1樓：郯曼青段茉
肚子也是最難減下去的，因為現在工作繁忙，每天長時間坐著，小肚子上的肉長的快多了。我們推薦一種功效性的**保健品「維歐美**膠囊」讓你輕輕鬆鬆而且非常有效的減掉煩人的游泳圈哦,我就是用這個**產品瘦下來的哦，瘦下來後飲食變得合理了，身材也抱保持的還不錯，就是每天三餐，早餐吃得比較豐富，午餐吃到8.9成飽，晚餐比較注意，我一般晚上不吃肉，都是放到中午吃的，晚餐吃些稀飯，吃的蔬菜比較多，飯後1-2個水果，就是這樣保持的
2樓：段吉星柳晤
他們說的都太多啦，你直接每天做三次原地擺臂運動，一次15分鐘，睡前再一次，做完後15分鐘內不能喝水，不能洗澡，不能做下，腳是與肩同寬站著，擺臂幅度越大越好，這樣對於肚子，胳膊，臀部，大腿都會瘦，只一個月就ok了，我是這樣瘦的喔，你不能偷懶阿，一定要意志堅定，最好每天早上起來再喝一小杯鹽水，潤腸的，小朔料杯一小杯就行了，鹽也別放太多，我第一次喝的時候就放了太多，很難喝，我問了我們醫院的營養醫生說，只加一點就行！
什麼方法可以減少肚腩，有什麼方法可以快速減掉肚子的贅肉？
吃完飯後站一會 睡前做仰臥起坐大概50 60個左右 第天用雙手捏肚子，有空就捏，這樣可以讓肚子上的脂肪運動起來，多轉點健身圈，或者站立的時候左右或繞圈轉動，即簡單又可隨時做，對減少肚腩上的肉有很大作用！喝烏龍茶和普洱茶 吸收腹部脂肪效果非常好 平時堅持轉呼啦圈，轉上一個多月就一定會有效果的 加油吧 ...
怎樣快速瘦腳，怎樣才可以做到快速瘦腿？
教你一套動作兩週消除肌肉型小腿 您好！瘦腳方法之一 腳部按摩 每天晚上用熱水泡腳，然後對腳部塗抹 漢碧絲 按摩也可以起到瘦腳的作用，泡腳和洗腳是不一樣的，泡腳要在保持水溫的情況下把腳浸泡在水中二十分鐘以上，這樣可以起到疏通經絡的作用，經絡疏通後，在對腳背和腳板做按摩，這樣可以使腳部的脂肪儘快的得到燃...
如果能快速瘦腿，如何可以快速瘦腿 ？
不要亂 多還不一定減的了,我以前就試過很多方法都不管用.跳繩胸會下垂,效果也不怎麼理想.呼啦圈更可怕沒瘦多少,胸還減了一圈,本來胸就不大,更小了,而且 更是快.跑步跑了一個月,就減了1斤,小腿還長肌肉了.為了 我用了至少幾十種方法，就是減不下來.後來我網上遇到個非常厲害的姐姐,她教了我很多,還有很多...