1樓：纖指七絃
從你的敘述可以看出來你性子確實很急,好多驚歎號哈哈.
好了,言歸正傳.
其實想要擁有靚靚的**,並不是太難的事情.只是你需要選擇一個正確的養生方式並且持之以恆才能看到效果.
首先說飲食:冷飲和垃圾食品對身體的妨害不用說大家都知道,你現在需要做的就是把日常飲品改成花草茶或者溫熱的白開水,餐食不妨自己學會燉一些養顏湯品,比如木瓜雞爪湯啦,冬瓜老鴨湯啦,海帶豬手湯啦之類的.菜品以清淡為主,清燉,上湯,清炒,清蒸之類比較不容易上火,像油炸,辛辣之類的儘量遠離.
多食蔬菜瓜果,肉類比重不要佔太多~水果是必不可少的哈
其次說說修養問題:經常發脾氣,容易大發雷霆的人,就是俗稱肝火旺,陽炎上升導致內分泌失調.睡眠質量不好,月經不調什麼的.
所以當你覺得自己要發火的時候,學會深呼吸,然後想一想發火是沒有用的,要怎麼樣去解決面臨的問題....然後當你想完之後就會發現火氣沒了哈哈.
最後關於調節內分泌和月經規律問題,你可能得去尋求中醫幫助.比如你的經期是提前還是推後?是量多還是量少?
敘述不清楚醫生也不能對症的~而且手腳冰冷,怕冷這些表徵並不能算是體寒,也有可能是氣虛,血虛導致血氣執行不暢,血液量不足.所以要尋求中醫對症下藥來調理.自己可不能亂用藥哦.
希望可以幫到你.
2樓：電離輻射
青春期這很正常啊，以後就好了。、
3樓：小呆呆是
多出汗，控制脾氣，你估計是肝火太旺
我今年剛剛16歲最近才發現臉有一半長有痘痘了請問這是青春痘嗎?怎麼分別哦?
4樓：匿名使用者
這樣**痘痘太麻煩了！！
5樓：空中的蘑菇
16歲 。不管是男生女生到了這個青春期年齡段都會長痘痘的。
6樓：匿名使用者
別長痘了就以為是青春痘
我從六年級就開始長痘了，現在大二痘痘還是沒有退，**毛孔特別大，好絕望。請問有什麼修復**的辦法嗎
7樓：心愛淺紫色
早睡早起，少吃油膩辛辣的東西，吃的清淡些，多鍛鍊身體，注意**的補水控油
8樓：
青春的煩惱就這樣，不著急，隨著年齡的增長自然就會好的。
9樓：匿名使用者
長痘內在外在原因都有，但是這慢慢是可以改善的！重要的不要暴力擠痘，也並不是一個去痘、霜什麼就可以解決！不是一個去豆膏之類的就可以！
主要長什麼地方多長時間了，記得千萬別去擠痘哦！會留痘印痘疤的！！
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