1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：闢珍
不算矮，穿穿也怎麼也1.78米，小1.8了可以，你要是有肌肉的話更顯高了人撐起來了！
3樓：塞羅奧特曼
按照計算，你超標準了，數特高階，把你放在人群中也不矮
4樓：匿名使用者
兄弟 不算矮… 我就175左右… 如果你以後的目標是模特 就另當別論… 你認為190的男的和160的女的走在一起就好看嗎 兩個人協調才會好看 才配… 心態放好…
5樓：夫子之岡
要看你的父母身高，還有就是你的鍛鍊方式。
經常打籃球，你的身高還有空間。
6樓：匿名使用者
不矮，我脫鞋也是75，76的樣子
要不然，穿增高鞋吧
7樓：匿名使用者
算是吧我15歲1米79了
在班上算中等了!我們班最高的有1米87了！
8樓：匿名使用者
175這個身高不算高 ，當然也不矮，合格吧。
大概能長到176，很多人170，我也是，那又怎麼樣呢？難道就因為這個感到煩惱
，那我只能說庸人自擾。
9樓：匿名使用者
我18歲沒穿鞋才171cm，強烈建議樓主去買籃球鞋，穿上後瞬間增高4釐米
10樓：蘇東婉
你還能長的 可是適當多運動
我就181 以前在專業隊的時候猛長
男孩子倒23歲基本不長了
本人19歲了還會長個子嗎 1米75
11樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術，生長激素什麼的，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。
我現在23，一米90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，這比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~遊游泳~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~ 還有助於睡眠。
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
12樓：sunny纞戀
`還會長哦 男生基本可以長到22歲
`首先別熬夜
`要理解生長素是在晚上8-12點釋放
`你這段時間沒睡覺 平時補再多吃的 做再多運動`他也是不吸收的
`然後簡單的就是伸懶腰 就是把骨頭直接間距拉開`讓他有空間生長
`可以喝牛奶補鈣 但是不建議男生喝豆奶
`很常見的運動就是跳繩 打籃球 簡單說就是多蹦達`在家可以做拉韌帶之類的運動 讓身體放開`嗯...我知道的就這些了 希望你能長到180咯
13樓：name丨s小凌
亂七八糟，你別去想著長高什麼的了，或許能達到，或許達不到，這麼的試試看看有沒效吧：
首先是每天堅持打打羽毛球籃球等等之類跳高的運動，晚上睡覺的時候平躺讓雙腿伸直，達到快碰到床沿但是還差一點點的那種狀態，接著閉眼集中盡力儘量讓大腿拇指碰到床沿，據說這樣也有效的。
另外多晒些太陽，吃些含鈣高的比如骨頭湯牛奶等等，晚上早些休息，10點到1點是人體生長的時間哦，還有就是不要讓自己太胖，肥胖也是會影響自己身高的。
我是個19歲的男生，今年大一了。我身高1米74，75左右。我這個身高算半殘了吧？為什麼還有的男生比
14樓：李蝦米小童鞋
你個子已經很高了，世界之大，幹嘛和別人比
15樓：
身高不只是靠先天的，還有後天因素的原因。也許是對方從小發育不良的關係呢？
19歲男生只有1米63是不是很矮，我想今年長到1米75，僅用一年時間長12釐米有希望嗎？ 30
16樓：
長高一些是有可能的，但是一年12釐米想也別想了，不可能的事兒……
17樓：張徵忠
從科學的角度上講，十九歲己過生長年齡，不太可能
18樓：匿名使用者
23還躥一躥呢，有發育晚的，彆著急！
19樓：香山居士三寶
不婑了可以長到168你覺得可能嗎?難到發燒了不成?
本人男，19歲，我的身高只有1米73，是不是太矮了？
20樓：雲之遠月
還可以吧，應該還能再竄竄
21樓：匿名使用者
你有點過分了，我18還沒到170
我是個19歲的男生，今年大二了。我身高1米75左右，然後我看到有大長腿的女生，可是卻沒我高，但是我
22樓：很乖很壞很有愛
哈哈哈女孩子本來就比男孩子顯高的
你175跟女生165感覺差不多的
23樓：雪伶陶秋林嶠
踩著高跟鞋 你以為她腿有多長
24樓：sky若循
女孩比你瘦總能看到吧
我19歲男生身高185，算矮嗎？
25樓：匿名使用者
不算矮了，185還算矮，你要180以下的這麼活，這逼裝的不錯
26樓：在那遠方的田野
你這不算矮了，說實話，算很高的了的啊
27樓：匿名使用者
你還想幹什麼？有人這輩子也到不了這個高度
28樓：此暱稱重
我十七歲184全校第一高
29樓：我是世界最帥的男人啊
所以你問這個問題是想氣死我們嗎？
30樓：射手
你在籃球隊還是和普通人比和一般人比算高籃球隊就算矮。
31樓：soso六
你是來逗比的嗎？中國人的平均身高是172,你說呢？你比百分之95的人都高。
我現在19了，但身高才1米75，體重70kg。 要怎麼才能高多一些。
32樓：匿名使用者
我15歲--176身高 男
我在同齡人中算比較高的```
恩，喝牛奶
一天3瓶350ml的就是極限（喝多了沒好處哦，我就是喝的過多了，導致脂肪問題[ps:現在在健身``]
還有就是運動，，有氧，可以彈跳的，
最後，，多晒晒太陽，，多站下```
175不高不矮麼
好運`1`
33樓：匿名使用者
如果是男的，還可以長高，建議玩於藍球運動
34樓：完美olo比例
喝牛奶，打籃球，注意睡眠
35樓：匿名使用者
多喝純牛奶！多吃營養的！就ok了
36樓：香河日勝電器
別在長高了，在高就不美了
37樓：相約與黃昏
你有點胖！注意蛋白質 和脂肪 的攝入！ 籃球 游泳最好！
我男19歲身高1米65還能長到1米78嗎
概率小得可憐,我十四歲就1米65了,但現在23了,還只有1.72米,但多打打籃球,搞搞鍛鍊,對長高有點幫助的.會長高的 但要178就有點難 我19歲172cm 到今年21歲才長到178cm 我每天都打籃球啊 祝你好運 哈哈 我的目標是180 哈哈 到178是不太可能了,不過你現在還沒完全長高,打藍球...
我是女孩19歲身高1 64算矮麼你呢
你好！你身高1.64米不算矮，我1.70米，但我是男生，應該比你們女生高一點吧！因為我國人均身高偏矮,所以女生標準身高在165 170cm之間 國際上 對於女生的標準身高，在170 175cm之間 注 在美國，feet 7 inches 170cm 對於女生，只是中等的高度 所以綜合來講165 17...
男生19週歲大一，身高172還能長高嗎？能長多高，我爸身高176我媽身高160，我怎麼就這麼矮
你應該會長到180的，應該讀完大學就可以了，放好心態，該長高的時候會長高 一般來說還可以長高的 我19週歲淨身高172還能長高嗎 每一個人都不太一樣，有的人結婚之後20幾週歲還長呢，只要不幹重體力活，晚上睡好覺，還有有機會能長一點的 多喝牛奶多運動興許能長高一點 男，週歲19了，身高160還有機會長...