1樓：鴟夷子皮
飯前吃水果比飯後吃水果更好，醫學家指出，食物由胃進入小腸需要1到2小時，飯後吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。相反飯前吃水果，維他命c可在腸中幫助消化肉類的鐵質，又可使胃口略減，相對地正餐也可吃少一些。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。
飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9―10時，下午在3―4時。
如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
除此以外，有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃。如柿子含有鞣質，這種物質碰到酸就凝固起來，形成「柿石」，容易導致「胃結石」發生。在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營養越豐富。
但如果是危重病人，也可煮熟來吃。
2樓：手機使用者
飯後什麼也不要吃特別是水果
3樓：露露為盈
最好是飯後半小時到一小時。或者是飯前吃
飯後吃蘋果的益處與壞處？
4樓：太陽以西
壞處1、不要在飯後馬上吃水果，以免影響正常的進食及消化。
2、蘋果富含糖類和鉀鹽，腎炎及糖尿病者不宜多食。
3、不要空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。
好處：1、蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
2、吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。
3、多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
4、吃蘋果既能**，又能幫助消化
5、 蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長及發育。
5樓：回憶很美勺
蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。 但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便祕的朋友可 不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。 蘋果還具有美容功效。
每天空腹吃一個帶果皮的蘋果，不久就會發現**得到很大的改善。變的有光澤，滋潤。
求採納求採納為滿意回答。
飯後吃梨好嗎？飯後吃梨有什麼好處
6樓：康美(深圳)電子商務****
飯後吃梨子是一種健康的生活方式，梨子具有生津、潤燥、清熱、化痰、消渴、眼赤腫痛、消化不良。清心、潤肺、降火、生津滋腎、補陰的功效。飯後吃梨子具有以下好處：
好處一:飯後吃梨,可排體內致癌物。
好處二:止咳化痰,清熱降火。
好處三:促消化,補水分。
好處四:咀嚼能當「護牙劑」。
好處五:可解酒,保護肝臟。
好處六:潤燥消風。
7樓：改然錢如之
梨的營養價值比較高，它含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，適當的吃梨，有助於幫助預防便祕，促進致癌物質排出，尤其是在飯後吃梨好處很多，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
吃完飯後多久才吃蘋果才好。
8樓：81助馨
儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後1-2小時。
水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病的目的，但是吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
9樓：北京新生利華
半個小時左右是最好的時間
10樓：侍傲安
半個小時以後就可以吃了
11樓：善良的艾可
過半小時，才是吃蘋果的最佳時間。
飯後不能馬上吃蘋果是嗎？為什麼呢？
12樓：
在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裡的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時。
當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間，跟消化液產生化學作用，分解後才進入小腸吸收，水果被阻礙前進停滯胃內，在華氏104度高溫之下腐敗。
水果的主要成份是果糖，在胃內的高溫下產生髮酵反應甚至腐敗變化，會生成酒精及毒素，出現脹氣、便祕等症狀，給消化道帶來不良影響。引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。 水果中還含有類黃銅化合物，如果沒能及時地進入小腸消化吸收，被食物阻隔在胃內後，經胃內的細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
13樓：女漢子
不能的，因為飯都沒消化，而且短時間內冷暖交替的也不好。建議你飯後一個小時之後再吃吧
14樓：n溫文爾雅
前幾年春晚有個相聲，說的是蘋果啥時候吃最好。結論:想什麼時候吃就什麼時候吃
請問中午飯後多長時間後吃蘋果比較好?
15樓：吧吧吧啦吧吧哦
兩小時以後
飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，給消化帶來不良影響，而且蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。
"蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅"所以早上吃蘋果是最好的，因為人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利於身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果儘量選擇在下午。
16樓：匿名使用者
一般飯後半小時吃水果比較健康 患糖尿病機率比較小
飯後馬上吃蘋果好嗎
17樓：律姐減脂說
飯後可以馬上吃水果嗎
18樓：永麗美瞳
飯前半小時吃比較好蘋果裡含有大量的維c，而且可以增加飽足感，減少食慾，既能美容有可以**。飯後半小時吃也好，可以有助於消化。
19樓：鳥修仔
飯後不宜吃水果，這樣影響消化，最好是飯後半小時或一個小時後在吃，這樣對身體有好處。
20樓：中國農業出版社
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便祕等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
21樓：
不好，水果要飯前吃，或飯後1小時以後吃。否則傷胃！
22樓：簡簡單單
不管什麼水果飯後都不能立即吃，最好在飯前或飯後1小時前後吃是比較好的！
23樓：匿名使用者
不好，飯後最好不要馬上吃水果，飯後半小時為佳
24樓：匿名使用者
不好，不容易消化的呢，半個小時後吃或者一個小時。
25樓：匿名使用者
最好是飯前半小時吃水果
26樓：樂天
不好，兩次飯間吃水果。
27樓：旅遊學習四組
不好，必須飯後一個小時吃
28樓：
當然不好，飯後不宜立即吃水果
飯前吃蘋果好還是飯後吃蘋果好？為什麼？
29樓：匿名使用者
水果飯前吃好！有利於維生素的吸收～飯後吃胃會來不及消化而使維生素流失的.注意有些水果不能空腹吃就好：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛；
柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；
橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；
山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
如果你是想**的話飯前半小時一個水果會減少你的飯量，不錯的～
30樓：說話不算數
你可以飯前半小時或飯後半小時都可以的,效果差不多了
31樓：
又一個滿腹經綸的~不給小弟一點機會.
一句話回答你:飯前吃好!
飯後吃蘋果好嗎
水果宜在飯前吃 很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區 把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收 水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水...
飯後吃蘋果有什麼好處和壞處，吃完飯後立即吃水果有什麼好處和壞處？
不要在飯後馬上吃水果，以免影響正常的進食及消化。蘋果富含糖類和鉀鹽，腎炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。最佳食用時間 俗話說 早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是銀蘋果，晚上的蘋果是銅蘋果，所以說蘋果最好早上吃。中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那...
飯後吃桔子有何好處，飯後吃蘋果有沒有好處
飯後吃蘋果沒好處，飯後不能吃水果。飯後吃水果 危害 引起腹脹 腹瀉或便祕 食物進入胃以後，需要經過1 2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化，很容易形成脹氣。因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便祕。建議 水果最好在...