
蕁麻疹 urticaria 如何 蕁麻疹 您好 根據你的敘述來看，可給予 1.抗組胺藥物 主要有h1受體拮抗劑和h2受體拮抗劑，各種抗組胺藥物的抗組胺作用在程度上是彼此不同的，而且它們具有的其他藥理作用彼此也有差異 如寒冷性蕁麻疹用賽庚啶效果好，熱性蕁麻疹用安太樂療效顯著，頑固性蕁麻疹可合併應用h1...
怎樣治失眠，怎樣治療失眠
今天就給大家分享2個可以說是 天然安眠藥 的小妙招。白天積極工作，加強營養，不胡思亂想。失眠藥找到原因，如果是生活工作壓力大，可以休息兩天讓自己放鬆一下。如果是長時間失眠，就應該去醫院看一下，我用過的金眠寶，失眠好了很多，是中藥貼的。睡前用手指按摩頭皮直至頭皮發熱。很管用的。試試看吧 去醫院看下是什...