1樓：小點點
食素對人體是有好處，但也要講究營養平衡、植物中有很多人體需要的蛋白質、比動物蛋白質容易吸收，比如 黃豆 山藥中的蛋白質就很好。
2樓：林丹兒
這隻能是個人看法比較多了，專家也有模凌兩可的時候。如果你是一個『肉食動物』。那肯定沒辦法吃素了。。
素食裡面也可以搭配啊，要不然尼姑，和尚怎麼活得下來，呵呵呵。吃素也是一種境界。一般老年人會比較多，少年跟兒童需要長身體，這點不好。
一般都是進入老年，才需要蔬菜多一點。怕引起冠心病之類的。
3樓：阿川
飲食要均衡 單一的吃素我認為是不太好 畢竟肉類有我們需要的很多營養物質還有能量
喝紅酒真的對人身體有好處嗎
4樓：廣州市唐三鏡企業管理****
喝紅酒對人體是有好處的，女士喝了可以美容養顏，促進新陳代謝，男士喝了可以活血化瘀，消除疲勞，放鬆身心等好處，那麼具體好處如下：
潤肺清燥、止咳化痰，紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效；
降低血壓、預防心血管疾病，患有心血管疾病的人可以適量飲用紅酒，它具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝一些紅酒是大有益處的；
美容抗衰老的作用，紅酒含有獨特的含聚酚等有機化合物，使紅葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。
5樓：鍾離菲無巳
首先，紅葡萄酒是一種強有力
的抗氧化劑，可以幫助我們清除體內蓄積的氧自由基，可以增強我們機體的免疫抗病機能，可以直接殺死感冒病毒，可以阻斷低密度脂蛋白膽固醇的氧化———這是動脈粥樣硬化形成的最主要誘因。
對女士來說，紅葡萄酒還可以起養顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養**組織，使女士們的**更嬌嫩，更具生命活力，更顯現出光彩照人的風采。對男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放鬆身心，幫助啟用免疫神經網路，起到減緩生殖系統衰老的作用。
有資料表明，紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。
最近《美國醫學論壇報》報道說，紅葡萄酒可以通過顯著減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，這更揭示了紅葡萄酒在預防心血管並中風方面的重要功能，它對那些肥胖超重、患有高血壓、高脂血症的人而言無疑是一條好訊息。研究者指出，紅葡萄酒的以上功能，主要是通過其中含有的抗氧化劑成分如白藜蘆醇、類黃酮兒茶素及五羥黃酮來發揮作用的。
需要說明的是，紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝。一般每天飲用100毫升左右即可，既經濟、安全，又滿足了需要。
6樓：譙興有但寅
喝紅酒對身體有好處，當然有量的限制，因為紅酒中也含有酒精，酒精量過多我們的胃會受不了。
吃素真的對人體好嗎，哪些經常吃素的人後來都怎麼樣了？
7樓：陽陽陽陽陽董
吃素對人體自然是有好處的，素類的
食品中富含維生素，膳食纖維等營養元素，而且像一些豆類的素食品中，也是具有豐富的蛋白質的，所以說吃素的人只要是素類的所有食品都均衡的攝入，自己的身體也自然是非常健康的，就像古代的出家和尚一樣，他們一生吃素，身體也自然十分康健。
現在人吃素的理念經常是隻吃水果和蔬菜，像一些豆類其實也很少涉及，這樣的觀念實際上是不健康的，因為素食品與肉製品相比蛋白質的含量本身就比較少，而少有的幾種含有蛋白質的素食品，比如說大豆，豆腐，豆漿等等，如果這些也不攝入的話，就很容易營養不平衡。
所以說經常吃素也要注意均衡的攝入營養元素，不要只吃富含維生素與膳食纖維的水果和蔬菜，主食以及具有蛋白質的素質品也要攝入，經常吃素並不意味著**而盲目節食，所以說那些經常吃素的人，與我們平常飲食的人身體情況是一樣的。
像我身邊那些素食主義者，也是跟我一起正常的生活，身體沒有說比我健康多少，但是也不比我差，所以說不管是吃素還是吃肉，只不過是一種生活理念，均衡的攝入營養元素對於身體的影響並不是很大。
8樓：藍鳥
不一定，我愛吃肉，經常吃素對骨格不好，容易骨折。
9樓：匿名使用者
據說很健康，但是個人感覺，根據個人喜好，適量吃肉吃素就可以，沒有必要強迫自己必須吃素。每個人的身體素質不同，有的人平時大魚大肉，確實需要吃素緩解，減輕身體負擔，有的人平時吃肉少，營養不夠，就得多吃肉補充一下。
10樓：匿名使用者
我覺得林子次的話最生氣肯定是不是很好的？為什麼這麼說呢？因為也你一定要有勁說有啊，有人說要的話，那是嘎嘎的東西去想對方好的，但是也不要太貴了，就是都是真配而成的，正說話才會對身體好的
11樓：1234567a情
要根據自己的身體狀況來看，有三高的人多吃蔬菜吃適量的肉，正常人要葷素搭配適當否則營養不良
12樓：匿名使用者
人不吃肉不行吧，我是南方人，那邊都是吃肉和吃生菜比較多，一年四季吃大米，然後呢，北方人這邊，大多數都是不什麼吃肉，北方人和南方人對比就是不太一樣，南方人從小吃肉的習慣，看起來身體利索很多身材變瘦，北方人大多都是，變胖看起來老的要快一些的那種，
13樓：匿名使用者
不是所有人吃素都是好的，要根據個人身體狀況來決定，如果是三高的人就適合經常吃素，正常人我覺得葷素搭配比較適合身體健康
14樓：匿名使用者
經常吃素的人對身體不好，他們會營養不良的，我的朋友經常吃素，營養不良，免疫力低下，經常有病，這種生活方式不好
15樓：匿名使用者
經常吃素不吃肉不好，對身體不利，時間長了就會造成營養不良，最好還是葷素搭配，這樣才是最好的生活習慣。
16樓：帥
對身體有好處，但也不能不吃肉，經常吃素的人會營養不良的
17樓：陳栓木
不對，要想身體健康，葷素搭配這樣營養才有跟上。
18樓：匿名使用者
對人體沒好處，葷素搭配著吃最好。
19樓：天網撒魚
不好，人類缺少肉，會造成營養不良。
20樓：頓唾檬把
肉食和素食結合更好吧
21樓：匿名使用者
長期吃素的人，身體會發生驚人變化！但是這3種人卻不能只吃素！
吃素食真的對身體有好處嗎？
22樓：匿名使用者
素食包括蔬菜水果豆類等食物，作用不太一樣。多吃蔬菜水果，主要能補充人體所需的維生素和礦物質，尤其是水溶性維生素，如維生素c、b族等，各種微量元素也多是通過菜蔬水果來補充。另一個就是能給人提供豐富的膳食纖維，幫助人體的消化道自淨。
豆類，尤其是豆製品，是素食中蛋白質的主要提供者，雖然是植物蛋白，但如果搭配合理，也能基本滿足人體需要，最好與蛋類搭配，如果素食者不吃蛋類，可以與奶類搭配。
谷糧類，當然就是提供澱粉，也就是糖類或稱碳水化合物，是人體每日能量的主要**。
素食的不好之處在於動物脂肪及動物性蛋白質攝入不足，有些微量元素，如鋅等，單靠素食也無法保證充足**，因此，素食可以多吃，但不要「只吃素食」。
23樓：唐大叔
長期吃素食，對腎臟、心臟有好處，不會給腎臟、心臟帶來負擔，降低了痛風及心血管等由於脂肪過多而帶來的疾病的發生。
減少消化系統的負擔，素食相比於肉食更加容易消化，且含有膳食纖維的素食還能幫助消化。
素食能夠降低人類對肉食的依賴，大多數肉食動物的生長需要大量的食物**尤其是畜牧業，對環境的影響較為嚴重，因而，吃素可能一定程度上保護自然環境、野生動物。
24樓：廖無雙
這應該是個極端的看法。任何事情總是偏向一面，得到的結果也一定不會太好。吃素食也一樣，長期吃素，身體沒有足夠的能量堆積，瘦是瘦了，但肯定是面黃肌瘦的，不健康。
25樓：柳小明兒啊
吃素食對身體是有很多好處的，可以抗擊癌症，對心腦血管是有一定好處的，經常吃素食可以提高身體的免疫力。
26樓：白麗容金牛
新鮮的蔬果裡含有大量的維生素，和微量元素，豆類能補充蛋白質，長期吃素食也會造成營養跟不上。
27樓：
素食不僅能夠降低血壓，減少眼底網膜現象的可能，而且素食是最為有效最為根本的內服美容。聖品，它可使人體血液裡的乳酸大為減少，將血液裡有害的，汙清理掉，常貪素食的人，全身充滿生氣，既健康又環保。
28樓：匿名使用者
不太推薦這種飲食習慣。身體需要攝取足夠的營養。現在有些人被高脂肪、高蛋白、高熱量膳食導致了高血壓、高血脂、高血糖、心血管疾病的高發嚇壞了，所以只吃素。
如果是因為治病需要短期吃素是可以的，但長期吃素，對身體是百害而無一利的。
在我們的生活中吃素，雖然有很多好處。但是要注意營養均衡，不能只吃素，也可以適量吃些雞蛋、牛奶來補充身體所需要的營養。
長期吃素對身體影響很大，因為攝入的熱量和蛋白質較少，體重指數較低，身體脂肪含量也低，容易缺鈣，引起骨折的機率高，還會導致缺鐵性貧血。
經常吃素的人對身體有哪些好處呢？為什麼呢？
29樓：若水流天
經常吃素的人身材比較好，素食裡所含的脂肪量少，經常吃素可以幫助人們遠離一些疾病。不過也不能一直吃素，肉類裡面也含有很多人體需要的養分，最好能夠葷素搭配，這樣才是最正確的飲食方式。保證自己的營養平衡，才能讓身體更加健康。
1、經常吃素對身體有哪些好處2、平常應該如何注意飲食健康俗話說「病從口入，禍從口出」，很多疾病都和我們的飲食有關。現在很多人在飲食上不注意，經常吃一些快餐類的食品，導致身體無法補充營養。而且快餐大多數都很油膩，腸胃很難進行消化，時間長了就會在身體裡形成毒素。
有可能引發腸胃炎、便祕等疾病，影響我們的生活質量。平常要注意自己的飲食，蔬菜和水果一定要吃，不要進行挑食。按時吃飯也很重要，特別是上班族，記得吃早飯。
飲食健康是非常重要的，如果自己有時間的話也可以自己做飯。沒時間的話可以點外賣，營養搭配要均衡。
30樓：雙魚呂晶呀
經常吃素的人腸胃吸收好，血液迴圈系統健康，不會得心腦血管等疾病，但是長期吃素身體就比較瘦弱，還是要葷素搭配，營養均衡發展。
31樓：勇敢去飛舞
經常吃素可以避免身體發胖，可以清潔腸道，因為素食是含有很少量油脂的。
32樓：匿名使用者
體內的脂肪含量應該會很少，尤其是內臟脂肪含量，所以一般情況下只吃素的人身體會健康很多。
33樓：溫柔的女人
身體會存在著很多好處，比如說，排便特別通暢，不會有不良的疾病，不會得脂肪肝兒。
34樓：半杯酒微醺
經常吃素的人血液粘稠度不高，不容易的血栓，高血壓這種疾病。
35樓：11夭夭
經常吃素可以**，因為素菜的脂肪含量比較低。
36樓：小
經常吃素的人，他們的血液不會粘得那麼厲害，他們身強力壯的。
納豆素是何物？對人身體有何好處？
37樓：
2023年，日本生理學教授發現納豆中含有天然的血栓溶解酵素，並命名為納豆激酶，提取後就是納豆素。
納豆作為一種發酵食物，其中有益生菌、大豆激酶、大豆異黃酮、維生素、礦物質，而且保留了大豆中的絕大多數營養物質，是一種營養價值很高的食物。
用納豆激酶等有效成分提取、加工而成的是保健食品，不可以替代藥物，不能聲稱具有**功效，這是我國食品安全法明令禁止的。
擴充套件資料
納豆是來自日本的一種傳統食品，在日本已經有一千多年的歷史，納豆最初是利用稻草上自然的枯草菌發酵，在寺廟的廚房製造，因為寺廟的廚房叫「納所」，所以叫納豆。納豆當時是素食的僧侶們重要的營養**，也是日本皇室、僧侶、貴族、武士經常食用的食物。
納豆是以黃豆為原料，以納豆枯草芽苞桿菌發酵而成的一種食品。納豆對於日本人，猶如腐乳對中國人。同樣是豆製品，同樣散發強烈的味道，同樣需要微生物的發酵，同樣是有人很喜歡，有人碰都不碰。
納豆在日本很流行，千年來，日本家庭從上到下口耳相傳納豆的好處：不會感染肺結核、喝酒時吃它就不醉、對高血壓和心臟病有好處、能治痢疾等。
2023年日本北海道大學的池村博士，從土壤中分離出納豆菌種。試驗後發現其品質大大優於用稻草上的菌種生產的納豆，擺脫了使用稻草上的菌種生產納豆的歷史。
以後，隨著專用納豆菌種的使用，納豆的品質越來越好，納豆的功效和保健作用才越來越顯現，從此開創了納豆從營養食品到具有藥效和功效的微生態、健康食品的新時代。上個世紀80年代，納豆熱潮席捲全球。
紅酒對身體有好處嗎，喝紅酒的好處與功效是什麼？
有，紅酒中含有豐富的原花色素以及黃酮類物質，能夠降低血管壁通透性，抑制血小板聚集，軟化血管，預防動脈粥樣硬化，降低患心血管疾病的幾率。紅酒中還含有大量的紅酒多酚 兒茶素以及白藜蘆醇，能夠抗氧化，清除自由基，抑制酪胺酸酶活性，減少紫外線對 的損傷，延緩衰老的速度。另外，適量飲用紅酒可以改善睡眠質量，緩...
都說喝紅酒對身體好，具體有哪些好處
對呀，紅酒因為特有的成分，可以軟化血管。如果你是自己喝的話，選一款有品質的葡萄酒，像中法紅堡葡萄釀酒集團生產的洋蔥紅葡萄酒，每天小酌一杯。1 紅酒可防治感冒 氣溫冷暖不定是感冒的多發期，想要預防感冒可以找紅酒幫忙。紅酒含有抑菌 殺菌物質，由於紅酒中的多酚是較強的抗氧化劑，多酚的抗病毒及抗免疫力作用有...
喝紅酒對女性有什麼好處，喝紅酒喝紅酒對於女性身體有何好處
非常好的想法，適量喝點兒紅酒對身體很好的呢。紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命c e及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕鬆地 哦。但是 不要與紅酒一起食用的 咖啡與海藻與茶與黑木耳與...