1樓：匿名使用者
別慌，溺水後第一時間放鬆，你會發覺浮力會將你託到水面，腰部用點力頭部出水換一口氣。接著會沉下去一點點，接著浮力又會把人托起來，反覆前面的換氣動作。
有人來救切記不要死拽著人家，這樣不但你不能得救而且也會害救你的人。
看時機喊救命，別喊了救命之後就猛的喝水，這樣會沉。
說得好像很容易，不過很少不會游泳的人溺水的時候能做到不慌張的，所以儘可能的學會游泳吧。
2樓：匿名使用者
有人來救你了千萬別死拽著人家，這樣容易雙雙溺水/別慌，溺水後第一時間放鬆，你會發覺浮力會將你託到水面，腰部用點力頭部出水換一口氣。接著會沉下去一點點，接著浮力又會把人托起來，反覆前面的換氣動作。
有人來救切記不要死拽著人家，這樣不但你不能得救而且也會害救你的人。
看時機喊救命，別喊了救命之後就猛的喝水，這樣會沉。
說得好像很容易，不過很少不會游泳的人溺水的時候能做到不慌張的，所以儘可能的學會游泳吧。
3樓：章德進
如果是會游泳的，溺水後還有自救的可能。
如果不會遊的，是沒有自救的可能。具體來說，掉下水後會上浮一下馬上沉入水中，在水中四肢是亂蹬亂抓，還不停的喝水，根本就不會叫，也不可能會叫。直到喝飽了水之後再嗆水到肺裡沉於水中。
4樓：啊傻
放鬆身體，讓自己浮出水面
像遊仰泳一樣浮在水面上
身體恢復了的話
就可以游回岸
不行的話喊救命
有人來救你了千萬別死拽著人家
這樣容易雙雙溺水
5樓：匿名使用者
溺水了一般自救不了 需要別人來救你 一手高舉出水面讓別人能看到你（時不時的揮動一下） 身體其他地方輕輕的動動讓自己不沉下去（但別耗費太大體力） 有人就你時別掙扎
6樓：匿名使用者
最好學會游泳啦，如果不會遊就不會逞強，不要去深水區嘛！ 這樣就好啦！喊救命還不知道要等到什麼時候才有人來救你呢，自己弄的又緊張又喝水的，何必呢！
7樓：
說實話 沒法自救 等救生員來救你時配合一點就可以了。
我曾經是專業運動員，做過救生員和教練，從救生員的角度上來說除了配合他其他什麼都是多餘的。
8樓：匿名使用者
別驚慌 那會白費力氣 對於自救提高難度 溺水了要先儘量讓鼻子保持在水面上免得嗆水 然後再在將口鼻中的水嗆出後 呼救或者是自救
9樓：匿名使用者
對，別慌，四肢輕輕擺動，臉朝上慢慢就躺在水面上了，呼吸要均勻。然後可以呼救了，估計別人會以為你會游泳在騙人呢呵呵
10樓：888問吧
不會游泳一定要見機喊救命 然後有人來救你了千萬別死拽著人家，這樣容易雙雙溺水
另外別把水吸到鼻子裡去
11樓：
不要掙扎,這樣自己會慢慢浮出水面的!就是很少人在驚慌失措的情況下還會想到不掙扎的,嘿嘿!
12樓：匿名使用者
喊救命，有人來救你了千萬別死拽著人家，這樣容易雙雙溺水
另外別把水吸到鼻子裡去
13樓：
不要慌張,兩隻腳象蹬自行車一樣的踩水,二隻手畫圈,一般不會沉下去,頭儘量往上抬
14樓：莞爾
不要慌，先等自己浮上來，再求救
浮上來之後，雙手左右往外滑開，雙腳上下交替拍打水面
15樓：快樂de憂
對啊，你先不要慌，把身體放輕鬆，然後像仰泳一樣浮在水面上，再大喊找人救你
16樓：冫氺灬氵氺
雙腳像等車一樣踩水，不要慌，手u儘量劃大一點，應該就能浮起來
17樓：匿名使用者
溺水後第一時間放鬆浮力會將你託到水面,看時機喊救命
18樓：匿名使用者
首先 下水前做好熱身
預防是最重要的
大聲喊救命
19樓：隔山聽海
頭儘量往上抬，二隻手畫圈,一般不會沉下去
20樓：匿名使用者
不要太害怕，還有用手拍打水面，汗救命
21樓：永不褪色的崇拜
馬上擺出一個最帥的pass，這樣死的才帥
遇到溺水怎樣自救？
22樓：科學高分網
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2、放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3、身體下沉時，可將手掌向下壓。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
23樓：匿名使用者
1.不要慌張，保持清醒。
2.頭頂向後，口向上方，當口鼻露出水面。
3.儘可能讓身體浮於水面。
4.注意:不能盲目掙扎，否則會使人下沉。
24樓：鎮定科技
許多人喜歡游泳，但因缺少游泳常識或身體不適而溺水的情況時有發生。如有人溺水應立即進行急救。
溺水者往往驚慌失措，拼命抓住夠得著的一切東西，包括拯救者。因此，只要有其他辦法，儘量不要下水去救。例如將長竹竿遞給溺水者，或從船上拉起溺水者。
如決定下水救人，儘量不要讓溺水者纏上身。接近溺水者時，最好先將一根木棍、一條毛巾或一個救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，拖到岸上。如果必須用手去救，應從背面接近溺水者，把溺水者牢牢抓住，托出水面，並設法讓溺水者鎮定下來，然後託其上岸。
救助時，若自己被慌亂的溺水者抓住，要馬上設法掙脫。如被抓住一隻腳，要用另一隻腳把溺水者蹬開；如頭頸被從後面摟住，要低下頭，注意保護自己的咽喉，然後抓住其上面一隻手腕往下拉，用另一隻手托起其肘部；如無法脫身，要深吸一口氣，沉到水裡，溺水者自然鬆手。
拯救在水中抽筋的人時，在水中托住抽筋者，讓他伸直抽筋的肢體。如抽筋不止，可讓他在水中作仰臥，拖回岸邊。上岸後進行患部按摩，輕輕拉直其抽筋的肢體，可緩解抽筋。
把溺水者救上岸後，切不可急於送醫院，若搶救不及時，溺水者4—6分鐘內就可能死亡。在現場可採取如下急救措施：
1．用手帕等物品包住手指，清除溺水者口、鼻腔內的汙泥、雜物，解開其衣服領口，以保持呼吸道暢通。
2．迅速進行控水。控水的方法有多種，在農村多是採用在牛背上進行控水。如在斜坡地，可把溺水者放到坡地上，使其頭向低處仰臥，壓其背部，將水控出。
如無斜坡，救護者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部橫置於屈膝的大腿上，使其頭部下垂，按壓其背部，將積水空出。
3．對呼吸已停止的溺水者，應立即進行人工呼吸。
4．如呼吸心跳均已停止，應立即進行人工胸外心臟擠壓。
溺水時如何自救
25樓：李丹溪仍妞
落水後要保持鎮定、清醒，如果不習水性，要迅速採取自救措施，頭後仰，口向上，儘量使口鼻露出水面，進行呼吸，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉；會游泳的人如肌肉疲勞、肌肉抽筋也應採取上述自救辦法；及時甩掉鞋子和口袋裡的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能產生一定的浮力；要設法發出聲響，或者發出別人容易看到的視覺訊號，以便岸上或其他救援的船隻發現。另外，若自己會游泳下水救人，在與溺水者接觸前，要深吸幾口氣，調整好呼吸後，從背後、側後接近溺水者，然後兩手抱住溺水者的髖部，迅速將其拖上岸。
如果進入水草區時，要潛入水中，看清方向，決定去向；水草纏腿後，不能用蛙泳的姿勢，最好腿部用自由泳姿勢，雙手用蛙泳姿勢；水色深水草就多，所以要遠離水濁的地方；最好不去沒開發的水域和不熟悉的水域。
不踩即將解凍或還沒有凍實的冰面，不做高難度的花樣動作；一旦落水，要身體靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，一手按住冰面，另一隻手猛推冰緣，身體借勢向上翻滾；出來後不要站立，應臥在冰面上，滾動爬行至岸邊；如周圍有人在場，要大聲呼救；正確的救人方法是將木棍、繩索等伸給落水者，自己趴在冰面。
上岸後，立即清除溺水者口、鼻內的泥沙或嘔吐物等，鬆解衣領、鈕釦、腰帶、揹帶等，保持呼吸的順暢；墊高溺水者的腹部、胸部，使頭下垂，按壓以控水；進行人工呼吸，以恢復溺水者的呼吸，一般吹一口氣做5次左右的心臟起搏按摩；溺水者甦醒後要禁食，用抗生素防感染，送入醫院**。
26樓：匿名使用者
1，大聲呼救。2，儘量不要亂動。3，有人來救就老老實實讓人家拉上去，要不把人家折疼的沒力氣了，大家就只有一起沉底了。
怎麼溺水自救
27樓：帥鍋取名真難
溺水如何自救方法：
一要保持冷靜不要亂動，眼睛儘量保持撐開的狀態，屏住氣去除重物；
二本身水有浮力，上浮的時候雙背張開，順勢向下划水；
三採取頭向後仰頭，口鼻露出水面，呼氣要淺吸氣要深；
四不要因為害怕下沉，而亂動掙扎；
五如果在水深兩到三米的池子，用腳用力地蹬地，加速上浮；
六如因小腿抽筋導致的溺水者，將下肢的拇趾持續用力的向前上方；
七如果是被水草纏住，用雙手幫助解脫纏繞。
28樓：馬哥話足壇
如果溺水怎樣才能自救，自救指南這個真的有用！
人溺水時要怎麼自救？
29樓：廣西師範大學出版社
不熟悉水性的人誤入深水中，千萬不可慌張，要努力保持頭腦清醒，採取自救措施，方法是儘量仰頭，口向上方，使口鼻露出水面，這時就能進行呼吸。呼氣宜淺，吸氣宜深，萬不可將手上舉或掙扎，這樣反而會使身體下沉，同時立即向岸上的人呼救。
溺水自救方法
30樓：天枰極度沒品
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
31樓：鎮定科技
許多人喜歡游泳，但因缺少游泳常識或身體不適而溺水的情況時有發生。如有人溺水應立即進行急救。
溺水者往往驚慌失措，拼命抓住夠得著的一切東西，包括拯救者。因此，只要有其他辦法，儘量不要下水去救。例如將長竹竿遞給溺水者，或從船上拉起溺水者。
如決定下水救人，儘量不要讓溺水者纏上身。接近溺水者時，最好先將一根木棍、一條毛巾或一個救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，拖到岸上。如果必須用手去救，應從背面接近溺水者，把溺水者牢牢抓住，托出水面，並設法讓溺水者鎮定下來，然後託其上岸。
救助時，若自己被慌亂的溺水者抓住，要馬上設法掙脫。如被抓住一隻腳，要用另一隻腳把溺水者蹬開；如頭頸被從後面摟住，要低下頭，注意保護自己的咽喉，然後抓住其上面一隻手腕往下拉，用另一隻手托起其肘部；如無法脫身，要深吸一口氣，沉到水裡，溺水者自然鬆手。
拯救在水中抽筋的人時，在水中托住抽筋者，讓他伸直抽筋的肢體。如抽筋不止，可讓他在水中作仰臥，拖回岸邊。上岸後進行患部按摩，輕輕拉直其抽筋的肢體，可緩解抽筋。
把溺水者救上岸後，切不可急於送醫院，若搶救不及時，溺水者4—6分鐘內就可能死亡。在現場可採取如下急救措施：
1．用手帕等物品包住手指，清除溺水者口、鼻腔內的汙泥、雜物，解開其衣服領口，以保持呼吸道暢通。
2．迅速進行控水。控水的方法有多種，在農村多是採用在牛背上進行控水。如在斜坡地，可把溺水者放到坡地上，使其頭向低處仰臥，壓其背部，將水控出。
如無斜坡，救護者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部橫置於屈膝的大腿上，使其頭部下垂，按壓其背部，將積水空出。
3．對呼吸已停止的溺水者，應立即進行人工呼吸。
4．如呼吸心跳均已停止，應立即進行人工胸外心臟擠壓。
溺水自救方法有哪些，溺水自救方法
1 保持鎮靜。不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡 身體更快地下沉。正確的自救作法是 落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。當你感覺開始上浮時，應儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙...
溺水如何自救，溺水後如何自救
少澤爸爸兒童安全講堂。溺水後如何自救 非專業，但關心。個人覺得基本無解。除非你能在失去意識前學會游泳，否則沒招的。所以還是提前練練得好。親愛的對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救 在水中沉著自救游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水...
游泳有那些自救方法，溺水自救方法有哪些
遇到危險要沉下去了 你就拼命吐泡泡把 0 嘿 溺水自救方法有哪些 溺水急救 1 水中營救與出水後處理 強壯的游泳者從水中營救患者，其他人立即尋找漂浮物，在離水前應將患者放到漂浮的木板上，清除口 鼻中的水及汙物，並開啟氣道。作口對口人工呼吸時注意不能使頸部屈曲，維持頭頸脊柱在一條軸線上，以免加重可能發...