1樓：
通常情況下女性為陰性體質，首先要保暖，多穿點衣物特別是手腳和腰腹部位的保暖（比如穿襪套手套什麼的）。然後可以在飲食上進行調理，多吃點熱性的食物。不知道你的朋友有沒有貧血現象？
我推薦幾樣比較普遍的食物吧：
多喝熱水
紅棗牛奶和雞蛋（特別是蛋白，炒蛋也可以）
生薑或薑茶（這個超市裡有的，衝調的那種）
綠茶黑巧克力
咖啡（不宜多喝，切忌不要空腹食用！喝前吃點小餅幹什麼的）韭菜玉米、地瓜、紅薯之類的粗纖維食物（不過玉米不太用易消化，這個可以一週2～3次代替一天中的一頓正餐）
牛肉和雞肉都不錯
避免食用涼性的食物，比如柚子、龜苓膏什麼的。照上面這樣吃也不會胖哦～=v=
儘量多動，能走樓梯就不要乘電梯，沒事情多搓搓手或活動指關節另外加上一些輕微的小肌肉群的練習，強度不用太大的，感覺人熱起來為宜～泡個熱水澡也是個不錯的選擇，在學校沒有條件的話就睡前泡腳總之貴在堅持很重要，希望能有所幫助（=皿=）
2樓：匿名使用者
你那朋友要**就算了，要麼給她買點高熱量的：巧克力，平時多吃點鹹的東西
3樓：西北chun風
不要害怕沒事！我的體溫就很低在35度-35.6度之間。既不頭暈也不噁心。如有此現象應到醫院看醫生！冬天時感覺手腳冷，六味地黃丸服一瓶就會好。
我女朋友的體溫過低怎麼辦？我感覺她好像比常人要低，而且很明顯的？什麼原因呢？如何解決？
4樓：瓜秧秧
女生本來基礎體溫就偏低，沒什麼可奇怪的。
我平時的體溫只有35度，就算是感覺自己發燒了頭暈暈的，一測溫度也只有三十六度多一點。冬天手腳冷得像冰塊，夏天也不怎麼出汗。寒涼體質，會胃痛、痛經、血壓血糖低。
我自己對這種狀態很習慣了，也沒什麼不舒服的。
你不用擔心的。
最近兩年，我發現自己體溫偏低，容易覺得冷，幾乎每個月都經痛，有時候痛得很厲害，怎麼辦？我今年才21歲
5樓：匿名使用者
體溫長期偏低是發低燒，這可能有多種原因引起，希望你能重視這個事情，你的身體在向你報警！
建議你去醫院找個老醫生諮詢下，體溫偏低不好查原因的，一定要找個老醫生看看
6樓：匿名使用者
加強體育鍛煉，來月經前吃點益母草試試
本人女，最近發現一個問題。我覺得我是怕冷的人，體溫比正常人都偏低，夏天都是比其他人耐熱的，但是就是
7樓：盡在問岐黃
如果你畏寒肢冷，可能是陽虛證。你最近又新增了夜裡體溫高於白天的情況，可能是陰虛證。最近有沒有感覺咽乾口燥、或者失眠、或者多夢？
如果有，那麼你現在可能是陽虛證與陰虛證並存。中醫講究望聞問切四診合參，在下未能當面診斷，只是憑你所述的推測，建議你找位好的中醫大夫當面診斷，慢慢調理。千萬莫亂吃藥。
8樓：杞高馳
你要用體溫計測量一下
自己一個人的時候，很冷怎麼辦啊？
9樓：別經略
自己一個人的時候，如果你在城裡就用電熱毯來寶暖，多喝白開水，多緞練運動運動你就不冷了，如果在農村多燒，大抗熱屋裡就曖護，如果你心理空虛感覺冷那你就多想想讓你高興的事，一開心，心情好了，你就不冷了，要對自已好點，什麼都不是你的，只有身體是你的，把事看淡，想開，活的簡單一點，你的快樂就多一點，希望你做一個獨一無二的自己2019看你的，加油。
10樓：娛悅正能量
不知你是在外地工作，還是在自己的家鄉工作，若是一個人在外地就是這樣，往往在遇見挫折時，更加的感覺到孤獨與冷漠，一個人也只能默默的擦眼淚，第二天擦擦眼淚微笑著繼續工作，微笑著面對這個熟悉而陌生的城市。
有什麼辦法呢，就你自己，所以你就是自己的最堅強後盾，你只能靠你自己。若是在家的話，多和自己的父母或者是朋友聊聊天，交心的談談，多聽聽父母的建議。
再就是充實自己的生活，讓自己忙到無暇去顧及其他事情。
有時候人一閒就會亂想，所以嘗試改變自己的生活方式，實在閒的沒事就讀書，豐富自己的精神世界，祝福滿滿～～
11樓：暖心故事分享
您想想我們人，（所有人）生在天底下，有誰不受四季冷暖？天每天會黑，一直陪伴的親屬基本上是沒有的，只有我們去往光明的地方走（做正確的事情），這樣就足夠了！希望你多孝順父母，每天開心，加油！
12樓：匿名使用者
每個人都有孤單無助的時候。即使穿再多衣服，心裡也感覺很冷。如果身體冷的話，也許是感冒了。
吃片藥就可以解決了或者打針。你自己一個人在那時候感覺孤獨的時候，那就感覺心裡頭空嘮嘮的。都有那時候。
多找個知心的朋友，沒事聊聊天。也許能排解孤獨寂寞。一個人顯得身邊特別冷清的時候。
沒事出去走走和家裡人聊聊家裡的事。開心的事。分散自己的注意力，也許就不能顯得孤獨顯得那麼冷了這些都做到了，還是解決不了的話。
就找點自己開心的事去做，也許能解決這個問題或者找一份屬於自己想要或者心動的感情去經營也許就心裡不冷啊，因為有人關心了心裡又溫暖了。
13樓：雪妮愛吃棒棒糖
多穿衣服
多蓋被子。
買個暖手寶。
上外面跑一跑
跳一跳。
多喝點熱水。
辦法很多呀，解決冷的辦法。就看你去不去整了。希望對你有幫助。
14樓：杞聽蓮
多穿點衣服，自己要學會照顧自己，才能去關心別人。一個人覺得冷，更多的是心裡的寂寞空虛冷，多去找朋友聊聊天充實一點，就暖和多了。
15樓：筆隨思行
身體冷多加衣服嘍，但心裡孤獨感到冷的話，多加衣服也還是冷！但是隻要你忙起來，充實起來的話，你根本感覺不到冷，因為沒時間啊！所以，如果你不想自己孤單寂寞冷，就要把時間好好利用起來，充電，鍛鍊，吸收一切正能量的東西，不久後你會發現不但自己熱量爆棚，甚至會吸引到很多人來學習你！
16樓：三河市智勝新冠網路科技****
1、你是心冷還是身體冷
2、心冷的話就過年回家感受一下家庭的溫暖 好好陪陪家人
3、身體冷的話就多穿衣服 不要搞得美麗動人而感冒生病了
17樓：仍永禕
團 2018-12-28
多穿點兒是最直接的解決辦法。 保護好頭，帶上帽子圍脖，可以讓你精神上暖和很多。 如果一般衣著不能滿足你的保暖訴求，暖寶寶、小暖風機都可以提升你身邊的溫度。
18樓：oo無心人
是身體感覺氣溫冷還是心冷啊？如果是是心冷就該找個男女朋友了，人到了一年年齡，單身就會感覺到寂寞，冷清。要是身體感覺氣溫冷那就多穿點衣服，睡覺的時候多蓋點被子，烤火禦寒或開暖氣開空調。。。
19樓：禪語禪修
自己一個人的時候，屋子大人少容易孤單，室內顯得冷清，會感覺冷，會有一種缺乏愛與關懷的感覺，快過年了，不如去找朋友玩玩，找親人朋友聚聚，找家人團圓團圓，這樣的話有助於增進感情，不至於內心孤單，另外多讀書，不要胡思亂想，多提升自己，擴大格局，把胸懷開啟，這樣就會溫暖了自己的內心，不會冷了。
20樓：
多活動多做些事，時間過的還快，也不那麼冷了。
21樓：alway餘
心冷還是身體冷呢，心冷可以找人聊聊天，溝通溝通感情。身體冷多穿點，插個電褥子暖暖
22樓：匿名使用者
空調開著
衣服保暖
配個暖寶寶
搓搓手或者傳說的多喝熱水
23樓：春天裡歌唱
自己一個人的時候，可以運動讓身體發熱出汗，就可以達到不冷的效果，要不然就喝點小酒再喝點薑湯，總之可以讓身體暖和點，這樣才可以感覺到不冷
24樓：清風舞沙
分為身體冷，跟心涼。找個暖和的屋子，在找個暖和屋子裡的異性，，跟舒服的。
25樓：寧靜致遠
身體冷很好解決，多穿點，開空調或者取暖器，可要是心裡冷，那就得好好分析一下原因了，從根上解決。不過話說回來，沒有過不去的坎，辦法總比困難多。
26樓：華兒好實
有很多辦法。一裝空調。二安裝暖氣。
三安裝壁掛爐。四多穿衣服。五多運動。
六，心理暗示。七到了已婚年齡後找物件互暖。八去海南三亞等地買房。
這樣就不冷了啊！
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