1樓：務浩慨
也沒什麼的呀！現在很多人喜歡蘿莉!性格別太差就行！
希望你能自信一點，別在意太多你會更開心一點！蘿蔔白菜各有所愛！總會有喜歡你的人！
瘦一點也沒事啊！健康就行！
2樓：千辛萬苦只為這
有什麼好自卑的，全中國象你這身高的女孩多了去了，我也沒見人自卑啊。穿個高跟鞋就行。最重要的是氣質，要有內涵。
3樓：北京新生利華
平胸沒有什麼的呀很正常嗎？放開一點，放鬆一點不要給自己，那麼大的壓力，我平胸我驕傲我為國家省布料
4樓：犯我者
沒什麼好自卑的，該發育的時候自然會發育
5樓：匿名使用者
慢慢來，該來的就會來，多吃點長胖點就好了
6樓：關心大小事兒
多運動，調整飲食，能長胖，但是不能長高
7樓：獅子座灬丨
不會啊 ，女孩嬌小點點的 好可愛的 交個朋友吧，思密達
8樓：小周子
你自卑什麼，覺得平胸不好嗎？覺得男人都喜歡胸大的是嗎？
9樓：過得很好
要是沒人要，嫁給我吧
10樓：毋懷曼
長什麼樣？這才重要！
投籃感覺手指手腕不夠力，如何加強力量。
11樓：匿名使用者
很多人都會感覺手指手腕不夠力，你想打好籃球的話，就必須加強整體素質的鍛鍊。
增強手腕力量
1、手臂：手腕是一個手臂的一部分，要想增強手腕的力量，就要增強整個手臂的力量。鍛鍊手臂的方法有舉啞鈴和引體向上以及俯臥撐，這裡我們用指臥撐的方法為主，啞鈴為輔的方法來鍛鍊手臂力量，指臥撐的具體方法如下。
2、張開十指作爪狀做指臥撐，每組十個，分3~5組來做，每組時間間隔為一分鐘。在間隔的一分鐘內可做一些甩臂，擴胸的放鬆動作。
3、手腕：身體平坐，把手放在膝蓋上，掌心朝上， 手握啞鈴以兩秒左右的頻率做屈脘運動，具體手部動作如圖，只不過改為把手放在自己膝蓋上。注意每個動作幅度都儘量做到最大，手臂不可以離開大腿。
用適合自己的重量（一般2公斤即可），每組15次，左右手做3組，中間休息一分鐘，可十指相扣揉動以放鬆腕部。
4、手指：手腕發力需要通過手指傳遞出去。這裡鍛鍊手指的方法給大家介紹兩種。
5、用握力器鍛鍊手指力量：如圖握力器相信大家都見過，我們用它鍛鍊手指。每組20次，每次兩秒左右，分3組來做，間隔依舊是一分鐘，活動手指以放鬆。
6、這是握力球，這個就不按規律來練了，平時沒事的時候手裡可以握一個握力球來玩，左手捏完右手捏，鍛鍊手指力量的利器。
在這裡簡要給你說下投籃吧。
1、投籃標準姿勢是：膝蓋彎曲，雙手持球的姿勢是：用你最習慣用的那隻手託在球下面，另一隻手在側面扶著，手臂大概向上彎曲45度左右，手腕也是。
2、投出時膝蓋伸直，借用這個腿部的力量，然後手臂伸直，借用這個手臂的力量，在出手的一瞬間用來扶的那一隻手拿開，靠另一隻手的手腕發力，然後用食指、中指、無名指發力，兩個拇指用來控制球的線路。
給你一張投籃的過程圖，你可以看一看，只不過你剛開始學時不用跳起來。
投一下試試，感覺那個地方需要發力，那麼練這些力量就可以了。
手腕的力量：你可以去打一下羽毛球，羽毛球對手腕力量的要求是很大的。
手臂的力量：可以做俯臥撐，每天做80個，剛開始時可以少一點，不要怕累。
腿部的力量：可以多跑步，跑多了腿部的力量自然就起來了。
手指的力量：不用怎麼練的，手指的力量是非常非常小的，幾乎沒有，食指、中指和無名指也只是把球送出去時撥一下球而已，因為如果球投出去時向後旋轉地話命中率會大很多。
12樓：別找理由逃避
投籃還得要練後腕力。推薦幾種練習方法：
1、最常見的就是舉啞鈴了，
要根據自己的力量選擇輕重。
2、找個棍子抓住它的正中心，旋轉的扭就行了，手腕轉動讓棍子跟著一起轉動。如果你力量夠了可以抓著1/3處繼續練。
3、繞著8字旋轉，正手/反手抓棍子。
這幾種方法都可以鍛鍊手臂不同位置的肌肉力量。
13樓：匿名使用者
加強力量方法：
正握彎舉一般用槓鈴，主要鍛鍊目標是前臂伸指肌群即前臂外側，以及上臂的肱肌等，一般採用站姿。
目標肌群：前臂肌群 這一練習主要是鍛鍊伸腕肌、伸指肌，同時鍛鍊肱橈肌、肱肌，對肱二頭肌也有輕度鍛鍊作用。
進行前臂肌群的鍛鍊，可以確保投籃動作的穩定性，啞鈴、槓鈴來鍛鍊，絕大部分動作基本上啞鈴槓鈴都可以用，但是啞鈴做起動作來更為靈活，而且個別動作只有啞鈴才能完成。
前臂肌群共有9塊肌肉，分為3層。淺層：有5塊，從橈側到尺側依次為肱橈肌、旋前圓肌、橈側腕屈肌、掌長肌、及尺側腕屈肌。
中層：只有指淺屈肌。深層：橈側為拇長屈肌 ，尺側為指深屈肌，兩肌遠側深面為旋前方肌。
總的來說，前臂肌由兩組肌群構成，一組是彎屈腕關節的，另一組是伸展腕關節的，肌肉小而多，功能複雜。
14樓：匿名使用者
答：1、主要進行前臂肌群的鍛鍊，可以確保投籃動作的穩定性，啞鈴、槓鈴來鍛鍊，絕大部分動作基本上啞鈴槓鈴都可以用，但是啞鈴做起動作來更為靈活，而且個別動作只有啞鈴才能完成。
2、手腕的力量訓練方法：可以去打一下羽毛球，羽毛球對手腕力量的要求是很大的。
4、手臂的力量訓練方法：可以做俯臥撐，每天做80個，剛開始時可以少一點，不要怕累。
15樓：love只是天使
多進行投籃練習，如果想著重力量練習的話可以用啞鈴。外加說一句，投籃實際上不能光靠手腕的力量，從腳一直到手，運用全身力量才是標準的投籃。
最有效的手腕力量訓練方法：
1、手握小啞鈴或一滿瓶飲料,按順序緩慢地做腕關節伸、屈、向左、向右的動作。每組10至20次,每天做2至3組。
2、手持羽毛球拍緩慢地進行繞八字練習,以改善、加強腕部的肌肉活動能力。每組10至20次,每天做2至3組。
3、手握小啞鈴或一滿瓶飲料,手臂從垂直狀態開始上提,至一定位置後鬆開手,使小啞鈴或飲料瓶下落,手臂迅速反應,將其在半空中抓住。
每組10至20次,每天做2至3組。手臂的力量：可以做俯臥撐，每天做80個，剛開始時可以少一點，不要怕累。
腿部的力量：可以多跑步，跑多了腿部的力量自然就起來了。
手指的力量：不用怎麼練的，手指的力量是非常非常小的，幾乎沒有，食指、中指和無名指也只是把球送出去時撥一下球而已，因為如果球投出去時向後旋轉地話命中率會大很多。
16樓：匿名使用者
一、1.對於年齡偏小的人群來說，需要加大上肢力量的訓練，簡單的可以有俯臥撐，正手反手的引體向上，或者使用啞鈴。
2.你要鍛鍊你的上肢力量，另外你要規範你的投籃動作，投籃不是簡單的僅上肢的力量發力，他是腿腰腹肌帶動上肢協調發力的，動作要放鬆不要僵硬。
3.對於一個籃球愛好者，這幾乎是每個人都會遇到的問題，籃球投籃是感覺力量不夠，主要是由手臂力量不足造成的。單就上半身來說，對於標準的投籃姿勢，需要大臂、小臂、手腕、手指綜合協調發力，對上肢力量要求較高。
二、1.對於投籃力量不足，一定不要犧牲投籃姿勢來換取力量，形成習慣以後，不僅投籃不美觀，還影響投籃的準確性。所以建議從籃下投籃練習開始，多做近距離投籃，形成標準投籃姿勢的習慣，再根據力量的增加來延長投籃的距離。
2.手腕的力量：你可以去打一下羽毛球，羽毛球對手腕力量的要求是很大的。
3.手臂的力量：可以做俯臥撐，每天做80個，剛開始時可以少一點，不要怕累。
4.腿部的力量：可以多跑步，跑多了腿部的力量自然就起來了。
5.手指的力量：不用怎麼練的，手指的力量是非常非常小的，幾乎沒有，食指、中指和無名指也只是把球送出去時撥一下球而已，因為如果球投出去時向後旋轉地話命中率會大很多。
拓展資料
力量素質是指人的機體或機體的某一部分肌肉工作（收縮和舒張）時克服內外阻力的能力。外部阻力是指物體的重量、支撐反作用力、摩擦力以及空氣或水的阻力等。
力量素質是人體進行體育運動的基本素質之一，是獲得運動技能和取得優異運動成績的基礎，同時也是其他身體素質發展的重要因素。據統計，一場激烈的羽毛球比賽，運動員在場上反覆快速移動達500次左右，再加上蹬、跳、跨、擊球、跳起扣殺等，對下肢力量的要求很高。
無論是在前場的搓、推、勾、撲球、放球，還是在後場的揮拍吊球、扣殺都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。因而，羽毛球運動對上肢、肩部、軀幹肌肉群的力量要求也較高。所以，在教學、訓練以及自我訓練中，應注意科學地、系統地增強上、下肢及軀幹肌肉群的力量素質
17樓：偶是酒中仙
靠意識是打不好籃球的，你要把你的意識變成習慣！
感覺手指手腕不夠力是很多人都有的感覺，你想打好籃球就必須加強鍛鍊。
在這裡簡要給你說下投籃。
投籃標準姿勢是膝蓋彎曲，雙手持球的姿勢是用你最習慣用的那隻手託在球下面，另一隻手在側面扶著，手臂大概向上彎曲45度左右，手腕也是，專業球員是90度。
投出時膝蓋伸直，借用這個腿部的力量，然後手臂伸直，借用這個手臂的力量，在出手的一瞬間用來扶的那一隻手拿開，靠另一隻手的手腕發力，然後用食指、中指、無名指發力，兩個拇指用來控制球的線路。
給你一張投籃的過程圖，你可以看一看，只不過你剛開始學時不用跳起來。
現在你應該已經瞭解了投籃要借用的是什麼力量，那麼練這些力量就可以了。
手腕的話你可以考慮去打一下羽毛球，羽毛球對手腕力量的要求是很大的，你不需要羽毛球打得很好，把手腕力量練起來就好了。
手臂的力量就是俯臥撐了，每天做80個，剛開始時可以少一點，不要怕累。
腿部力量就是多跑步，跑多了腿部的力量自然就起來了。
手指不用怎麼練力量，手指的力量是非常非常小的，幾乎沒有，食指、中指和無名指也只是把球送出去時撥一下球而已，因為如果球投出去時向後旋轉地話命中率會大很多。
就像在大自然的偉力中，你會考慮給它增加一隻螞蟻的力量麼？
今天女朋友說，她媽說我們兩個要交往，說讓我到醫院檢查一下，看有沒有病。 我覺得這也太過了吧， 該
18樓：匿名使用者
這是她的媽媽真的想要承認你這個女婿，哪個母親不希望自己的女兒過得幸福，你就別多想了吧，要真看不上你，不會這麼要求你的，現在各種新聞你也看得到吧，母親擔心她自己的孩子。
19樓：玲
如果你覺得你女朋友值得你這麼做，那就去呀，況且去檢查一下有什麼，就當多體檢一次，不要一直糾結這個，萬一影響你們倆的關係就不好了
20樓：冬日雨
先讓他媽帶她去檢查檢查打過幾次胎
21樓：匿名使用者
暈。領證時還有個婚前檢查，正常，現在。
中午即使很困,也睡不著覺
22樓：匿名使用者
中午吃飯不要過飽，吃太膩的食物不利於消化也睡不著的。先調節一下腸胃吧，腸胃安自會休息好的。 慢慢調節，不要有壓力
23樓：放開那個女孩兒
中午睡不著很正bai常，du因為和晚上相比，人的機體在zhi中午要比晚上dao興奮得多版，尤其是年輕人權，你的大腦在中午比較興奮，所以中午不要強迫自己去睡覺，越是想睡越是睡不著，你可以通過其他的方式去放鬆，在你的潛意識裡忘掉睡覺，這樣你可以自然而然的就睡著了
濰坊一中好嗎？據說與外界傳說不大一樣是嗎
嗯 作為一種的校友，回頭看看一中環境 食堂真的是很不錯 很多大學都比不上 好老師也很多 你要自己認真學習啊 一中規範化辦學假放的比下面的學校多，也比下面只抓升學率的正規，機會也很多，有模擬聯合國。英語風采等很多比賽。但如果你成績ok，想要考一個很好的大學，但是自制力不太強，我建議你不要去，畢竟它在狠...
我的家也出現了這個情況，不過不大一樣，火線是220v零線110v地0v在插座上位置也對，用電筆測了也對
1 根據你的描述，你測試的電壓應該是以地線為基準的，也就是相對地線，火線電壓為220v，零線電壓為110v，單從這些資料是無法判斷其是否正常。2 電筆測火線亮，僅能代表火線測試點通過人體到大地有一定電流，也就是說測試點相對大地之間有一定的電勢差 電壓 但無法體現其是否為220v左右。3 電筆測零線不...
我買的翡翠掛件，和證書上的顏色不大一樣，是怎麼回事
只要是看紋路和細部，有時候光線什麼的因素會導致顏色看上去有偏差。應該是色差。有的時候是拍攝的時候環境影響了顏色，有的是機子內的顏色沒調清楚。拍攝可能未在自然光下拍照，另沒有多角度拍，建議，以後儘可能的讓賣家給你大圖 這樣就可以和實物做對比了 稱一下 重量 就很 清楚 很有用！我買的翡翠吊墜，和證書上...