1樓：匿名使用者
引體向上需要的力量和掰手腕需要的力量是不同。他們涉及到的不同的肌肉群。雖然你掰手腕能贏，但是引體向上沒有鍛鍊過，確實一個都做不上。
有什麼辦法呢？那隻能循序漸進的訓練鍛鍊，那樣才可以。
2樓：白龍夢
這個主要還是由於自己手臂的力量比較小，可以平時著重鍛鍊一下自己手臂的力量，儘量還是每天都堅持練習，這樣時間長了肯定引體向上也是可以做上去。
3樓：黃鴨動漫
問題，我掰手腕 掰得過a，但是我上不了引體向上，a卻可以好多個。會不會
4樓：遊戲領路人
這個就是需要多多鍛鍊就會好了，循序漸進以後會越做越多的，這都是正常現象。
5樓：小宇健身人
凡是能完成一個以上的，應以練習引體向上為主。按自己完成最大量為指標練習一次，稍事休息後再練習1～2次。如只能完成一個，則需反覆多做，以6～10次為宜。
6樓：九酒
體重大唄，而且掰手腕根本和引體向上用的肌肉群不一樣，你應該加強肱二頭肌和肱三頭肌的訓練。
7樓：
主要是練得少，每天堅持練一下就會好很多。
我初一，在學校做引體向時手上有老繭，過了幾周都不見好，該怎麼去掉？
8樓：波谷很忙
①手上老繭醫學上稱為胼胝.有時和工作的方式有關,經常摩擦容易引起胼胝.醫學上可以用一些角質剝脫劑如5%-10%水楊痠軟膏,甚至可以用30%水楊酸火棉膠,對胼胝會有一定幫助.
②老繭是因為**常時間磨擦物體而形成的,沒事的時候就去用手揉一揉長繭的地方,這樣可以讓血液流通. 用剪刀把繭子上面的表皮剪去. 常用一些潤膚露,讓長繭的**慢慢變回以前的光滑.
③把長有老繭的手可以在泡溫水後，然後抹上由醫生開具的藥膏或藥劑，用紗布包裹整整一夜。藥劑中含有能軟化足底角質層的成分，待老繭軟化後，用小刀輕輕颳去死皮，再塗上深層滋潤的護手霜，過不了多久，老繭就徹底消失了。
也可以用浮石去除。記得每週給雙手做一次去除角質的特殊護理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然後在加有橄欖油的溫水中浸泡5分鐘，最後擦乾塗上護手霜。
9樓：精銳d老師
這個只要長時間不要再做類似的引起老繭的活動，就會自己消去的。
10樓：匿名使用者
用熱水加醋泡上半小時。
11樓：匿名使用者
有老繭怕什麼？影響美觀？手心人家也看不見啊。實在想去掉，搞點熱水泡個十分鐘，然後自己用手摳掉。
引體向前是什麼意思？
12樓：匿名使用者
引體向上是最基本的鍛鍊背部的方法，重點鍛鍊斜方肌、背闊肌和肱二頭肌。引體向上可分為：正手、反手、正反手、平行、胸式、頸後 、負重、毛巾 、單手、單臂、單指等幾類引體向上。
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