1樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
趴著睡有什麼壞處?
2樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
3樓：康愛多
趴著睡覺有什麼壞處？
4樓：莊桂花候戊
趴著睡覺…肺呼吸不順，對肺部有影響，不大！另外，如果有喜歡把半拉臉埋枕頭裡也不好。因為枕頭裡會滋生細菌，時間長了不好！
最好習慣面向右側睡或者向上！因為心臟在左！面向左心臟累！
5樓：湛鑲彤
趴著睡使呼吸不暢，易產生腦部供氧不足，同時壓迫心臟及腹部臟器，不利血液迴圈，使手足麻木，醒來時會感到疲勞，
有沒有休息好的感覺。
6樓：枝基長靜晨
壓迫著心臟導致血液流通不暢
7樓：索齊東冰真
睡覺效率不高，最好的方式是側身睡覺，且右側向下，這樣效率最高，減輕心臟負擔。
8樓：遊子離弦
不會死人的 放心睡吧
趴著睡有什麼好處和壞處？
9樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
10樓：匿名使用者
醫學專家表示，對於睡眠情況良好（熟睡）的人來說，睡姿好壞並不那麼重要，習慣就好：相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，一個晚上不免翻來覆去，怎麼睡也睡不好，當然容易腰痠背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。
何謂符合人體工學的睡姿？
人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放一個小圓抱枕。
仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。
大部份人都有一個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。
一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承託能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承託的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一箇中性的位置。
而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。
再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。
而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。
11樓：康愛多
趴著睡覺有什麼壞處？
12樓：匿名使用者
趴著睡覺:：「右側睡對身體有益，左側睡對心臟有害。」
習慣趴著睡覺的壞處
13樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
14樓：九葉藍茶業
趴著睡覺習慣不好，經常趴著睡覺，會對身體有以下危害：
1，會影響呼吸，由於趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足。
2，會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊。
3，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
4，如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。
5，影響消化，吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣。
晚上趴著睡覺對身體有哪些危害
15樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
晚上睡覺的時候,趴著睡對身體有沒有什麼壞處?
16樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
17樓：鏡苗
對心臟不好，應該側睡。
18樓：命運一天
我也這樣,下次那我就知道了
趴著睡覺有什麼壞處？
19樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
20樓：蒯玉蓉遇雨
我們要對這bai四種睡姿的優缺點du加以認識，您zhi可以根據自己dao的身體狀況，選擇相迴應的睡姿。
1.仰臥
據瞭解，答有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥
5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥
醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：
無。缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
4.右側臥
有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
21樓：鬆絲琦止望
長期趴著睡覺，不利於心臟血壓。和肺呼吸。因為你趴著會擠壓內臟。其實大的問題也沒什麼的。我也是這樣睡的。只要自己睡的爽就行了。
22樓：馮玉花敬雪
長時間趴著睡覺會使脊椎塌陷，而且身體各個器官會受壓，而且對我們的頸椎也是傷害很大
23樓：小松部落格
趴著睡的危害
在側臥、仰臥、俯臥三種常見的睡姿中，俯臥屬於一
24樓：亂線
趴著睡覺眼球受到壓迫，通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
25樓：翟濤
危害一：由bai於趴在胳
du膊上睡覺，多處神經受到zhi壓迫，午睡dao時往往心中焦慮
回、睡不踏實。
危害二答：因為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
危害三：趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液迴圈和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到痠痛。時間長了會演變成區域性性神經麻痺或使臉部變形。
26樓：手機使用者
有很多的壞處,最大就是壓抑肺部,造成供氧不足,睡眠不是很好
趴著睡覺有什麼不好，趴著睡有什麼壞處
趴著睡覺，全身的重量都壓在心臟上面，心臟負荷增大，容易造成心臟缺氧，造成猝死！趴著睡有什麼壞處?趴著睡覺有什麼壞處？趴著睡覺 肺呼吸不順，對肺部有影響，不大！另外，如果有喜歡把半拉臉埋枕頭裡也不好。因為枕頭裡會滋生細菌，時間長了不好！最好習慣面向右側睡或者向上！因為心臟在左！面向左心臟累！睡覺效率不...
寶寶晚上趴著睡好嗎，小孩趴著睡覺好嗎
寶寶趴著睡可能是因為這樣睡呼吸更順暢。因為寶寶的鼻腔比較窄小，如果有鼻涕或是鼻塞的話會不舒服，趴著睡可以增大鼻咽道，呼吸更暢通一些。寶寶趴著睡也有可能是腸胃消化不好的問題，如果寶寶平時睡覺的時候都是正常的睡姿，最近突然趴著睡了，可能就是寶寶消化不好，腸胃不適。其實寶寶趴著睡還會給他一種安全感，因為寶...
為什麼趴著睡腰特別的酸和痛，為什麼趴著睡覺會腰痛
你這種睡覺的方式最不好，因為 趴著睡覺是最不科學的，這種方式對你的頸椎身體和腰椎以及心臟都有很大傷害，尤其是你的腰部，當你趴著睡時，身體往下伏，腰椎向後彎與腰椎向前凸的生理弧度也正相反，不論你的韌帶，肌肉都會有過度牽拉產生腰痠背痛，長期下去對身體很不利，造成血液迴圈不流暢，腰椎疾病以及身體其它不適。...