1樓：半夏思微涼
營養防治及食療
1．補充維生素b6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。
2．補充維生素c。
3．多食含鈣的食物。
4．多食含鎂的食物，如蔬菜、穀類、肉類、豆類及豆製品。
5．避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢復過程中發生的障礙，保護體內礦物質的平衡。
6．川芎、當歸豬腳湯：川芎、當歸各15克，豬後腳一隻。將豬腳與二味中藥燉一小時，喝湯吃肉。通經活血，濡養經絡。
營養食譜
米仁根赤豆汁
[ 用料 ] 生米仁根、赤小豆各 30 克，土牛膝 12 克，木瓜、牡丹皮各 9 克。
[ 製作 ] 將上述材料加水煎服。
[ 功效 ] 舒筋活絡，可用於足眼痛。
葡萄根飲
[ 用料 ] 鮮葡萄根 60 克。
[ 製作 ] 將葡萄根加水煎服。
[ 功效 ] 祛溼止痛，補充微量元素。
注意事項
一、儘量避免穿著軟的薄底布鞋；
二、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕區域性摩擦、損傷；
三、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症；
四、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛；
五、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物**；
六、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，區域性封閉**是療效最快的**方法。
2樓：李桐心
足跟部採用封閉****，效果很理想。
3樓：老齊
注意休息，貼膏藥可以有效緩解疼痛。
4樓：蟲蟲之黃氏蛇酒
尿酸有沒有超標呢？看看是不是痛風
足跟痛,耳鳴是什么病，足跟痛,耳鳴是什麼病
好象與腎虛有關，建議注意休息保證睡眠，還可服用 六味地黃丸 游泳時應避免將水咽入口中，以免水通過鼻咽部而進入中耳引發中耳炎。外傷所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水樣液體，以免影響創口的癒合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染誘發中耳炎。如果鼻腔發堵鼻涕不易擤出時，可先用氯麻滴鼻液滴鼻，待鼻腔通氣後再擤。足跟痛，...
單腳足跟痛是怎麼回事，足跟痛是怎麼回事 如何緩解足跟痛
足跟痛指足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質 關節 滑囊 筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走者，長期 慢性輕傷引起。側位x 射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。可採用手術 理療及藥物等方法。跖筋膜炎 是足跟痛...
足跟痛是怎麼回事？有什麼辦法恢復嗎？
足跟痛很好解決，記住這四點，尤其是鞋！足跟痛是怎麼回事？有什麼好辦法 麼？足跟痛它出現的原因比較多，第一就是由於外傷所造成的跟部的 軟組織，甚至是跟骨骨折都會造成跟部的疼痛，建議患者及時的進行診斷和處理。第二也就是區域性長了骨刺也會引起跟部的疼痛。根據患者輕重的情況，首先可以進行保守 如果保守 效果...