天氣熱吃什麼好，天氣熱吃什麼大餐好？

1樓：佳萌說娛樂

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天氣熱吃什麼好？

2樓：岡達子無悔

天氣比較炎熱的情況下，最好是主要是注意多吃一些蔬菜和水果的，儘量多吃一些含水分比較多的水果，比方說可以多吃一些香蕉，多吃一些西瓜，可以多吃一些青菜，比方說白菜，油菜，西紅柿，黃瓜等。主要就是注意，儘量不要吃一些太酸辣的東西就可以了。

3樓：佳萌說娛樂

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4樓：o刺青

天氣熱影響食慾，夏季人容易上火，吃點時令蔬菜，黃瓜，西紅柿，苦瓜，少吃辣椒，

5樓：健康養生團隊

喝點綠豆冰糖水祛暑。

天氣熱吃什麼好 ?

6樓：鎖菲哈媼

瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養又消暑。

赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物，既可散發人體內的熱量，又能補充水分。

7樓：海綠柏閉愉

多吃蔬菜,和喝水.多吃苦味食物,現季的蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜.專家指出,甘藍菜,花椰菜和西瓜,山楂,蘋果,葡萄等富含礦物質,特別是鈣,鎂,矽的含量高,有寧神,降火的神奇功效,因此要多吃和常吃這些食品.

8樓：化希榮欽君

多吃瓜類蔬菜蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。

吃500克瓜菜等於喝450毫升優質水。多吃涼性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬涼性蔬菜。

這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。

9樓：朱培勝鈔雨

含水分較多的水果和蔬菜，如蘋果`梨`西瓜；白菜等，但也要適量。

10樓：帖讓倪歌

天氣熱了，為防中暑應喝點綠豆湯綠豆能防中暑

11樓：佳萌說娛樂

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天氣熱吃什麼大餐好？

12樓：佳萌說娛樂

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13樓：匿名使用者

香辣龍蝦，幹鍋香辣魚，粉蒸肉，等等都是熱天吃的。

14樓：00啦啦啦

你好天氣熱最好的就是吃火鍋，火鍋看起熱量很很高，但是火鍋因為很辣，可以吃了之後可以把體內的熱量排除體外。這樣就達到一個效果體內的溫度降下來了，這樣的涼比外界自然的涼更有好處和效果，而且不會引起風寒感冒，所以說天氣熱吃火鍋大餐是一個很好的選擇。當然也可以同時配一些冰啤酒