1樓：再懦弱也敢愛你
很多心理障礙一樣，是由於內心的失衡導致的心因性焦慮引發的高階神經系統的反應性失調，出現自己無法控制的反覆動作和思維，患者深受其苦，不堪折磨。 人的本性都會尋求歸宿感，一個人際關係好、家庭氛圍好、社會支援多的人，自信心就強。人際關係豐富、社會化程度高，就會把外界的支援化為自身的力量；每個人都希望自己的情緒與別人分享，無論快樂無論悲傷，要學會傾訴，更要學會傾聽。
2樓：匿名使用者
樓主，我和你一樣得的這種社恐焦慮症，我在電子廠上班，被品檢女的看得不好意思吧，自己本身就內向，然後精神繃的很緊，突然臉刷的紅了，導致以後只要是女的看我，我就臉紅，現在都沒法上班了
3樓：匿名使用者
我也得過這種病，但沒人發現它，我也不知道怎麼了，8年級整天在教室抑鬱沉悶，後來上了高中，感覺做什麼事都有人在看我，學習的本質隨時間慢慢變得模糊，後來心思不在學習上了，還是挺努力的，在自己的心目中，自己就是最好的。我喜歡一男生，甚至著了魔一樣，觀察他的一舉一動，揣測他，心裡裝滿了他，寫日記記錄愛的點點滴滴。他看了我日記，還說了出來，後來發生了悲劇，我也就下學了。
原因是太在乎自己，可能自閉吧，孤僻，沒朋友訴說。現在我是靠我的念想，告訴自己要置身度外的觀察事情，觀察別人的一舉一動，用大腦在過濾一遍，感覺別人的處事方式。
4樓：渣人稱
你太看得起自己了，你沒有那麼多觀眾。
5樓：匿名使用者
是你最自己要求太高了！！放低自己，不出色也沒關係，你就是很普通的你呀！！為什麼要和別人比較呢？？
6樓：方方
多大了，建議你去看看心理醫生，幫你做做催眠**。
害怕在別人的視線中，感覺不自在，緊張，焦慮，一旦發現別人在看我我就控制不住必須看過去，不然就感覺好 10
7樓：匿名使用者
可能有社交恐懼症，情況嚴重建議諮詢心理醫生。輕者可以嘗試多參與社交活動，鍛鍊與人交往的能力。
8樓：三侯子
你這很正常，人都這樣，輕重之說。
社交恐懼有什麼好方法克服嗎？人多的時候當只有我一個人時手就不知道該怎麼放，而且總是感覺有人在看著自 20
9樓：水精靈
最好的辦法就是直視對方，和別人溝通先認真盯著對方眼睛，然後等他說完！儘量帶個小本子，有隨時記錄他人話語的習慣，如果無法馬上回復或怕說錯話，就問他是你記錄的理解的意思麼！然後思考後在回答
10樓：匿名使用者
微笑，把內心平靜下來，可以深呼吸，轉移注意力
11樓：匿名使用者
我也是社交恐懼症，這個你要放平心態，我們都是人，幹嘛要害怕他們！有話就說，沒話就不用理他們！內向
12樓：淵柒
不要害怕，就算你錯了也沒關係的
奇怪。 我怎麼總感覺有人在用審視的眼光看著我。 工作都會緊張。 還有別人在我周圍說話我很不自在。
13樓：老婆如花
走自己的路 讓鴨子叫去吧
14樓：秦成凱
你有焦慮症啦，對不對呀。只是一方面。
另一方面，就是呱呱叫惹人討厭，什麼事，不論會不會，都吆喝吆喝地領著別人幹，還在領導面前打擊別人，提高他自己。
15樓：
很正常，只要你在工作，每天都會有人在看著你的，做好自己就行了，不用緊張，習慣就沒問題啦，加油！
患有社交恐懼症是什麼體驗，社交焦慮症的產生原因是什麼
喜歡上別人從來不敢表白 我也有社交恐懼症，和陌生人說話都會緊張。脾氣還挺大的，快三十了。我該怎麼辦。只有接觸到現實，或者互相認識，談得上社交。我是這樣認為的。我就有社交恐懼症，不敢跟外面人說話 我患社交恐懼症40年，每當見到熟人就緊張丶恐懼，就扭頭低頭，不打招呼非常彆扭的擦肩而過。許多人都不理我，即...
我有社交焦慮症怎麼辦啊？好痛苦啊
去看心理醫生把，著這裡三言兩語也說不清的 而且你不要認為看心理醫生是很丟人的事情 很多白領都會定期去看心理醫生這是對身心都有益的事情而且你要把心思放寬一些，不要總是去想那些有的沒的，安心做好自己應做的事 找些自己感興趣的事情來做 你需要做心理諮詢，想辦法處理好人際關係吧。遇到什麼事打擊了嗎？想開點，...
我有社交恐懼症，我有社交恐懼症怎麼辦
怕什麼 多和別人交流 展現自己的自信 沒人覺得你不行 我有社交恐懼症怎麼辦 社恐的成因各種各樣，嘗試找到自己的原因之後，給自己一個擁抱，給自己一些勇氣，來勇敢面對，嘗試解決掉它。一 不要刻意迎合別人 有些人總是不合時宜傻笑，想插入話題怎麼就插不入。我覺得之所以這樣，就在於他們太合乎別人了。如其這樣，...