1樓：買靈慧
二、睡眠與疾病
現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成「四大病」：水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。
子時(23：00—1：00)， 其實23點就是新的一天的開始，並不是0點開始的，這是我們犯的誤
2樓：匿名使用者
貌似我有長知識了...
怎樣睡覺
3樓：笑笑科普
魚類分為淡水魚和海水魚 它的味道鮮美 歷來是大眾喜愛的食物 我們都知道魚類沒有眼瞼 那麼 它們是如何睡覺的呢？
睡眠什麼體位最好
4樓：計劃哥哥
最好右側身，蜷縮腿部。因為晚上吃過飯以後，腸胃要消化食物，身體保持放鬆狀態，肌肉也放鬆，這麼有助於消化。心臟在人身體的左側，有側躺睡覺不置於壓著心臟，影響休息。
希望我的話能給你帶來好運。
晚上幾點睡比較好
5樓：小玉觀世界
最佳的睡覺時間段是什麼時候呢？
總是晚睡早起,下級睡眠不到6小時，還愛做夢，白天還是很有精神的~怎樣提高睡眠質量啊 5
6樓：匿名使用者
睡前喝杯純牛奶，做少量輕鬆的運動~~~如果不行的話可以試一下安神補腦液~~
7樓：我走遍廣州
你肯定沒有工作壓力,或是很輕鬆,人要累了會睡的很香,可試一下
8樓：陌路的煙火
華佗教你睡覺，中國古代養生法，，去看看吧，
9樓：匿名使用者
如果都是自然醒 雖然總體睡眠時間比較短 但是白天精神 就不用太焦慮 睡覺前儘量避免言語交談 儘量放鬆 做一下瑜伽放鬆術 或是給自己來個香薰spa
我也是一天的覺特別少，但還算一切正常~~~
蒸包子如何鬆軟不塌皮，教你小訣竅，包子鬆軟可口還流油喔
蒸包子鬆軟不塌皮的方法如下 主料 豬肉300克 麵粉300克 輔料 小蔥1棵 姜1小塊 料酒1小勺 生抽2小勺 白糖1小勺 食鹽5克 酵母粉3克 水250克 1 麵粉加水，酵母，糖，鹽。2 麵粉和成光滑麵糰。3 蓋上溼布發酵至2倍大。4 麵糰發酵時可以來準備餡料，豬肉絞成肉末或者手工剁成肉末加入料酒...
烏龜是怎樣睡覺的，烏龜睡覺的正常姿勢是如何的？
龜睡覺鼻子要露出水面，所以應該注意養龜的器皿裝水的深淺。具體分析如下 1 讓烏龜睡覺的地方水面只達到他的膝蓋以下就好。2 或者直接放到乾的地方。但是必須每天用水為其沖洗他 這樣一般沒問題。3 烏龜睡覺時候是把頭放在地上，露在外面，眼睛閉著，經常是四隻腳耷拉在外面，睡的很香很懶。只有在受到驚嚇或者冬眠...
學生該如何睡覺？怎樣睡覺有效，學生如何有效睡眠
睡覺有時間要求，就是半夜的11到1點，和中午的11點到1點的時間段，是養生調理身體的最好養生時間，堅持每天中午11點到1點小睡一會就可以。沒時間的話也要保證4 5個小時最好。睡前喝杯牛奶，最好早上起來學 自己覺得早上效率要高點 晚上11點睡覺，早上5 30起床，中午一點睡，1 50起床較好 充足的睡...