1樓：匿名使用者
緩解大腦疲勞的較好方法是適當運動，如打球、做操、散步等。但活動強度不宜過大，時間不宜過長。大腦可以在運動中得到放鬆，消除疲勞。
尤其對於那些工作壓力大、精神負擔重，在工作、事業、人際關係和家庭等方面，總是處於一種思考、焦慮、煩悶、恐懼、抑鬱的壓力之中的人，更應該通過適當運動，以緩解大腦疲勞，改善睡眠質量，避免出現精神障礙性疾病。
2樓：愛開箱
頭部按摩儀真的那麼舒適嗎？聽到**你可能就不舒適了
3樓：胖小妞
個人的方法提供你，出門看看遠處的事物 腦子裡不要想事情 讓心平靜下來 和一杯水 水能保證你的血液迴圈 這樣也可以 但是不建議用涼水沖洗臉 再不成你就爬爬樓梯 走下2層左右爬一爬不會很累但是也很環節 回來的時候 心先平靜下來 在去想問題這樣會好一點 試試看 祝你好運了 很多事情越多越容易出錯或者遺漏 如果有時間限制你讓你儘快給出解決問題的話 那你想一想把順排列出來 再依次解決 希望對你有幫助
怎樣能緩解視疲勞，怎樣才能緩解視疲勞
經常使用電子產品的大小朋友，可以考慮用202020法則來緩解視疲勞。光線柔和明亮。太暗的光線往往會使得眼睛用力的去看物體，很快就會造成視疲勞，而柔和明亮的光線則能夠讓眼睛輕鬆的看清物體。減少使用電腦。長期長時間對著電腦會得乾眼症，視疲勞很容易出現。每隔四五十分鐘向遠處眺望或者閉上眼睛，使眼睛得到休息...
緩解眼睛疲勞的眼藥水哪個比較好，緩解眼疲勞的眼藥水哪個牌子好一點？
眼藥水也不可以亂用的。最好用無防腐劑的 1.潤潔 老版藍色潤潔的主要成分是透明質酸，vb6和牛磺酸，ve，保溼度比普通眼藥水好。似乎裡面有一點薄荷，所以會有涼的感覺。新藍潤潔似乎去掉了薄荷，而別的成分基本上沒有改變，硫痠軟骨素其實就是透明質酸的單體。舊藍潤潔以前用過，涼的感覺可以接受，有一點舒緩效果...
如何緩解疲勞
第一，飲食中不能缺少鹼性食物，如新鮮蔬菜 紫甘藍 花椰菜 芹菜 油麥菜 蘿蔔纓 小白菜 和水果 菌藻類 奶類等可以中和體內的 疲勞素 乳酸，以緩解疲勞。第二，鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭地疲於奔命 神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質食物的同時，千萬不...