1樓：休啟顏
某些食物能自然控制體重，原因是它本身**熱量低，如果胃口不是特別大，選擇這些食物保你能擁有苗條的身材。這裡營養學家專門介紹幾種**食物：菠菜 每半杯（量杯）只是26卡路里，但維生素及鐵質吩咐。
菠菜以涼拌最有益，烹調不宜過久，以免損耗營養。番茄 飯後吃一箇中型番茄，有益而不會增肥。生菜 生菜以外層的綠葉營養最為豐富。
哈密瓜 每3.5盎司，只有30卡路里，並含有豐富的維生素a和維生素c。草莓 每3.
5盎司，只有57卡路里，並含有豐富的維生素。辣椒 無論辣或甜味，營養價值均高，尤其含纖維質。一個青椒只有35卡路里，卻**給各類維生素及礦物質。
豆類 豆類蛋白質有肉類半豐富。每一盎司幹豆攻擊95卡路里，蛋白質6克（為人體每日所需的1/10）。火雞肉 每盎司去皮淨肉只有50卡路里，是十分理想的**肉食。
比目魚 這類扁身魚每磅含熱量360卡路里，如果一餐吃4盎司，絕對不用擔心發胖。—還有是燕麥：夏季早餐最好吃燕麥天氣日趨炎熱，人們飲食也日趨清淡，很多人對早餐開始不像平常那麼積極，其中一部分原因也在於天氣炎熱，人們不高興自己**燒早餐，或是吃熱的食物。
忙碌的生活環境，也讓人們忽略了早餐的重要性，早晨的第一餐其實是營養攝取最關鍵的一餐。充滿壓力的時代，白領階層早出晚歸為全家及事業拼搏著，均衡的營養可為一天補充體力並帶來活力。 那麼夏天的早餐該吃些什麼比較營養健康呢？
營養學家告訴我們，最好吃燕麥。燕麥讓人易飽且能量持久燕麥營養豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，獨特的水溶性纖維β葡聚糖會延長碳水化合物的消化時間，不僅能持續穩定地提供能量，更能帶來一天都充沛的精力，保證健康的同時更能提供持久能量，讓你做好準備迎接夏季的來臨，即使孩童在夏季運動量大，體能消耗多，也能讓你和家人精力充沛，學習工作表現出色。燕麥的夏季養生吃法夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等情況，為了安度炎夏，專家建議清淡飲食，營養均衡。
由於夏季人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導致機體消化功能較弱，所以應多吃營養豐富、氣味清淡之品，忌食油膩、煎炸及熱性的食物。
2樓：偏盛及氣血
吃點清淡的,水分多的食物
給吃了少量老鼠藥的小貓喝了點肥皂水,吐了後大約多久能好
建議喂寵物營養膏。暫時沒有營養膏的話，現階段也一定要硬灌一些易消化的食物，即使是熬爛的米粥都行，哪怕灌了吐出來也要堅持灌，讓它的消化道內有食物。否則長時間飢餓，肝臟會出現不可逆轉的病變。如果鼠藥毒解了，肝卻壞了，就喜劇變悲劇了。最好去醫院打營養針 靜脈注射葡萄糖 atp 輔酶a 肌苷，維生素c b1...
早上吃了點餅乾,然後中午吃完飯就開始胃疼
俗語說 養胃要吃麵。麵食相對於米飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。這裡介紹一道簡單的麵食做法，不管你是在 只要你有電飯鍋或者電磁爐 或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料 面 超市裡有各種面可供你選擇 青菜幾棵 幹木耳 西紅柿一隻 雞蛋一隻。現在鍋裡燒大概兩碗水，將青菜，...
為什麼我早上吃完飯以後，喝了點熱水，就肚子痛啊？老是這樣難受
你好，你這是經常性的情況嗎？還是偶爾出現的情況？一般你的早餐都吃些什麼？肚子痛之後有拉肚子的現象嗎？在仍未獲得這些情況之前，建議可以去諮詢一些專科的胃腸病醫生。或者進行一些必要的胃腸科檢查。為什麼我吃完飯 尤其是晚飯 兩三個小時以後，肚子疼，具體說是小腹疼？然後喝點熱水就會減輕？30 我也是這樣的！...